阿宁—健康生活倡导者
美国斯坦福大学的心理学教授，也是很受欢迎的《自控力》一书的作者Kelly McGonigal（凯利·麦格尼格尔），她曾在TED演讲时这样来描述压力：
“最幸福的人并不是没有压力的人。相反，他们是那些压力很大，但把压力看作朋友的人。这样的压力，是生活的动力，也让我们的生活更有意义。”
而这样的观点，也是她经过多年的实验所的出来的。
不可否认，我们现在每个人每时每刻都在面临着不同的压力。但是怎么去认知压力？怎么去对待压力？却因为每个人不同的思维与方式，让我们与他人拉开了距离。
通常，当压力来临的时候，我们下意识的会去排斥、抵抗、逃避或者是假装若无其事的去死扛。
从心理学的角度来说，压力的产生是有其合理的因素存在的。当压力产生的时候，我们可以这样做：
1. 承认压力的存在，不去逃避，去感知。比如当压力来临，你的身体是什么反应？你哪里感到不舒服？
2. 去觉察，觉察压力背后的产生动机。比如，你是因为什么事情？什么话？或是其他什么原因才会觉得压力如此大？当你发掘了压力背后的原因，就相当于你知道自己得了什么样的“病”，可以去买相应的药。
3. 运用压力的积极作用。看待压力的方式，决定了你对待压力的方法及收获。压力的产生往往也对应着你需要成长的部分，与其耗时间去跟压力死磕，不如花时间去让自己更加睿智、强大。
以上，共勉。
本自幸福
这是一个焦虑的时代，每一个生活在这个时代的人都承受着或多或少的压力，当生活给我压力的时候，我选择努力提升自我，然后将压力狠狠地甩给生活。
记得我小时候学习成绩是很差的，那时候的教育制度还远没有现在这么完善，那是个老师会体罚、家长不负责辅导作业、学生边学边玩的时代，那时候的我很贪玩，不预习、不听课、不复习，记忆最深刻的那次是我的数学老师对我说：“你每次都考的这么差，还来学校浪费什么时间，直接回家种地吧”，这句话可能勾起了我内心深处的自尊心，从此以后不玩不闹努力学习，就是为了证明我能行，结果可想而知，生活不会亏待努力的人，我考上了大家羡慕的大学，也重重的打了数学老师的脸。
有时候，适时的压力能够激励人们奋发向上，当压力来临的时候，尽量做到不焦虑，淡然处之，修炼强大的内心比压力本身更重要，也许生活想教给你的，只是做人的道理而已。
豌豆情感
怎样面对生活带来的压力呢？就这话题笔者应邀也谈谈自己的一点看法。
笔者以为，生活在人世间的认何人，都避免不了在不同的时段会遇到不同的生活中的压力，只是毎个人、每个时段遇到的压力大小各异而已。
人生在世也就短短几十年，我们对待生活要有平和的心态，随遇而安地做一个乐观向上的人。你放眼世界，看那些战火纷飞的国家，那些流离失所过了今天还不知明天能否安在的人们，他们不是生活压力的问题，而是生存都未知。拿我们生活中的一点压力与之相比，还能算个什么呢？我们能不“知足常乐”吗？
其次，即便有一些生活中的压力，我们也不能消极的回避它，实际上也是回避不了的。只能“既来之，则安之”，勇于直面压力，先静下心来弄清压力的重点所在，並冷静理性的全面分析並找出解决的办法。俗话说得好“办法总比问题多”，只要有信心，没什么压力能压倒我们，你说是吗？
再者，压力是带有极大的负能量的。我们不能让压力带来的负能量长时间停留在我们的思想里，使其影响我们正常的生活。我们无法能很快解决的问题，不妨先放一放，人们常说“退一步海阔天空”，这话很有道理。不这样我们又能如何呢？我们可以到户外长跑，到拳击馆竭尽全力的打沙袋…流一身大汗。或去公园散散步；对着麦克风引亢高歌，这些兴许也可暂时放松一下身心。
总之，我们要善于把压力变为动力，“风雨过后，才见彩虹”！
