![舌尖上的美食:吃不夠的蒜香雞腿](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
熱愛廚房,每天研究吃點啥,沒想到這道菜還挺受大家歡迎的嘻嘻。
用料
吃不夠的蒜香雞腿的做法
1、兩個雞腿洗乾淨,去骨後大約280g肉,切成2-3釐米的雞塊,用冷水沖洗乾淨備用
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2、準備調料: 蒜頭壓成蒜蓉,幹辣椒和青椒切成小圈
3、雞塊裡面加入1勺生抽(15g),2克鹽,全部蒜蓉攪拌,拌勻後醃製半小時
4、醃製好的雞肉里加入20g澱粉抓勻,讓雞肉都裹上澱粉
5、鍋底放入比較寬裕的油,油熱後夾入雞塊開始煎,過一分鐘就可以翻面,兩面微微發黃即可。tips: 中小火煎,可以保證內外一起熟
6、將煎好的雞肉撈出,鍋底留一點油(多餘的油倒出),放入辣椒和剛才醃料碗裡的蒜蓉爆香
7、加入雞塊翻炒,撒上孜然快速混合即可
8、出鍋後撒上芝麻
一盤蒜香四溢肉嫩多汁的雞肉出鍋!超級香,吃了下次還想吃��
小貼士
1、不粘鍋不粘鍋,一定要用不粘鍋,否則拌了澱粉煎制的時候普通鍋會粘
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