馬雪毅
做對了什麼樣的題呢？如果是一般難度或簡單的題，這種成就感未免有點誇張了。
要是有挑戰性的題，在自己努力思索後做對了，這是值得高興的，有成就感也理所應當。而且成就感會轉化成內部動機繼續激勵你更加努力學習。
作為學生情緒不宜起落太大，還是要靜下心來學習。
漫卷詩書看人生百態
你好，我現在是畢業多年的學姐，對於你現在的狀況，作為一名過來人，學姐希望你能夠先調整自己的心態。學姐性格也是比較內向的，小學初中都是不喜歡說話，一和其他人講話就會臉紅，緊張，不知道該說什麼，和朋友相處也是一直擔當著傾聽者的身份。但是後來，學姐在高一的時候，剛剛開始適應新的生活，總有種格格不入的感覺，後來是自己逼著自己去主動找別人，一開始是會很尷尬吧，但是後來就開始開朗起來了。
內向的人往往會想的比較多，但是學姐覺得你最好不要憋在心裡，這樣會越來越壓抑的。以前我一有不開心或者難過的事情，會寫在紙上，把心裡想的全都寫在上面，然後在被窩裡痛痛快快的哭一場，如果你是男孩子，不妨去操場上狂奔，用一些適合自己的方式去發洩，想開點，多想點自己身邊美好的事情，會好很多。當然啦，也可以養個小寵物，比如狗狗之類的，學姐家可有三隻狗狗呢，每次學姐難過了，它們就會陪著學姐，特別暖心。
但是哦，不要自殘，這是很不理智的，自己難過，還傷了自己，到頭來啊，遭罪的還是自己，得不償失。你現在還小，生活以後還會更苦，所以你要學會自己加糖，這個過程要好久的時間才能學會，但是我希望你能堅持下去。對於現在的你來說，首先要做的就是改變心態吧。
學姐又要提一個大家都聽著耳朵起繭子的話了，就是初三了，你要好好學習啊。雖然你的爸爸給你訂了目標，但是現在你也有自己的想法，你還年輕，為什麼不放手一搏，誰說你當不了自己的導演？還是說你考不上高中，考不上大學了？上中專然後就業固然是一條出路，但是你現在的狀態最好還是上個高中，高中是個小的社會，你在高中裡面除了學習，還會學習到很多的東西，心態也會改變，而且學校裡面的險惡要比社會上少很多，在裡面你起碼可以過渡一下。你的家人為你訂的目標終就是他們訂的，你要有主見，要學會自己給自己鋪路，以後的路，終究是靠你自己走的，你除了堅強，除了披荊斬棘，別無選擇。但是啊，在你一路前進的路上，也會收穫友情，收穫經歷，收穫愛情，收穫美好。
濟南小七靜靜
初三黨，當看到這三個字腦海滿滿的回憶！首先回答下你的問題，攻克難題有成就感，我覺得並不是驕傲表現，恰恰相反它會激發我們學習的動力！讓我們向更大的難題衝刺！記得我們那時候是在我們鎮上上初中，住在學校裡，初三的時候，每天都會很早起床！尤其是冬天，還沒等開宿舍門，都會有大批人聚集在宿舍門口，微弱的路燈下看書，背單詞！感覺都特別認真！後來想想，真正記住的有多少呢😄那時候，記得連吃飯，跑操都得看著書，看著自己的做的小筆記😊甚是用功！那些都是我們記憶力抹不掉的甜蜜哈😊再想想那些夾在中間的傻事，哈哈，更是別有風趣……
大睿二妞
哈哈哈，作為學姐來給你說一句。
不要太排斥這種心裡，你可能想要謙虛，但是人有了成就，誰不會有點沾沾自喜呢。初中的時候，我特別喜歡做難的物理題，一做出來，就有很大的成就感。尤其是當別人沒反應過來的時候，我會更加興奮[害羞]當然，我幾乎沒產生過別人比我笨的這種想法。每次成就感出來，我就會想大家可能有什麼外界原因，現在沒想出來，或者是有些大神比我還要厲害，我不必這麼驕傲。心理暗示多了之後，也只會在每次做完題目後有點小開心，然後又會繼續投入到下一道題。
別太排斥，也別太驕傲，就當是種正常的心裡。就好了。[送心][送心]加油！
林懟懟2333
這是一種非常好的自我激勵的習慣，我經常用這種方法，幫助那些厭學的學生。
你的這種習慣是怎麼養成的？可以分享給大家，讓更多的人受益。同時，分享也可以讓你自己更清楚的瞭解自己的這個習慣，以便打消自己對它的顧慮。
相比較你的這個習慣，你對這個習慣的“討厭”可能更有問題。你是從什麼時候開始覺察到自己的這個習慣的？又是從什麼時候開始“討厭”這種習慣？是不是有什麼事情觸發了你的這種“討厭”？比如說被重要的人嘲諷，或者因為這種習慣而做出過什麼出格的事？
把這些問題搞清楚，你會發現，你根本不是討厭這種“成就感”，討厭的是另有它物。只是，這兩者經常一起出現，所以，讓你產生了一種誤判，認為你討厭的就是這種“成就感”。
比如說，有個青春期的小女孩，小時候她即使是做對一道很普通的題，她的爸爸媽媽也會對他說“你真棒”，久而久之，她每做完一道題，就會感覺自己“很棒”。但是，到了青春期，伴隨這種成就感而來的，還有一種認為自己好幼稚的觀念。所以，她討厭的不是成就感，而是自己的幼稚。
姜丁粽子
對於初三同學這個年齡正是進入青春期的開始，也是對自己的思想邏輯有著比較清晰的想要什麼，對學習對人對事有著基本判斷利弊的階段。當每一個孩子在這一階段由自己完成的學習題，為人處事也好。即使，完成的並不是很好，心中都會有不由自主獲得成就感。有了成就感那麼孩子的積極性隨著增強，同時對自己也有了自信心。父母或親屬者見到此景應適當的給予孩子一些鼓勵或正能量的提出指導性的建議及意見，從而不會徘徊在正確與錯誤的邊緣！
