丫丫蚊子
什麼米是孕婦不能吃的？
現在的準媽媽需要注意的真實太多了，尤其是在吃方面，有的孕媽特別喜歡吃米系列的食物，那麼所有的米都適合嗎？大米小米是非常適合的，說幾種不是很長用到的，這個可能跟生活習慣有關係，不包含民族特色。
1、薏米
薏米是祛溼的，我們平時會做一些薏米紅豆湯，除除我們身體的溼氣，但是這個不適合孕婦，孕婦體內需要溼度高點。
2、米糟
有的地區還非常的喜歡用米糟做食物，用為米糟是發酵過的，會形成酒精，孕婦喝了就等同於喝酒，喝酒對胎寶寶有嚴重的影響。
3、皂角米
更有的地方特別喜歡吃皂角米，因為這個米中食物纖維很多，大便乾燥的人吃點是可以緩解症狀的，孕婦少量吃點可以，要是過量了會拉肚子，孕婦拉肚子是非常危險的
懷孕的人可以多吃一些黑色的食物，如黑米，或者雜糧米，如粳米，糙米，大米，小米等，尤其是小米營養成分很高，可以天天吃。
加入J媽《養育聰明寶寶》粉絲圈，點擊加入，更多科學育兒知識在那裡等你哦！
聰明的父母都會關注J媽學堂，每日分享孕產育兒小知識。
有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。
我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
分享到:
