![「豆渣鬆餅」喝完豆漿的豆渣不要扔用來做鬆餅,粗糧早餐健康瘦身](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
用料
豆渣100克 牛奶50克 雞蛋1個 楓糖漿/蜂蜜15g 植物油5克 泡打粉2克 低筋粉80克
低卡瘦身|豆渣鬆餅的做法
1.喝完豆漿的豆渣,我是黑豆紅棗黑芝麻豆漿,其他也可以,豆渣沒有水分很潮溼的狀態 100g
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2.加入一顆雞蛋,蛋液量50g
3.加入低筋麵粉80g攪拌均勻後加入牛奶50g 或者用豆漿也行
4.加入2g泡打粉
5.加入楓糖漿或者蜂蜜15g ,加入植物油5g攪拌均勻
6.不粘鍋加熱後直接舀入一小勺麵糊 小火煎到表面有氣泡翻面即可
7.翻面再煎一兩分鐘即可
8.這個量能做10個餅哦
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