2020年2月28日，國際體育仲裁法庭(CAS)正式發佈了世界反興奮劑機構(WADA)訴孫楊和國際泳聯(FINA)案的聽證會裁決結果：CAS以“孫楊不配合檢查、提交證據不足”為由，認定其“抗檢”指控成立，孫楊被禁賽8年，即日生效。孫楊可在30日向瑞士聯邦最高法院提出上訴。
得知結果的孫楊，第一時間表示要上訴。但是，稍稍頭腦明白一些的人，都應該清楚，上訴後推翻目前裁決的可能性很低，更別提裁決已明確規定，孫楊可上訴理由的範圍非常有限。至此，沸沸揚揚的孫楊興奮劑“抗檢”事件，基本塵埃落定,他沒有必要每天拼命為金牌而訓練了。
在這個時候，人們不要繼續給孫楊打雞血，更不能以陰謀論為由，慫恿他與歐洲的司法機構死磕到底，這樣做對孫楊不公平，也太殘忍－－在國際泳聯，我們或許有做工作的空間，但是，在司法領域，我們那些曾經行之有效的計謀可能排不上用場，在歐洲的仲裁庭和法庭上，一切講規則、講證據、講程序，還特別看重誠信，歐洲人絕不會、也絕不敢拿司法公正做交易。當然，此時沒有必要對孫楊口誅筆伐，或者落井下石，因為這種作法實在太不厚道。
我想，此時的孫楊應該開始做三件事：
一是告別致歉。天下沒有不散的筵席，競技體育也沒有永遠的勝者，運動員的職業生涯十分有限，長江後浪推前浪，每個人只是時間的過客，總有告別那一天。既然孫楊選擇了競技體育這項運動，就應該授受其規則，儘管他對規則的理解可能和別人不同。但是，規則就是規則－－在此之前，孫楊在規則的指引下，在泳池中奪取了一個又一個冠軍，他也應該在規則要求他離開的時候，坦然接受裁決結果，這沒有什麼好說的。孫楊應該冷靜一下，是時候說再見了。
多少年來，很多國人的目光一直跟隨泳池中孫楊的身影，見證了一次又一次顛峰時刻，也給予其極大的支持與鼓勵，如今，孫楊以這樣一種令人遺憾方式告別，確實應該對那麼多關心關愛他的人真誠地說一聲“對不起”。孫楊背後的團隊及其孫楊本人，也應該真誠反思自己--這些年來孫楊譭譽參半，可能有外界的原因，但是，孫楊團隊及其本人難辭其咎，客觀的看，孫楊此前的很多言語與行為，並不恰當，也不明智，他應該就此致歉。
當然了，這個要求也有一點小小的私心：我於2019年下半年寫下一篇評論孫楊在韓國光州世錦賽上糟糕表現的文章，現在看來，我當時並沒有說錯什麼話，結果卻是城市失火、殃及池魚，不僅文章被刪除，而且還損失了一個微信公眾號，孫楊應該向我致歉，也應向所有因為他而無法在網上說話的人致歉－－這是我的一點私心。
坦然接受生活的不如意和殘酷，真誠反思得失，及時放下過去，儘早翻過人生不如意的一頁，才能夠輕鬆迎接新生活。希望孫楊早日扔下那個虛榮心的大包袱，未來仍有很多選擇，畢竟他未滿29歲。
二是讀書充電。看看孫楊的成長經歷，雖然他只有29歲，卻在泳池中游了近20年時間，他的生活並不容易。1999年，孫楊8歲，父母就帶他開始游泳之路，2003年，12歲的孫楊進入浙江省游泳隊，開始職業生涯，一路艱辛拼搏，也取得了一系列輝煌成功。在他的成長過程中，讀書的時間很少，也就是說，文化課的教育是其最大短板。雖然孫楊畢業於大名鼎鼎的浙江大學，但是，現在給一套英語四級試卷讓孫楊做，他可能得不了60分，他那個大學文憑也就是個“文憑”而已，當不得真，其知識與思想的含金量與浙江大學正常畢業的學生匹配不上。
可以武斷一點說，孫楊只是舉國體育下的一枚小小棋子，在一切以競技體育成績為最高標準的背景下，讀書寫字必須為訓練和比賽成績讓路。孫楊沒有真正的課堂經歷，缺少必要的文化薰陶，在每個人都是信息傳播者的網絡時代，他的淺薄與粗俗藏也藏不住。作為一個備受關注的體育明星，孫楊的言行經常引起一些爭議，有人支持、有人反感，有時的表現還讓人大跌眼鏡，那些不恰當的言行，多少反映出孫楊受教育程度不高，沒有能力像一個受過正常文化教育的人那樣正確應對生活的挑戰。
有人可能會把姚明拿出來作比較，因為姚明也沒有正兒八經的上過什麼學，但是姚明能夠輕鬆幽默地應對各種新問題、新挑戰，展現出高智商與很好的個人素養，幾乎獲得了所有人認可。遺憾的是，姚明真的是一個特例，中國職業體育界像姚明這樣的人，真是風毛鱗角，再說了，孫楊真不是姚明。
過去的時光已然流走，既然在這片土地上選擇了競技體育這條道路，孫楊註定沒有辦法和絕大多數人一樣擁有一個完整、正常的兒童、少年、青年成長期，作為健全人的成長曆程而言，他失去了很多、錯過了很多。現在，孫楊有時間與精力為自己錯過的時光做出一點點補償，他需要好好讀書充電，好好補課，儘量用知識消除戾氣，用思想根治淺薄與浮躁。
亡羊補牢、猶未遲也，任何時候讀書思考，都不晚。
三是重新開始。毫無疑問，孫楊的職業體育生涯將戛然而止，但他的人生之路還很長，他還會經歷很多，還會面臨很多機會與挑戰，他必須正視這一切。雖然孫楊取得過很多輝煌的成績，獲得了巨大財富，還有無數的支持者，但是，這些外在的東西屬於過去的孫楊，他現在應該放下這些，重新開始新的生活。
過去的孫楊，作為備受矚目的明星運動員，除了需要在泳池中不斷取得金牌，還承擔著充分展示國家榮譽、國家形象的角色。孫楊自己也不忘把愛國主義時時掛在嘴邊，特別是在取得成功之後，他經常會在鏡頭前充分表現自己的愛國熱情，在受到挑戰與指責時，他也曾把愛國主義作為強大武器，為自己贏得主流媒體的全面支持與聲援。不管那些表達愛國之情的言行是孫楊油然而生，還是他人授意而為，現在都沒有什麼可說的。
重新開始的生活，孫楊再也沒有義務揹著那些“高大上”的旗幟與宏大意義，他可以自由選擇自己的人生方向，完全不必在意外在的束縛與要求。過去的那些偽裝，那些作為體育明星的孫楊不得不說的正確話、場面話，今後可以統統統卸下，孫楊有機會選擇做一個真實的人。
重新開始的生活，孫楊需要主動褪下競技體育中贏得的光環。如果他不主動做這些事，時間也會幫他讓這些光環消失，這兩種讓光環消失的方式，可能給人帶來不一樣的體驗，哪一種更好，相信人們都看得出來。
重新開始的生活，孫楊需要放下敗訴的沮喪。無論如何，國際體育仲裁法庭的裁決，對孫楊都是一個沉重打擊與巨大失敗，以這種一種結果作為開啟新生活的起點，實在不太美妙。這是孫楊不得不接受的結局，不管他願不願意，不管他有多麼不甘心，也不管他曾經多麼努力、多麼成功。如果他放不下這個包袱，他將終生成為一個失敗者。其實，承認並接受失敗並沒有那麼難，也沒有那麼難堪，孫楊需要的，僅僅是一點冷靜與勇氣。
希望從此之後，有一個健康而真實的孫楊誕生，這種健康，既包含身體，也包括大腦。
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