千仞儷
首先找到不想接觸人的原因，是處理不好人際關係呢？還是遭受什麼打擊了，有意封閉自己的內心。如果是第一種，建議你買來一些社交技巧方面的書看，從中你會獲得許多行之有效的方法。掌握了方法之後，就試圖一點點的接觸其他人，接觸社會，在實踐中磨練自己。如果是第二種原因，建議你找心理醫生疏導，讓他幫你指點迷津，怎麼排除社交恐懼症，但是解鈴還須繫鈴人，真正能推開你心門的，能走出那道厚牆的還是你自己。嘗試著走出去，望望天，看看海，看看大千世界以及形形色色的人，嘗試著與各種人去接觸，不同的人有不同的相處方式，靈活一點，不要過多的計較。相信未來你會在運籌帷幄中找回自信！
啵小仔
前幾天看一個同學在朋友圈裡發了一句話：只要不和人打交道，讓我做什麼工作都行！深以為然啊！
一直想像個蝸牛一樣，能把自己縮進殼裡面，可是我的工作就是要和人打交道：1、對下要每週給部門開例會佈置工作保持溝通反饋；2、對上要保持和老闆的緊密溝通，理解他的意思；3、對外要和媒體打交道；4、對內又要經常做跨部門溝通。
每週日晚上都是我最難熬的時候，因為第二天一早就要和很多人開始打交道，這個開始是如此的難，我要給自己做一晚上的心理建設。
後來，我先是聯繫了一下腹式呼吸，通過這種方式放鬆心情，最重要的還是提前把所有的事情都記在本子上，從最容易的開始，每完成一項劃掉一項，會越來越有動力。
現在仍然是每週日晚上都會有點緊張，但是遵循這個流程後，就能很放鬆了。
理想生活研究所
我就說說我自己吧，小學時我是班長體育委員大隊長，初中時也是班長。高中生沒考上最好的高中，雖然還是班幹部人卻變得內向不愛跟人接觸。大學學的會計，工作是當地排名第三的商場，你工作時就能當會計直接是幹部。當時我就想高中後人內向不愛跟人打交道，，直考慮做會計每天跟數字打交道，人不會變的更不愛跟人打交道了。考慮幾天我就沒做會計，直接去紡織布做了一名營業員，幾個月後組長，工作的關於逼著自己跟人打交道，慢慢的性格也開朗了，跟人打交道不在話下。這二十多年一直做著跟銷售有關的工作。希望我的經歷對你有幫助。
趙俊捷
大家好，我是平凡，很高興回答這個問題。
不想接觸人，怎麼才能改變？我覺得我自己本人也是一個這樣的人，由於母親去世的早，再加上我是家庭裡唯一的男孩子，我突然失去了母親的溺愛，深深地觸及我的內心，那段時間我不敢一個人呆在屋裡，從那以後內心裡有陰影，也很自卑，後來隨著時間推移慢慢的長大，不再感到恐懼，不過到現在我也很少去人多的地方，媳婦沒事的時候總去這去那，我總想一個人靜靜的呆在家裡，不願接觸外人，也很討厭那種話多，嘴皮子很溜的那種人，我覺得這是個性格問題，一般這樣的人性格內向，容易害羞，自尊心較強，像我這樣的是由於家庭造成，不過也可能是個人原因，我朋友也和我差不多，他性格就很開朗，有一年我們同去一個廠，他在車間裡總喊某某，我愛你，某某，我深深的迷戀上了你，搞的那女的幹氣沒辦法。
我覺得不想接觸人和所在的環境有很大的關係，如果你的周圍有很多心地善良，宅心仁厚的人，真心實意的關心你，愛護你，內心真正的感受到了溫暖，內心就會不自覺的慢慢開朗起來，你也會慢慢的想和外界的人和事接觸。如果周圍都是一些虛偽奸詐，勾心鬥角的人，整天帶給你的都是一些負能量，消極的思想和情緒，你的內心也會跟著慢慢的不想接觸外界，慢慢的自閉起來。
有一天我聽著薩頂頂的唱的左手指月，彷彿自己站在巍巍的高山，置身於廣茂的草原，我突然覺得世界那麼大我還有那麼多的地方沒去，我要更努力，多想想一些美好的，多接觸正能量的人和事，性格就會慢慢的開朗起來，人也會慢慢的改變。
