农在天涯
如果你渴望被理解和尊重，那就不能害怕被别人看穿。这两者好比是鱼和熊掌，不可兼得。
渴望被理解和尊重，是每一个灵魂的需要。得不到理解和尊重的灵魂，可能会在纯生理这一层面得到释放，也就是会以生理问题或疾病的形式出现。
害怕被别人看穿，说明你有对自身无法接纳的部分。你无法接纳自己真实的那一面，觉得被别人看穿后的你，可能是一幅失败、懦弱的自我画像。这一点确实很难，但化茧成结，凤凰涅槃，就连那么美丽的蝴蝶和凤凰都会有丑陋和痛苦的时刻，我们不是上帝，我们不是完美的。接纳不完美的自己，并不意味着我们的人生从此没有希望。相反，接纳不完美的自己，是一个崭新的开始，你的人生才算正式拉开序幕，而你也将不断感受到生命的幸福。
你不呈现出真实的自己，是不可能获得理解和尊重的。相信我，和无法获得真正的理解和尊重带来的痛苦相比，做一个苦撑强大的自己，是更容易让你超负荷和崩溃的。
而且，一旦你接纳真实的自己，坦然面对自己的脆弱和阴暗，你会有神奇的发现：你甚至不再需要别人的尊重和理解，因为这一切你自己就可以给予。你自己赋予自己的力量胜过于一切别人给予你的，你就是自己最宝贵的资源供给者。
所以，问题里的自相矛盾，其实是自己对自己某些部分不接纳的具象化。身心灵导师张德芬说，“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。” 我们的外在往往是内心的投射，内心和平后，一切拧巴自行消散。
愿我们都能勇敢地面对自己，做自己的主人。
一米的心智进化
渴望尊重是人的需求，马斯洛需求理论已经为我们解释了
不过对于不希望被看穿，我觉得这有三方面原因
首先，人都有自我防御心理，尤其是成年人，更会防范他人，所以害怕别人看穿
其次，不让别人看穿也是智慧，我们的建筑文化中有一种就叫影壁，其部分含义就是不希望主人家被外界看透。这也是内敛与低调
最后，心理学上有个一致性原理，也就是说我们总会偏向于一致来保持内心的安稳。假如我们觉得自己的内在行为有丝毫不妥与违背尊严获得的时候，就会自我暗示，不能展现出来这一面，所以，才会有虚伪的存在。
不过，不同的人，隐藏自己的程度不同，只要不是一个口蜜腹剑之人，也可以给予理解
莫得瓜
每个人都希望被尊敬和被理解。
人的心理有时矛盾的，整洁的仪容显给外人看，智慧的头脑留给自己用。想赢得别人的尊敬和理解，又不想把真实的自我展现给别人。
想得到尊敬和理解，是满足虚荣的表现，人前风光无限，显示自己的能耐胜人一筹，形象高大，内心感到了极大满足。
怕被人看穿，就是隐藏真实的自我，把自己不想让人知道的一面包裹起来。总的说来就是杨长盖短。
人类本身就是生活在矛盾中，没有矛盾就没有人类社会。
年逢花甲
渴望被理解和尊重，前提是只有自己也能做到互相理解，尊重别人才能得到别人的理解和尊重。想让别人理解和尊重自己，这是人的正常心理，每个人都有这种愿望，别人看穿了又怎么样？说不定对方也有这种希望，关键是得拿出自己的真诚和善良去对待别人，在自己的领域做出成绩，别人理解和尊重就是顺理成章的事了。
瑞气盈门
你好，我是山东那嘎达，你提出的问题我的观点是有些人害怕被人看穿自己，同时又感叹知己难求，真爱难遇，渴望能被人理解。
生活总会在最深的绝望里，遇见最美丽的风景。你会得到安宁，当你不再跟自己过不去的时候。不是每个人都能理解你的用心，不是每件事都能顺从你的意愿。学会看开，于事，多一分理性少一分冲动；多一分理解少一分指责；于人，多一分体谅少一分误解；多一分宽容少一分计较。
希望我的回答能帮助到你谢谢
山东那嘎达
人是群居动物，再不济再自闭的人也需要心声有人聆听，连我家精分兄都有自己一帮“朋友”。
苦衷、优点和需要帮助的那部分，希望有知音，有同行者，所以常人感叹朋友遍天下，知音无几人。绝大部分人都有各种程度的渴望有人理解，哪怕是个恶棍，TA的刚猛、狡黠和无耻，也需要有沆瀣一气的人懂，懂的前提是自己被理解，被帮助、被认可、被求助甚至被欣赏，而不是被伤害，得到的他人在是精神或物质甚至是双重的付出。
狭隘的、自觉不够光明的、要以伤害他人为目的、被发现后会对自己招致不良后果的部分不需要人懂。不想别人知道自己其实没那么坚强慷慨，不想别人知道自己行为背后的每一个不太利他的动机。不懂的前提是：作为一个社会人，你需要维护自尊和声名，凡有损于此的，俱不需要别人“懂”。所以孔子借伞的典故就是个很好的该懂时懂，不该懂时就不懂的好例子：
孔子有天外出，天要下雨，可是他没有雨伞，有人建议说：子夏有，跟子夏借。孔子一听就说：不可以，子夏这个人比较吝啬，我借的话，他不给我，别人会觉得他不尊重师长；给我，他肯定要心疼。
所以，关键不在于别人懂不懂，而在于别人懂你优点又照顾你缺点，不使你难堪啊。
情感趣事影视
这类人很多。
前不久经历了一次用工，对方很年轻，工作干的无语，只要指正对方，就是不理解他，不懂他。半年无语，让走了，但是，我的半年也被他带走了
翟玮翟玮翟玮
为别人活着，累不累？
安平西桥
只能说自己内心脆弱。理解与尊重是成熟的表现
