“生活中不是缺少美，只是缺少发现美的眼睛。”罗丹曾说过这样一句话。确实如此，眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是极为重要的。一旦眼睛受到了损害，就像明星没有剧本；像工程师没有图纸；像名将没有军队，会对我们的生活造成极大的影响。那么你知道有哪些陋习伤眼睛吗？小编提醒：中学生最“毁眼睛”的东西，手机不算啥，这3物才是“罪魁祸首”！
1、乱滴眼药水
自从电子游戏出现之后，就成为学生们的“学业杀手”了，从游戏机，到电脑，再到现在的手机，载体不断在变，游戏不断在变，唯一不变的是学生们贪玩的本性。尤其是放假期间，很多学生党和这些电子产品可谓是“形影不离”，但看的时间长了，眼睛就会发出“求救信号”，出现模糊、眼部疲劳的现象！这时候大多数人都会用眼药水来缓解此症状，殊不知，时间长了就会形成依赖，还会让眼睛长期处于充血状态，危害极大。
2、美瞳
戴眼镜对于一个人的颜值影响是很大的，它会让人看不见眼里的神采，还会给人一种沉闷死板的印象。所以隐形眼镜就成了很多爱美人士的首选，也成为了时尚的宠儿。但是，佩戴美瞳对眼睛造成的危害是不可估量的，特别是中学生的钱不多，往往会选择一些劣质的美瞳，这会导致使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、抵抗力下降等等，还会为眼部疾病的发生“推波助澜”！
3、看电视
据英国《每日邮报》研究表明，成人每多看一小时电视、光碟或视频就会使其寿命缩短将近22分钟。这意味着，一个人平均每天看6小时电视，他的寿命就会缩短5年。这主要是因为“久坐伤身”，但很多人也忽视了，我们在看电视的同时，眼睛也在“受煎熬”！尤其是熬夜看电视，很容易导致眼部疲劳、眼睛红和异物感以及灼烧感，如果长期盯着一个有光的地方，还会出现眼睛痛、流泪等情况，还需引起重视。
中学生如何养护自己的眼睛呢？
1、睡眠要充足：睡眠不仅可以补充体力，给大脑充电，更重要的是，可以让劳累了一天的双眼得到充分的休息。
2、优质蛋白：优质蛋白缺乏将不利于角膜、视网膜、晶状体的健康，眼睛易提前出现视力衰退。
3、热冷敷交替法：一条毛巾浸在热水里，另一条毛巾浸在加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
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