對於孩子來說，自律與專注力同樣重要，沒有良好的自我控制、自我管理的能力，很難完成自己設下的目標。
心理學上有個特別有名的棉花糖實驗，讓4歲的孩子待在一個房間，告訴他們，棉花糖可以隨時吃，不過，如果等到實驗人員回來再吃，就可獲得更多的棉花糖。
實驗開始，有的孩子立即大口吃掉；有的堅持了一會，最後沒忍住；有的孩子不斷用唱歌、自說自話的方式轉移注意力，堅持到最後，得到了更多棉花糖。
實驗結束後對這些孩子跟蹤調查發現，能堅持的孩子明顯比其他小孩更優秀，更受人歡迎、工資更高等等。
而那些立即吃掉棉花糖的孩子，人際關係較差、不善於應對壓力、注意力不夠集中……
那麼家長應該怎樣培養孩子自律呢？聰明的父母，都這樣做
1. 建立規則
走上社會之前，家對於孩子來說就是整個世界。如果他在家中養成了良好的規則意識，將來面對的世界再陌生，熟悉的規則也會讓他如魚得水。但如果他在家裡總是隨心所欲，將來所處的環境再熟悉，也會讓他處處碰壁。
2. 言傳身教
不自律的家長很難教育出自律的孩子。試想如果我們小時候，一個吸菸酗酒通宵麻將的大人，反覆對你說：“你要多看點書”、 “你怎麼就知道玩”......這樣的“言教”對孩子來說，毫無說服力。
家長是孩子學習的一面鏡子，父母的生活毫無自律，行為缺少基本的自控力，孩子極有可能有樣學樣。畢竟，再好的教育理念都抵不過“身教”這兩個字。
3.及時適當的鼓勵
孩子的每一次進步都一定離不開爸爸媽媽的支持和鼓勵，所以在培養孩子自律性的過程中，如果孩子的進步很明顯，或者很認真很努力的時候，我們可以給予孩子適當的獎勵或鼓勵，這樣孩子也會更容易堅持而養成好習慣，並且適當、及時的鼓勵對於孩子自信心的培養也有很大的幫助。
4.循序漸進
自律能力的養成，不是一蹴而就，而是循序漸進。父母一開始就給孩子定一個較高的目標，在後期實現起來就會非常的困難，所以可以進行階段式的教育，一步步的提高孩子，最終提高孩子自律的能力。
自律自理是一個人成功必不可少的一種素質，是父母教育孩子非常重要的一個環節，所以在這個過程中，父母一定要做到耐心細心。
根據兒童心理學研究，幼兒在2-5歲會出現人生的第一個逆反期。其實正是證明他們已經“長大了”，有了自我的意識和主張。喜歡用“我”“我的”來表達。他們開始渴望擁有獨立自主的能力。而這種獨立自主的能力，正是他們養成自律好習慣的基礎。
自律是指自我的約束能力。自律習慣的養成，並不是一蹴而就的，而是日積月累的過程。它的前提是孩子養成獨立自主的好習慣。
就像這套書《遇見成長·自律小孩養成繪本》內容採用普遍的早教話題，真實的生活場景，天真的童年想象，幽默的親子對話，適切的閱讀引導，幫助孩子順利渡過逆反期，養成獨立自主的好習慣。這套書不僅有有趣故事內容，還有附贈好玩的益智玩具。
榮獲德國青少年“白烏鴉獎”和2016年希臘公共書店“最佳插畫童書獎”。
一套有4本書，從日常生活中非常常見的吃飯、洗澡、收拾房間、勇氣四個主題入手，把孩子生活中的“難題”當做小故事來講，一下子拉近了與孩子之間的距離，讓孩子覺得原來書中的小亞克和“我”一樣呀！
《吃飯啦！身體棒棒》巧妙地幫助孩子解決吃飯難的問題,讓他們在歡聲笑語中愛上吃飯，爸爸媽媽再也不用屁股後面追著喂他了。
《收拾房間！真乾淨呀》 幫助孩子養成收納的好習慣，玩具再也不亂扔，管理好自己小玩意。
《洗澡啦！香噴噴》衣服髒兮兮，小手黑呼呼，怎麼辦？快來幫助孩子養成愛乾淨，講衛生的好習慣吧！
《勇敢點兒，小男子漢》 鍛鍊孩子膽量與勇氣，分床睡，寶寶再也不會害怕。
針對2-6歲的孩子，書中這些內容不僅能讓孩子瞬間在生活中產生“共鳴”。
自律的小孩才會擁有更美好的人生，讓我們和孩子一起共同進步、共同成長吧！
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