吃瓜看劇人
樹立正確的人生觀和考試觀
中考對於考生可以說是人生的第一個轉折點，考生在思想上比較重視。但如果考生過度重視的話，則會背上沉重的思想包袱，影響考前的情緒。
對於“能不能考上重點高中”、“考不上重點高中怎麼辦”之類的問題，會經常出現在考生的腦海裡。因此，考生在考前及考試過程中不要想得太多，而應把思想集中到複習及答題中去，使自己以平和的心態走進考場、面對考卷。
2緩解壓力的小竅門
盡情發洩：心中的煩惱、憂慮不要積在心中，應設法及時宣洩，想哭就哭。醫學心理專家認為，哭能緩解壓力，讓人類情感抒發出來要比深深埋在心裡有益得多。
一讀解千愁。在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便付諸腦後，煙消雲散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。
勇擔責任,增強學習動機，提高學習興趣,加強學習的積極性和自覺性，從而改變學生的厭學消極態度：遇到困難不要退縮，不要逃避，知難而進，勇於戰勝它。
3初三學生找朋友交流
同學們如果考前過於緊張，可以找一個自己信任的、頭腦比較冷靜的人(有條件的可以找心理老師)交談一下，把自己的煩惱傾訴出來，最好具體描述一下以前考試時緊張的感覺。
也可以給要好的朋友寫封信，把你緊張的心情寫出來。這些都是情緒宣洩的渠道，將有助你緩解緊張情緒，減輕心理壓力。
4保證充足的睡眠
同學們儘量在晚間11點前上床入睡。因為夜裡11點到凌晨2點這個時段是人體經脈運行至肝、膽的時間，若這個時間沒有得到適當的休息，時間久了這兩個器官的不健康症狀就會表現在皮膚上，如粗糙、黑斑、青春痘、黑眼圈的發生等。
而且睡眠不足會影響第二天的聽課效率，嚴重的還會影響正常的邏輯思維。因此，保證每天足夠的睡眠時間，是保持良好狀態的必要條件。
哈爾濱數學教師宋鵬程
回答這個問題之前，先對初三黨，中考黨們的心理做一個簡單的剖析，不足之處歡迎指正。
1，自信心不足，心態急，有點急功近利。
初三的學生面臨著升學的壓力，有些學生覺得自己努力就能達到一個怎樣的狀態，結果可能並不盡如意，就會讓學生喪失信心。
2，心態慌亂，情緒焦慮。
有些同學在初三學習過程中，對自己的學習非常焦急，老是覺得自己以前的知識沒有學好，擔心剩下的時間全用來複習都不夠用。
3，攻不下關，情緒焦慮。
一些初三同學表示，他們深知這一年的學習對自己的重要性，但有的同學發現，自己所得到的成績和付出的努力並不成正比，有的學科再怎麼去“攻”它，成績就是上不去，每次考試都考得“灰頭土臉”，久而久之，對這門學科只能束手無策了，甚至對它喪失了信心。
4，作息不當，效率不高。
5，面對父母的壓力，不能承受。
至於問題中的事情，我倒是認為這是一種簡單的樂觀精神，反而會給自己打氣，自我調節做的不錯，但不適用於經常性，中考黨還是要真正從學習和生活上得到平衡才是至關重要的：
1，放平心態，給自己進行一些積極的自我心理暗示和自我鼓勵，比如在學習的地方寫一些小紙條，如：“踏踏實實複習，不急躁”；“請把注意力從擔心轉到學習活動上”；“不和別人比，只做自己該做的”等，這些小紙條會幫助穩定情緒，找回信心
2，制定合理的學習計劃。制定了合理的學習計劃，我們就會在學習上有條不紊，知道自己已經完成了什麼，還有哪些內容沒有完成，對於已經完成的學習任務還可以使我們形成學習成就感，會更加增強我們學習的信心
3，找出適合自己的學習方法。學生們應多與老師、同學們交流溝通，善於從自己的成功和失敗中吸取經驗教訓，摸索出適合自己的學習方法。
4，勞逸結合 ，保證睡眠，合理利用時間，注重學習效率
5，學會與父母溝通，變對力為合力，變壓力為動力，挖潛力為實力
6，重視挫折教育，鍛鍊孩子的心理承受能力
返鄉老康助學
這種心理是值得鼓勵的。成就感讓你開心，給你信心，在壓抑枯燥機械的學習中給你點燦爛的陽光，多珍貴啊。
現實生活中沒有多少能鼓勵安慰我們的，那些以激勵的名義給我們的打擊，我們有時候不堪重負。我們需要的其實是誠懇的鼓勵，信任，寬容，稱讚，正是這些支撐我們走過困苦走過黑暗。
放開了，信任自己，誇讚自己，我就是突破了原來的自我，我就是棒棒噠。
也感謝你給我這個機會寫出這些，讓我知道，其實我也很棒。[笑哭][笑哭]
愈無知愈無畏
成就感是什麼？就是你做了一件事使你感到開心，愉快。作為一個過來人，以前我讀書的時候也會因為做對了一道題，覺得自己好厲害，尤其在做數學難題的時候，自己做了好久，後面經過自己苦思冥想做出來了，那個時候別提有多開心，越做題越有味道，就跟吃了蜜一樣。後面我就慢慢的喜歡上了數學，我的數學成績也一直蠻好的。所以朋友當你以上這種煩惱的時候，你就要問下你，當你做對了一道題，你是不是感到開心愉快呢？
