龙胆紫897
看到这个题目嗯，发现回答的人基本上是分两拨一波是认为降低体重，而另一波是认为是论文查重的时候降低一下概率。
就我个人而言，我认为题主的意思应该是问如何降低论文的重复率。
如果是这个意思的话，那我就回答一下，如果不是的话就无视我好了。哈哈
查重，要看你们学校要求的是百分之多少。大部分学校是在20%-30%之间，有的学校很严格，在10%以下。
因此，如果查重率要求的很低，那么我们在撰写论文的时候就要更严谨更谨慎。下面五分两个情况来表述一种是中文论文一种是英文论文。
如果你写的是中文的论文，那么你在和其他的文献有相似地方的时候，尽量的使用同义句转换。别人在说这句话的时候，你可以用另一种方法来阐明相同的意思，因为中华文化博大精深嘛。其次，可以改变一下顺序，如果论文的结构和某些收录的文献有相似的地方，那么可以转换一下顺序、换一个顺序。同意句转换真的是很好用，但是有的时候查重的时候也会出现，越改怎么查重越高呢，这也是很正常的。重要的是着好这句话在我们的资料库中是搜不到的，或者是很少使用的。因为他查重的原理，就是在这个大数据的环境下查找你这个领域中相关专业的论文。
嗯，如果是英文论文的话，那么你自己在写完英文论文的时候, 你尽量的使用我们的paraphrase 。再者就是用汉语翻译成英文，这样简单的翻译。因为英文论文本身的表达他会有很多相似的地方，但是你只要不连续相似，那么查重率也不会很高。
据说查重的时候，是相邻几个字符或者是句子相同才算，这个我没求证过。既然有这种传言，那你就注意一下，在写论文的时候尽量的不要有连续好几个句子和你参考文献相同。
论文确实是一个非常大的工程，包括我们在写完论文之后要进行论文答辩，首先你要确定这篇论文是你自己写的，不然在论文答辩的时候导师问你的一些问题你答不上来。
祝成功。
Mia英语微课堂
说一个亲眼见证的故事。
我是体育老师，我的一个同事，刚开始来我们学校的时候200斤，她说以前练习铁饼的，体重从一百四一直增加到200，走路肉都在抖，加上身高又高，走到大街上看起来跟黑社会一样。
后来他每天跑步，一次三十分钟到一个小时，两个月瘦了三十斤，现在160斤，人看起来精神很多
如果你要减肥就要控制饮食，晚上尽量少吃，早上中午可以正常吃饭，晚上运动，一个星期就有效果。
浮生断续
论文降重很重要，可以从以下几点做:
首先要注意合理的文献引用，不能大面积复制文字。注重用同义词来替代，注重时态，语序的变化和调整，比如动词换名词，复杂句子变简单句子。
再者，多参考英语最新文献，用中英互译的方式，把英文的翻译成中文，中文也可以翻译成英文。
最后，要善于用自己的话去总结意思。
做到以上几点，会有效降低重复率，希望顺利。
教育Insights
很高兴回答你的问题
技巧不重要，重要的是你是是否有毅力坚持下去，把平时的生活习惯刻入骨髓，深入潜意识，那个时候根本不需要到处找技巧。
本人身高159，体重常年保持90斤上下，看上去瘦瘦，脱衣服肉肉的感觉，天生骨架小，之所以“长不胖”是有原因的。
第一，饮食尽量控制少油少盐。
第二，饭后一个小时以内不要坐。
第三，吃饭8成饱。
第四，晚饭尽量6点以前结束
第五，晚饭一个小时以后快走半个小时，如果晚上不小心吃了很多食物，没关系，把热量消耗掉就可以，加大快走的时间，或者配合其他一些运动，或者可以吃些排毒养颜胶囊，帮助垃圾排泄出去，记住不要频繁吃，一个星期挺多一次。
以上都是我本人平时的生活习惯，也不算技巧，希望对你有帮助[祈祷]
张馨文聊家常
1.Tabata，4分钟内每20秒的时间里尽自己最大限度的去做重复的一个动作，20秒做完休息10秒，在做下一组20秒动作！动作组合推荐：开合跳，俯卧撑，徒手深蹲，卧躺抬脚踩空气单车。每天三个4分钟；这项运动可以在短时间内，最大限度的达到心率140/秒的“真实达标运动量”，从而到达出汗减脂的效果；
2.一周4次健身，周一周四上身，周二周五下身。具体想瘦哪里就做相应的针对性负重！相应的负重除了可以让脂肪燃烧，也可以转化成肌肉，达到健美的效果；
3.饮食习惯控制，多菜少肉少油少甜！肉类尽量避免红肉，水果最好青苹果！让运动量大于热量的摄入是瘦身的关键。还有，必须多喝水！
4.作息时间规律，晚上11:30前睡觉！
5.坚持自己想瘦的目标执行健身计划。
希望能够帮助到您。
篮球进阶公告牌
凡是肥胖的人都是好吃又不运动或少运动，你每天的摄入和消耗不平衡导致，堆积着大量的脂肪，要瘦下来不难，改变以前的生活习惯，饮食习惯
一，一日三餐，正常吃饭，每顿只吃7分饱。
二，饭菜少盐少油少糖，清淡为主
三，坚持运动，合理科学去虐待每一块肥肉
四，远离油腻垃圾食品，高热量食品（烧烤，炸鸡汉堡，薯片辣条等等～）与碳酸饮料
五，用水果代替垃圾食品，用白开水代替碳酸饮料解馋。
六，坚持管住嘴迈开腿，自律很重要
HBW文武
降重没有什么决窍，所谓技巧，首先就是控制饮食，不但要减量，而且要减糖减盐减油减脂。其次是锻炼身体，多运动。另外，午饭后要休息将近一个小时之后才可以午睡。
和谐德育
我怎么理解的是降低重复率？回答怎么都降低体重。
小鱼老师讲数学
人一旦有了精神压力，想不瘦都难！先给你自己点精神压力吧！
grap运气
坚持锻炼，加强运动，每天坚持跑步至少半个小时！
