小兒百病，
食積為先
北京/天海
餵養孩子是一門學問，許多寶爸寶媽都少不得自己從零開始做功課。孩子一日三餐吃什麼、怎麼吃、吃多少，探究起來就已經十分細緻繁瑣，至於吃完不舒服怎麼辦，就更加令人為難了。
常言道“病從口入”，大家一般認為這是指食物應該清潔、新鮮，防止從飲食渠道攝入各種病原體，引發各種疾病。而對於臟腑嬌嫩，各個系統功能尚不完善的小兒來說，除了飲食不潔之外，還應該注意的一大病因是飲食不節。孩子們吃東西常常不知節制，貪食嗜好的食物，還可能過食生冷瓜果等，胃腸功能本就不如成年人成熟完善，很容易導致食物停滯，更加損傷脾胃。
《幼幼集成》中提到：“傷食一證，最關利害，如遷延不治，則成積成癖，治之不當，則成疳成痔。”可見食積並不是“這兩頓吃多了，下頓餓一餓就好了”那麼簡單的，如果不及時治療，會影響孩子的生長髮育和免疫力，伴發感冒、肺炎、厭食、便秘等，甚至發展成疳證。
中醫在治療小兒食積方面有著豐富的經驗和良好的療效。中藥調理以消食化積、理氣健脾為主，可以選用中成藥保和丸，或劑型更加方便服用的健兒消食口服液。小兒推拿、貼敷等外治法也簡便易行且卓有療效。家庭調理方面可以使用如白蘿蔔粥、焦米粥、雞內金粥等健脾消食的藥膳。
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