用料
豆渣100克 牛奶50克 雞蛋1個 楓糖漿/蜂蜜15g 植物油5克 泡打粉2克 低筋粉80克
低卡瘦身｜豆渣鬆餅的做法
1.喝完豆漿的豆渣，我是黑豆紅棗黑芝麻豆漿，其他也可以，豆渣沒有水分很潮溼的狀態 100g
2.加入一顆雞蛋，蛋液量50g
3.加入低筋麵粉80g攪拌均勻後加入牛奶50g 或者用豆漿也行
4.加入2g泡打粉
5.加入楓糖漿或者蜂蜜15g ，加入植物油5g攪拌均勻
6.不粘鍋加熱後直接舀入一小勺麵糊 小火煎到表面有氣泡翻面即可
7.翻面再煎一兩分鐘即可
8.這個量能做10個餅哦
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