導語：說起對於孩子的希望，每個父母的盼望都各有不同，但是實際上父母都希望自家孩子能夠擁有更加幸福快樂的生活。父母的出發點都是好的，但因為教育方式的不同也會養育出各種不同性格的孩子，同樣孩子的發展也是不一樣的。
影響孩子發展的最主要原因還是歸結於他們習慣的養成，如果孩子能夠養成好的行為習慣，那麼，這些行為習慣將會受益一生，但是如果養成了一些不良的習慣，這對於孩子的身心就會產生一定的影響，
因此，作為父母最主要的就是要能夠培養孩子好的習慣，杜絕孩子養成壞習慣。
如何才能讓孩子養成好的行為習慣，估計很多的父母也正在為了這樣的事情而感覺到苦惱，如果說你不知道到底要從何入手的話，就先從睡前一小時入手吧！
睡前一小時可以說是孩子培養的關鍵時期，能夠把握好這一個小時就可以明顯見到成效。
前一段時間，在看一檔親子節目的時候，讓我感觸頗多。這檔親子節目邀請來的是一位清華大學的學生，這位學生在學校期間，每年都是優秀獎學金的獲得者，而且還參與了多項學校組織的活動，每年拿得的獎狀可以說是數不過來。
除此之外他自己還非常的有想法，雖然今年才大三，但是卻已經開始創業了，可以說是每一位父母都羨慕的“別人家”的孩子。
正當我在想這一位孩子到底是由怎樣的父母培養出來的時，結果孩子母親的話卻完全出乎了我的意料。
她並非是我所想象的書香世家，也並不是從事教育行業，只是一位普普通通的下崗工人，一位下崗工人竟然能夠培養出清華大學的優秀學生，這實在是讓人深思。
當主持人問到這一位母親自己到底是用什麼辦法培養出來了這麼優秀的一個孩子的時候，母親直言自己平時對孩子的管教不是很多，孩子想做的，自己基本上都會支持他。
對於孩子的學業自己也從未插手過，從小的時候起孩子的學習成績就是比較好，到了現在也從來沒讓自己操過心。
不用父母操心就能夠自己學得好？看到這裡我的心頭更是打上了一個大大的疑問號，可以說是根本不敢相信這樣的事實。
等到孩子講述了一切之後，我才有恍然大悟的感覺。原來這一位下崗的母親雖然說平時對孩子的要求不是很嚴格，但是卻在無形當中讓孩子養成了一個非常好的習慣。那便是睡前看書的習慣。
這位學生表示自己在很小的時候，媽媽就總喜歡給自己講故事，睡前桌子上總會擺放著幾本書，等到自己年齡稍大了之後，媽媽又會陪著自己閱讀。
雖然說這位孩子的母親是下崗工人，但是平時非常的喜歡看書，家裡書籍非常的多，孩子也因為這一個習慣開始愛上了看書。
每天晚上花一個小時的時間來看書，已經在無形之中成為了他的一個習慣，甚至於已經到了不看書就睡不著覺的地步，從一開始的看故事書到後來開始看小說，看世界名著讀詩歌等等。
等到了上學之後偶爾也會看一看課本，因為他的這種好習慣，所以讓他積累了很多的知識，開始慢慢的愛上了學習，而學習成績也一直都非常的優異。
等到上大學之後，他的這個好習慣一直在幫助著他不斷進步。
後來，學校的同學們也開始慢慢把重心由課堂放到了課堂之外，有些學生開始談起了戀愛，也有的學生開始了自己的創業之路，
而他在做好自己其他事情的同時，每天晚上依舊會堅持花一個小時的時間來看書，雖然在這幾年裡，他參加了很多的社團活動，但是自己的成績一直都還是名列前茅。
聽到孩子講述完了事情的整個過程之後，我才頓悟了，這一位母親之所以能夠培養出如此優秀的孩子，並非是無所作為，母親讓孩子養成的一個習慣就已經讓他開始贏在了起跑線上，並且這一個好習慣的保持，也讓孩子有著超乎於尋常人的優秀。
可能有部分人覺得讓孩子養成睡前看書的習慣，就能夠讓他考上大學，但這只是屬於個別例子，但我們還是不可以否定，睡前的好習慣的確會對孩子的成長有著極大的影響。
即便不是讓他考上清華大學，也可以讓孩子的成長之路有助力的作用。那麼在睡覺之前可以讓孩子養成哪些良好的習慣呢？
一、睡前一小時的閱讀習慣
在睡覺的前一個小時進行閱讀，對於學習成績的確會有比較大的幫助，這是已經有研究證明的了。
根據著名的德國心理學家“赫爾曼·艾賓浩斯”的“遺忘曲線”研究可以看得出來，在睡覺前一個小時，這是屬於人類記憶的黃金時期，相比較於同一天的其他時間段來說，這一個時間段人類能夠將記憶記得更加深刻，不容易被遺忘。
因此，父母從孩子小時候起，堅持陪伴孩子在睡覺前一個小時多做做閱讀，多看一看書，能夠讓孩子多記住一些知識點，可以豐富他們的知識面，對孩子以後的學習和就業都有著比較大的幫助。
