养生还有“左右法则”？很多人首先想到的是左脑负责理性，右脑负责感性，其实身体很多部位都是左右对称的。虽然生从五官到四肢再到内脏，这些原本对称的部位也有微小差别：眼睛、耳朵其实左右大小不一；两条胳膊的长短、粗细各不相同；就连内脏器官也并不对称。但是，人体从头到脚都存在着“左右法则”，了解它，对我们的健康起着重要作用。专家表示，“中医讲究平衡，有意识地换另一边来做，对身体是有好处的。”
大脑：“左右开弓”最练脑
左脑是知性脑，偏向用语言、逻辑进行思考；右脑则是艺术脑，以图像和感性进行思考。调查显示，全世界约有八成人思考时倾向于使用左脑，而右脑难以插手，能力日渐丧失。如果左脑负担过重，会引发手脚冰冷、抑郁、偏头痛、胃溃疡等20多种疾病。云南省中医医院主任医师汤小虎医生建议，要保证左右脑均衡使用，最好经常“左右开弓”，比如学新歌有助于扩展记忆，学乐器更是对右脑的超级挑战，做简单计算时，最好用心算，处理和记忆数字是保持脑力的好方法。
眼睛：让右眼休息一会
“很多人看东西都分主眼和次眼，一般主眼就是指右眼，右眼也更容易疲劳些。”汤小虎医生说。研究显示，人一般都是右眼大于左眼，而且右眼的使用频率比左眼高一倍，约65%的人主用右眼，32%的人主用左眼，只有3%的人双眼不分主次。主要使用右眼的人，90%的视觉任务都靠右眼完成，另一只眼则只起辅助作用。因此，很多人的近视都从右眼开始，看书写字时，可以适当地捂住右眼，让它休息一会，用左眼来看。
耳朵：左耳听力好，右耳记话牢
美国加利福尼亚州立大学研究人员发现，人的左右耳各有分工：左耳擅长辨别带有感情色彩的声音，右耳则对听到的话记得更牢，这是因为右耳听到的信息会传入左脑进行处理，而左脑的记忆力比右脑好。因此，听音乐时不妨把音箱放在左侧；练习英语听力时，音箱最好放右侧。打手机时，尽量两只耳朵换着接听，既能避免长期抬臂引起的手臂韧带和关节不适，也能避免一侧耳朵过度疲劳。“左耳对着肾脏，一些老年人肾脏不好一般听力也不好，所以左右耳换着用对身体内部的器官也有一定好处。”汤小虎医生说道。
鼻孔：紧张时，试试一个鼻孔出气
很多人都不知道，人的两个鼻孔并不是同时呼吸，而是轮流进行的，约每4小时轮换一次。用右鼻孔去闻东西时，往往对气味的印象也更好，左鼻孔具有很强的判断力，辨别气味更准确。
汤小虎医生说，有意识地用两个鼻孔交替呼吸，不仅能给左右大脑提供等量的氧气，让你精力充沛，还可以帮你从肺底排出大量废气和杂质。方法是：用拇指压住左鼻孔，只用右鼻孔慢慢吸气，持续几秒钟，然后轮换。如果遇到紧急或者激动难以抑制情绪的时候，不妨试试这个方法来控制情绪缓解压力。
手： “右撇子”也要练左手
多数人右手比左手有力，却没有左手温度高。有统计显示，目前全世界每10个人中有1人是左撇子，其中以男性为多。“左撇子”大脑的两个半球交流更频繁，使他们比常人聪明，但也容易情绪化，易发火，自体免疫系统较差，易患气喘、偏头痛、糖尿病等。汤小虎医生建议，成年人要多活动自己少用的那只手，比如“右撇子”多用左手接电话，可挖掘大脑潜能，或者右手鼠标拿多了，可以换换左右来做。
脚：试鞋用左脚更准确
一项全球调查显示，左右脚大小一样的人仅占百万分之一。20~50岁之间的人，左脚接触地面的面积比右脚大，主要起支撑作用，右脚则用来做各种动作，例如演员就常用右脚表演，多数人攻击时也喜欢用右脚。人的脚在中午会放大5%~7%，傍晚甚至会胀大10%，所以试鞋的最佳时间在傍晚。一般人左脚大一些，所以试鞋最好以左脚为准。
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