平凡15451
這個是性格問題，一般內向的人都這樣，
怎麼改變？
我建議就是多在人群裡走動，慢慢習慣在人多的地方，或者找一份銷售類的工作，然後慢慢的鍛鍊自己，我以前也是和你差不多，我後面就是找了一份售後的工作幹了大概兩年多，現在人比以前開朗多了，朋友圈子也大了，做事情也比以前有信心，反正整個人比以前都好多了。你也可以借鑑我的經歷慢慢的調整自己，加油你一定會成功的。
果多味
人是社會動物，正常情況每個人都需要與人接觸交往，也都希望和願意與別人接觸交往。不想接觸人主要有三種原因。
一、性格內向。有的人天生性格內向，喜歡獨處，喜歡沉靜，有自己痴迷的愛好，他需要在自己的空間思考和反省，在與他人的接觸交往中，很難接受他人的觀點和意見，只有經過自己靜靜的思考後得到的結論，他認為才是最合理的。
這種原因不想接觸人的人，沒有因為不接觸人而感到自卑和不快樂，而是享受於生活在自己的空間裡，這種情況應當遵從自己的內心，按自己喜歡的方式去生活。但可以嘗試和自己志趣相投的人接觸，相互交流興趣愛好的心得，哪怕只是靜靜地坐一坐，可能會有意想不到的收穫。
二、自卑心理。因為自卑原因不想接觸人，也可以說成為社交恐懼症。這種人在與他人接觸交往中，總是覺得自己的身份地位被人看不起，總害怕自己的觀點不被接受，總是害怕自己的表達不夠妥當，總之，他總是自己不斷否定自己。以至於與他人的接觸和交往顯得艱澀難以融洽，並且自己內心感覺無比的煎熬，最後討厭和恐懼與別人接觸。
這種原因而不願意與他人接觸的人。應當克服自己的心理障礙。不要過度看重別人對自己的看法，建立自信心。並且正面認識自己在別人心目當中並沒有那麼重要。別人對自己的評價也沒有那麼重要。即使自己有缺點不足，也都是天經地義。就像別人也有他的缺點和不足，我們也都一樣能包容一樣。只要我們能表現出真實的自我就可以了。
三、清高自大。因為這種心理原因而不願意與他人接觸的人。與自卑同樣是一種心理障礙。他們總以為自己高人一等。或者是在精神上，或者是在物質上。總有一種高高在上的感覺。不屑於與別人溝通和交流。
那麼這種人就更需要反省自己，正確認識自己。想一想在浩瀚的宇宙當中，在浩渺的世界當中，個人是多麼的渺小。在人類的歷史長河當中，人的生命是多麼短暫。個人是多麼的微不足道。我們又有什麼理由高傲自大？那麼就可以謙卑的面對芸芸眾生。
品賢w
我不是心理醫生，不能從專業上給你提供幫助，僅以自己的半生閱歷給你談談個人看法，希望對你有所幫助。
不想接觸人，不外乎兩個原因，內因和外因。
內因1、天生內向型性格。
為人處世內視性強，對話題和事務的看法多數只在自己的內心思考完成，不像外向型的人，想到什麼就說出來，最可氣的是，往往他們說的新穎觀點都和你不謀而合，而且內向型的人過於愛護自己的羽毛，會很在乎別人的評價，如果一直在社交場所沒有存在感，久而久之就不想再參與群體活動了。
解決辦法：在團隊和某些圈子的場合，渴望改變的內向型的人要勇於第一時間說出自己的觀點，積極參與到話題中去，等自己和身邊的人習慣後，你的性格會逐步變的開放。
內因 2、自卑。
或是因為長相不好，或是因為家世貧寒，或是因為自我評價不高，有些人會在社交場所因自卑而怯怯弱弱，從而難以融入其中。
解決辦法：首先要加強自我評價的優化。要認識到，人之於世界，不過是塵埃一粒，不要把自己看的過重！芸芸眾生，各有所長，各有所短，作為一個獨立的成年人，沒有誰比別人高貴，也沒有誰比別人低賤，每個人都是在社會上扮演著自己的角色。想讓別人認可自己，首先你得愛自己！當然，不管自身的先天條件有多差，自己一定要通過加強自身的文化和道德修養，在任何場所給人的印象都是彬彬有禮，不卑不亢，因為，自尊而人尊之！
