对于孩子来说，自律与专注力同样重要，没有良好的自我控制、自我管理的能力，很难完成自己设下的目标。
心理学上有个特别有名的棉花糖实验，让4岁的孩子待在一个房间，告诉他们，棉花糖可以随时吃，不过，如果等到实验人员回来再吃，就可获得更多的棉花糖。
实验开始，有的孩子立即大口吃掉；有的坚持了一会，最后没忍住；有的孩子不断用唱歌、自说自话的方式转移注意力，坚持到最后，得到了更多棉花糖。
实验结束后对这些孩子跟踪调查发现，能坚持的孩子明显比其他小孩更优秀，更受人欢迎、工资更高等等。
而那些立即吃掉棉花糖的孩子，人际关系较差、不善于应对压力、注意力不够集中……
那么家长应该怎样培养孩子自律呢？聪明的父母，都这样做
1. 建立规则
走上社会之前，家对于孩子来说就是整个世界。如果他在家中养成了良好的规则意识，将来面对的世界再陌生，熟悉的规则也会让他如鱼得水。但如果他在家里总是随心所欲，将来所处的环境再熟悉，也会让他处处碰壁。
2. 言传身教
不自律的家长很难教育出自律的孩子。试想如果我们小时候，一个吸烟酗酒通宵麻将的大人，反复对你说：“你要多看点书”、 “你怎么就知道玩”......这样的“言教”对孩子来说，毫无说服力。
家长是孩子学习的一面镜子，父母的生活毫无自律，行为缺少基本的自控力，孩子极有可能有样学样。毕竟，再好的教育理念都抵不过“身教”这两个字。
3.及时适当的鼓励
孩子的每一次进步都一定离不开爸爸妈妈的支持和鼓励，所以在培养孩子自律性的过程中，如果孩子的进步很明显，或者很认真很努力的时候，我们可以给予孩子适当的奖励或鼓励，这样孩子也会更容易坚持而养成好习惯，并且适当、及时的鼓励对于孩子自信心的培养也有很大的帮助。
4.循序渐进
自律能力的养成，不是一蹴而就，而是循序渐进。父母一开始就给孩子定一个较高的目标，在后期实现起来就会非常的困难，所以可以进行阶段式的教育，一步步的提高孩子，最终提高孩子自律的能力。
自律自理是一个人成功必不可少的一种素质，是父母教育孩子非常重要的一个环节，所以在这个过程中，父母一定要做到耐心细心。
根据儿童心理学研究，幼儿在2-5岁会出现人生的第一个逆反期。其实正是证明他们已经“长大了”，有了自我的意识和主张。喜欢用“我”“我的”来表达。他们开始渴望拥有独立自主的能力。而这种独立自主的能力，正是他们养成自律好习惯的基础。
自律是指自我的约束能力。自律习惯的养成，并不是一蹴而就的，而是日积月累的过程。它的前提是孩子养成独立自主的好习惯。
就像这套书《遇见成长·自律小孩养成绘本》内容采用普遍的早教话题，真实的生活场景，天真的童年想象，幽默的亲子对话，适切的阅读引导，帮助孩子顺利渡过逆反期，养成独立自主的好习惯。这套书不仅有有趣故事内容，还有附赠好玩的益智玩具。
荣获德国青少年“白乌鸦奖”和2016年希腊公共书店“最佳插画童书奖”。
一套有4本书，从日常生活中非常常见的吃饭、洗澡、收拾房间、勇气四个主题入手，把孩子生活中的“难题”当做小故事来讲，一下子拉近了与孩子之间的距离，让孩子觉得原来书中的小亚克和“我”一样呀！
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