荷叶hym
在这个飞速发展的原子时代，人就好比一架超高级飞机上的“发功机”，虽然各种功能都算是世界一流的，可是由于长时间的超负荷运转，再好的发动机也经不起折腾，因此坠落了。
当今社会中的人们，除了需要还想占有，因此生活的压力加大了，几乎加大到难以忍受的地步，很多的人表面风光，实际上暗地里非常痛苦，痛苦到“无病呻吟”的地步了。无病呻吟，也就是没毛病也会呻吟。这是当今社会里的普遍现状、状况。
经济条件的发展，会引出人更大的欲望，现实生活已经证明了这一点。
普通人，甚至于普遍的人都在随波逐流，只有少数人才脱颖而出，站在岸边看风景————看行色匆匆的人们。
事实上，现在人的生活压力实在“难以释怀”很难有办法降低压力。因为一家人一年的生活开销不是以千计、万计，而是上10万计的钱好像也不够花了。当然，也有很多的人都存在占有的欲望。
要想减轻生活忙碌带来的压力和以免未老先衰，最好的办法就是“劳逸结合”，用一半的时间劳作，用一办的时间娱乐休闲。这是个很好的办法。这样的结果是，有命挣也有命花钱。
事实上有很多的人贪得无厌，选择并走上了有命挣钱，无命花钱的路子。实在可怜又可悲。
生活中有两种人：第一种人，只知道占有而不知享受。第二种人，既懂得占有而又懂得享受。第二种人才是聪明人。
爱情有点甜150004367
生活中，我们每个人都会面临各种各样的压力，其实面对压力这两个字时大家不要太悲观，好像一说到压力，生活就会多不如意似的，压力对我们来说是一把隐形的双刃剑，只要我们利用好他，还是对我们的生活有很大帮助的。
首选，我们要理智的面对压力。理智的态度，可以让我们冷静全面，正确的分析压力的本源实质。压力无处不在，压力有大有小，我们仔细的分析压力来源，慢慢的找出解决办法。
第二保持积极乐观的心态。好的心态是事业成功的关键，同样压力也是一样，压力不可怕，可怕的是我们面对压力时产生的不良心态，只要我们保持积极乐观的心态，有战胜困难的勇气和决心，坚持不懈，一定会排除万难，走向成功。
第三合理的释放压力。我们不可避免的要承受生活带给我们的压力，不能把他闷在心里，选择喜欢的方式将他排泄出来，比如听听音乐，散散步，游游泳，钓钓鱼等。
第四制定合适的目标。有时候目标过高，也是压力增大的巨大原因，每个人都有宏图大志，每个人都需要根据自己的能力制定符合自己的目标。
学习，也是一种缓解压力的方式，和进步。
冬去风和
谁能没点压力呢，生活、工作、学习，各种各样的事。压力并不可怕，可怕的是压力给自己带来的焦虑和烦恼。既然摆脱不掉它，干脆直接面对。天大的事，总有一个结果。有些事自己不可控，但是情绪可以自己调整。
闭上眼，睡一觉，眼前的压力也就不存在了。只是问题还没有解决，只能算是逃避了问题，逃避了压力。
坦然地去面对，一点点解决，一步一步地走，总能走到终点。就像做数学题一样，反正是要有一个答案，那就一步一步解呗。不然，还能咋地？
答主曾经也为各种事，烦恼。直到有一天，纵贯线几个老男人接受采访时说，他们也在烦工作、烦家庭，烦各种各样的人情世故。答主也就坦然了，有些事是永恒的，谁都逃脱不了各种压力和烦恼。每个年龄，每个人都会有各种各样的麻烦事，所以就不用焦虑了。放平心态，一步一步地去做就好了。
（欢迎交流）
段片Story
尘世纷扰，我这凡俗之人，注定难以脱逃。
近日遇事烦繁，心中或多或少有些焦躁不安，想得太多，难免上火，甚而失眠。把闲淡的自己过得潦草又纷乱，反而于事无补。
唤自己回归自然，于繁忙里偷一把闲，在每日的求索里留一盏茶的空间。