並且養成了好的行為習慣之後，能夠讓孩子知道讀書不僅僅是自己需要完成的任務，更主要的還是自己生活當中的一部分，有些孩子會由被動讀書開始轉為主動讀書，當孩子自己開始熱愛學習，熱愛閱讀之後，他們便會產生一種興趣，這種興趣會激發孩子主動的去學習，自然就不會再出現有父母逼迫孩子學習的這種情況。
這種好習慣的養成，也有幾點需要注意。
1、就是父母在孩子年齡比較小的時候，應該要給孩子提出比較明確的目標，或者是自己對所閱讀的課文先進行一下精選，要讓孩子在讀完之後能夠有所悟。
2、就是在睡覺之前給孩子選擇的讀物不應該是曲折動盪的，最好是能夠有助於孩子的睡眠的。
3、就是父母也不要給孩子過大的壓力，不要讓孩子在睡前一定要讀完多少多少頁書籍，這種給孩子佈置任務式的讀法，只會讓孩子對於書籍產生一種厭惡感。
二、睡前一小時陪伴孩子做總結
睡覺前一個小時也是給孩子做總結的黃金時機，孩子在這一天當中到底做了一些什麼事情，做完這些事情之後到底有些什麼感悟，這都會對孩子的成長有一定的幫助。
雖然，在睡覺之前的一個小時陪伴孩子做總結，只是一件非常小的事情，但是如果父母協助孩子把總結給做到位了，讓孩子知道自己這一天到底有哪些事情做得正確，有哪些事情做得不正確。
那麼，他們就會對自己的認知更加準確，之後就不會再犯同樣的錯誤，即使是再犯錯誤，心中也已經有了基礎認知。
當然了，這種習慣的養成還有另外一個更大的好處，就在於讓孩子對於今天與明天有一個更加正確的認知。
現在有很多的孩子做事非常的拖拉，喜歡把今天的事情拖到明天去做，並且還認為自己這樣做本身沒有什麼錯誤，但是由於父母的這種總結可以讓孩子形成一種新的觀念，那便是“
今日事，今日畢。”這種新觀念的形成，對於孩子以後的工作和社交都會有著很大的幫助，可以讓孩子在工作與社交當中更加從容。
三、睡前一小時愛的互動
中國式的父母總是喜歡把自己的愛藏在心底不願意表達，與外國人那種動不動就表露自己的感情的方式截然不同。
很多的中國父母都喜歡用含蓄的方式，來表達自己對於子女的愛，但是這種含蓄的表達方式，最終導致的結果卻並不太好。
在睡覺的前一個小時也是父母和孩子互動的關鍵時期，在這一個小時裡可以多和孩子進行一下愛的互動，通過肢體的觸碰，或者是言語上的鼓勵，來讓雙方的感情變得更加的親密。
當然了，這樣做的好處也不僅僅是促進孩子與父母的關係這麼簡單，更主要的是還能夠培養孩子的自信心，幫助孩子樹立自信心。
有部分孩子天性比較敏感，自認為自己做的並不是很好，但是父母在睡覺之前的這種鼓勵就能夠讓孩子知道，其實自己的行為父母都是看在眼裡的。
四、睡覺前的計劃制定
在自己已經要準備睡覺的前一個小時，這時候孩子不適合，再有高強度的學習，也不適合去觸碰，手機電腦等電子設備這個時候，正是促進父母與子女關係的關鍵時期。
父母可以嘗試和孩子一起進行計劃制定。計劃制定也是睡前一個小時非常好的小習慣，通過這種習慣的養成可以讓孩子知道自己明天到底要做什麼，在睡覺之前先制定好明天的計劃，孩子將會按計劃來執行，這樣就不會在得過且過的度過每一天。
有部分孩子在說到自己的夢想，又或者是自己到底想要做什麼的時候，往往回答不出來，其實就是因為他們對於自己的每一天都沒有計劃，對於自己的人生也沒有計劃，根本不知道自己想要的是什麼。
通過和孩子一起制定計劃，不僅能夠讓孩子知道自己的目標是什麼，自己想要達到的，最終終點是什麼，而且還能夠讓孩子在執行目標的過程當中，養成遵守紀律的好習慣，對於孩子的成長來說，可謂是一舉多得。
這種習慣的養成對於孩子的整個成長來說都是百利而無一害的。
所以，好習慣的養成可以促進人一生的成長，不少成功人士回憶起自己一生時，也總是會有一些不為人知的習慣。
正是因為他們這些習慣的養成，才能夠讓他們的人生熠熠生輝，不少父母花費了很多的時間和精力，請輔導機構，又或者是自己反覆的給孩子灌輸毒雞湯。
但是對於孩子個人而言，卻並沒有起到任何的效果預期，花費時間做一些無用功，還不如把時間花在點子上，在睡覺之前抽出一個小時來，多與孩子進行互動，通過這些互動來培養孩子的習慣，讓孩子的優勢可以被放大，能夠真正做到贏在起跑線上。
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