外因1、缺愛。
在冷漠的家庭里長大。或者是父母感情不合無交流，或者是父母不善情感表達，從小沒有得到父母的愛，也會使人不想和人交往而自閉。
解決辦法：想改變的你要認識到，家庭出生是個人無法選擇的。你只要想改，就要先改變對世界的看法，你給生活一個笑臉，生活會還你一個溫暖的世界。
外因2、曾被團隊或圈子孤立。
解決辦法：要客觀分析被孤立的原因，如果是自己做的不好，就要改正。如果是因為圈子排外或者是團隊內鬥，那就趁早換一個環境。
說了這麼些，也不知道能不能幫到你？最後再給個小建議：如果你的不想接觸人已到了很嚴重的程度，而你又想改變，你可以試著先和生活中必須接觸的人進行交流，比如和門衛、商販、服務場所的前臺等，交流時，儘量多說幾句，和人交流多了，你會發現和人交流不是一件難事，甚至它是一件有趣的事！
武二郎才女貌
首先我覺得要分析清楚目前所面對的困境，是自己主觀不願意接觸外界？還是什麼原因導致自己不想跟外面的人接觸？
1 如果是主觀不願意，或者說自己本身是一個內向的人，那就要想盡一切辦法讓自己改變。例如多學習，多看一些正能量的書籍，聽一些勵志的歌曲，跟家人互動起來，過段時間一定會讓自己有所突破。
2 如果是外界因素，讓自己覺得跟人接觸會壓抑、會自卑的話，那就更需要努力了：
1）首先要建立很好的自信心，克服自卑心理。就像自己一個人在商場購物一樣，會接觸很多人，但並不是很多人都對你有看法，只不過是自己心裡面的障礙，所以沒必要太在意你在別人心目中的形象。
2）要積極主動的先從跟自己同頻率的人接觸、相處，建立良好的交流體系和友誼體系後，再去跟比自己無論是地位還是能力強的人接觸交流。例如：先跟自己的朋友、發小、閨蜜、同事多接觸，然後再去跟讓自己壓抑的人接觸。
3 現在的社會節奏很快，每個人都有不同的圈子，所以我覺得最重要的是要積極主動的融入這個社會，嘗試換一種適合自己、自己又能很舒服、並讓自己不斷進步的圈子來生活，活出自我很重要。生命不長，要讓自己活得精彩。
筎凌
不想和別人接觸這個問題，我認為是你的思想和為人有問題。
首先你要自我反省，認識清自己的問題：一，是性格內向，不願意和別人多交流多接觸呢？二，還是你高傲自滿，看不起身邊的人和事，不願意主動去接觸別人。其次你再解決問題。
要是第一種現象，我建議你，要勇敢的面對周圍的事和人，要大膽去感受美麗的大千世界。剛開始約最好的朋友一塊去看電影，去KTV唱歌，和她一塊去參加朋友的聚會活動。總之要放開自己心靈的束縛，大膽的去嘗試新的生活，這樣你就覺得更快樂。
要是第二種現象，我覺得你這人心理有問題，不是我說你，你這就叫“狗眼看人低”。當你看不起身邊的人的時候，也行你身邊的人會更看不起你。人有三六九等，但沒有高低貴賤。所以人人都平等，你應該要以寬容的心態與平常心去對待周圍的人和事。
永一抹微笑
讀書可以改變人！曾國藩說:人之氣質，由於天生，本難改變，惟讀書可以改變人。
金無足赤，人無完人，但為什麼有的人缺點多些，有的人缺點少些，那是受書的薰陶而形成的。多讀書，細讀書，讀好書，這是改變缺點的必要條件，惟讀書可以改變人！
拿一本好書，可以呆在家裡一邊品茶，看書，喜歡的話也可以到戶外找一安靜的場所，享受一個人安靜的時光。遨遊於書中的海洋，感受書中前人的經驗，思想的光華。吸收書中作者閃光的精華！細細品著，很愜意很安靜，人在讀書中不知不覺地發生著改變！昇華！