让心静下来，从烧水开始，敛心静气，平和自然，独自浪费一些情感，精心泡一壶茶，洗杯盏，闻茶香，斟茗碗，就这么一杯一盏地，会一会仙客清风，与自己的内心，禅客相逢。
只要这份安闲，这份独自，似云破月来花弄影那般自然，不求他人懂。
许素心闲闲，许片刻悠然，已然足矣，烦忧将远……
硕硕de妈咪
生活的压力无处不在，总是压在每个人头上，这无关于金钱地位权利，这是所有人面临的问题，只不过一部分人把它转化成了动力，日子越过越好，有的人把它没太当一回事，生活原地踏步，很难面临日后增长的压力，还有一部分人把它看成万恶之源，抱怨之源，把自己变成了祥林嫂，把生活过成了劫难。
一、合理评估自己的抗压能力。结合自己的工作、收入，算一算每个月的开支，扔掉信用卡、花呗、白条，自己是盈是亏，盈又能让自己改善哪些方面，特别是哪些是能提升生活质量的，如果这些不算明白，你真的不知道自己面对什么样的生活。
二、乐观对待生活的压力。有压力真不是什么坏事，它会逼着你去赚钱去提升去努力，怕就是自己没有认清自己的情况，错误估计了能够承受的压力值，超前消费、入不敷出，导致自己进入死循环，生活不是向上向好，这样就真的认真思考一下是不是需要调整更换自己的环境了。
三、认清生活的意义。有些东西出生没有，可能这辈子就没有了，如果自己打算过完余生，那可以尽情去潇洒快活。但在中国社会，大多数人担负着传宗接代的使命，我一直觉得对于大多数普通人而言，于国尽力，于家要拼尽全力，让自己的下一代过的比自己好，有条件赡养自己的父母，这可能才是到我们闭眼时不会留下遗憾的最基本保证吧。
势来
01
人的一生不同的阶段会遇到不同的压力，
学生时代有升学、考试的压力，
成年后有来自职场的、家庭的、
经济的、个人能力上的林林总总的吧。
如何面对这些压力？
不同的人有不同的方法，
有人喜欢通过运动来减压，
还有人习惯一个人静坐减压，
媒体报道日本上班族每天下班基本都不直接回家，
都先到酒吧喝几杯才回家，
主要是为了减压，
还有个别报道说日本一些大企业，在企业办公场所设立一些假人，
准备了拳击手套专门给员工发泄，
好让员工减压。
02
我在职业生涯中，
工作环境和工作岗位换了几次，
每次都要面对从来没有接触的工作任务，
有时候我都有点信命，
我是十一月底的生日，
算命先生说我是华盖运，
属于坎坷的那一种，
别人干的时候一年到头没什么事，
我一接手，事情就特别多。
03
我的经验是首先应该面对压力、勇于担责，
压力也有积极的一面，
适当的压力可以使人成熟，
要尽快熟悉工作任务，
搞清工作流程，
确定工作目标，
我遇到压力刚开始往往睡不着觉，
就想如何尽快进入角色，
我觉得这是我的性格上的弱点，
遇事太急躁，
现在回想起来觉得还是年轻，
其实可以换个角度想想，
要学会自我减压，
没什么大不了从头再来事，
虚心请教专家、有经验的老同事，
及时向领导汇报自己的想法，
请教领导指点迷津，
有时候我们其实是活在自己的套子里，
压力是自己给自己的，是自己心里想出来的，
事实上事情并没有自己想象的那么严重，
一句话心往宽处想，世界上办法总比困难多，
思路一变天地宽。
金玉良铁自媒体
压力会带来焦虑，正如前面有网友回答的，首先要承认压力的存在，不要否认，可以去体验一下压力给你造成的感觉和感受。
也就是要处理好情绪。因为情绪会使我们处于被动状态，会出于防伪而引起对外界的误判。
其次，在处理好情绪的前提下，问一下自己，采取什么有效的行动能解除压力？什么才是真正有效的行动？要知道情绪变坏，体力不支都不是解除压力的有效办法。
最后坚决执行有效的办法，解除压力。哪怕是放弃和后退，都是自己理智的决定，而不是因为害怕而退缩。
祝好运
