![「豆渣松饼」喝完豆浆的豆渣不要扔用来做松饼,粗粮早餐健康瘦身](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
用料
豆渣100克 牛奶50克 鸡蛋1个 枫糖浆/蜂蜜15g 植物油5克 泡打粉2克 低筋粉80克
低卡瘦身|豆渣松饼的做法
1.喝完豆浆的豆渣,我是黑豆红枣黑芝麻豆浆,其他也可以,豆渣没有水分很潮湿的状态 100g
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2.加入一颗鸡蛋,蛋液量50g
3.加入低筋面粉80g搅拌均匀后加入牛奶50g 或者用豆浆也行
4.加入2g泡打粉
5.加入枫糖浆或者蜂蜜15g ,加入植物油5g搅拌均匀
6.不粘锅加热后直接舀入一小勺面糊 小火煎到表面有气泡翻面即可
7.翻面再煎一两分钟即可
8.这个量能做10个饼哦
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