平原铁锤
谢谢！少让孩子看电视，电脑，手机，除了上课必须看，课外多陪孩子玩，这些天上三年级的孙子和我们在老家，我和老伴分工陪孩子，他陪数学，我陪语文，唱歌和道德课，其余课自己学，课外老伴陪孙子下象棋，我陪孙子打扑克牌，跳绳，捉迷藏，故意找不到他，让他开心😊[玫瑰]小孩子在家闷的时间太长了，除学习外，要让孩子吃好，玩好，天天开心，对孩子的眼睛好，身体更好，让孩子在快乐中茁壮成长[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
吴223962942
每每假期，都是孩子们快乐的天堂，手机电视，视频游戏，近两年更是五花八门，抖音快手，网红直播，总之，现在的生活有太多精彩，铺天盖地招唤人来，巨大的吸引力把放松在家的孩子牢牢吸住。此次疫情，更是把孩子们禁锢在家，无可奈何，网络成了全天候的乐园。延迟开学，网络授课，更是名正言顺地让孩子们“稳坐钓鱼台”。不知成绩咋样，视力肯定下降。
作为家长，怎样平衡孩子学习与视力健康之间关系？我认为这是一个取舍的问题。不该玩的游戏坚决禁止，网络上课得认真对待，这毕竟是社会发展的趋势，将来孩子融入社会，想要再提高自己，自学能力尤显重要，这次疫情正也提供了一次学习实践的机会，所以得好好把握。
有效合理地安排孩子学习生活，不但需要孩子自觉自律，更加需要家长多加付出关爱，监督和指导。除了一日三餐的合理搭配，尽可能抽出时间多与孩子交流，转移孩子们的视线，一块干某种家务，一块探讨一个话题，借此机会可以给孩子讲述自己求学时的经历，分享曾经的成功也总结过去的失败。增加家庭体育锻炼，小范围内做一些运动活动，比如俯卧撑，女孩子的仰卧起坐等等，这些运动随时随地，不费功夫，却能缓解久坐的身体压力，放松眼部疲劳。
总之，事物发现需要摸索，作为家长不懒惰，不矫情，有责任和义务保护好成长中的孩子们！
眼明心清随我行
那在这特殊时期，对孩子近视需要怎样防控呢？
在孩子上网课的时候，家长一定要先注意坐姿是否正确，因为长时间的错误姿势，就容易对孩子的眼睛造成很大的影响，从而加快近视。所以说，孩子在上网课的时候，不要趴着、躺着、歪着头等等姿势看手机等电子产品。
孩子坐姿正确以后，更要注意的是，在观看电子产品时要保持一定的距离。在连续使用手机等电子产品30分钟后，就需要让孩子休息10分钟。比如让他在室内玩耍一会儿，也可以让他远眺或者是做一下眼保健操的。
孩子在上网课的时候，还要注意环境光线，避免室内太黑暗。如果是晚上，在孩子上网课的时候，最好是在手机等电子产品旁边，放一盏台灯，这样可以避免孩子的眼睛受到伤害。
如果家庭条件允许的情况下，建议，还是让孩子使用投影仪上网课，这样能够更好地保障孩子网课学习的效果。
当然，家长要留意孩子的近视先兆，如视远模糊，视近清楚；歪头，眯眼、看东西往前凑，常常眨眼或揉眼等。发现视力明显下降，需要马上咨询专业医生。
小孔小漾
现在高科技产品越来越多，尤其是电子产品占据了我们生活，电视电脑手机无疑是孩子最喜欢的东西，疫情期间不能出门的孩子更是天天接触这些，还要长时间盯着电子设备屏幕上网课，很容易造成用眼过度导致近视等问题，建议家长从这几个方面保护孩子眼睛：一是养成良好的读书习惯。躺在床上看书，依偎在沙发上看书，近距离看书，这些习惯都是不可取的，对眼睛伤害很大。二是间断眼睛休息。不管是看书写字还是看电视手机，都要每隔半个小时到四十分钟对自己的眼睛放松下，可以看看远处的天空和风景。三是每天花十分钟左右做眼保健操是有必要的。四是尽量使用防近视的作业本，会缓解孩子的用眼压力。五是如果疫情防控条件允许的话，可以适当去户外活动呼吸下新鲜空气，缓解压力，这时候眼睛也是放松的，对眼睛有很大的好处。
大鹏趣分享
1.每次电视或者手机等电子产品观看不超过15分钟则休息一次，远眺或者做做眼睛保健操，无论是娱乐和还是网课，必须眼睛定时休息，尤其是幼儿园或者小学等初级教育，如果是初高中网课时间，可以20~30分钟休息一次，如果仅仅是娱乐，则电子产品使用一天不要超过2次！
2.必须使用电子产品的情况下，尽量使用电视来代替手机，电脑等，比如通过手机投影到电视，毕竟电视的眼睛伤害相对较小！
3.看书写字时注意姿势，避免眼睛距离书本太近！
4.饮食注意丰富，多食富含维生素蔬菜及蔬菜！
小桥流水佳人
多做眼保健操，
热毛巾可适当热敷一下眼睛，有适当放松舒缓功效，
一杯热水，水汽可熏一下眼睛，喝水也能减缓神经紧张
澳斯特教育犀浦校区
很高兴能回答你的问题在疫情期间在家里尽量少让孩子玩电脑，手机，还要少看电视，这样对孩子眼睛有好处，看书和写作业要保持距离。
北漂长伟歌
第一，合理安排时间，不要长时间看手机隔一个小时左右适当休息一下，多看看绿色的东西。
第二，不要在光线太暗的地方看手机。
第三，不要离手机屏幕太近，或躺着卧着看手机。
第四，家长经常提醒孩子该休息的时间。
要啥有啥777
要给孩子培养一个自我独立的意识，面对网课，一定要控制孩子的距离，如果家里有条件陪同孩子一起上课，不但能提醒孩子距离过近，同样对孩子也是一种陪伴！
用户8212393468813
看看书！唱唱歌，少看点手机，做做手工，把注意力转移就好了。
