最近在宝妈群聊天，某宝妈说到她家里老人要给11个月的宝宝加盐，为此还开家庭会议讨论，老人们认为孩子不吃盐没有力气，她怎么说都没人听，很是无奈，群里的其他宝妈也都说遇到过这样的问题。家里的老人真的是挡也挡不住，说多了还闹家庭矛盾。这可愁坏了新手爸爸妈妈们。但是在此西北妈妈要说娃是自己的，咱们可要坚持住啊！
我们都知道食盐是五味之首，是做美食必不可少的调味品，同时也是人体正常生理活动不可缺少的物质之一。适量的盐分对改善食物风味、增进食欲以及促进身体健康都有重要作用，但是有些特殊人群是要控制食用的，比如高血压者，要严格控制摄入量。还有就是我们一岁以内的宝宝，不建议过早食用食盐。
我们当然不建议和长辈们激烈争吵，毕竟他们的出发点也是好的，但是我们都知道一岁以内的宝宝为什么不能吃盐？至于为什么不能吃盐，我们还是要和长辈们好好沟通，从多方面给他们熏陶到位。
首先，我们我们要知道一个概念，吃盐就是摄入钠离子。一岁以内的小宝宝因为肾脏比较娇嫩，发育的还不够完善，如果过早的摄入盐，会导致宝宝肾脏损伤。0-6个月的宝宝平时的母乳或者配方奶粉中的钠含量足以满足宝宝体内钠需求，6-12个月的宝宝随着身体生长肯定会需要更多的钠，但是此时宝宝们也都添加了辅食了，从这里也都能摄入足够的钠离子，不需要额外补充。再有甚者有的宝妈比较重口味，那么宝宝的钠摄入只多不少（在此建议哺乳期的宝妈们要清淡饮食哦）。所以过早添加食盐，钠摄入过多，但是宝宝并不能充分排除体内多余的钠离子，因而给肾脏造成严重负担，日积月累会严重损害宝宝健康。
注：不同年龄段的宝宝每天所需要的钠含量
其次，宝宝生长发育离不开钙锌等微量元素，但是当宝宝摄入食盐后，体内钠离子含量进一步升高，一旦钠离子浓度过多时，会与钙、锌等阳离子产生竞争，影响宝宝对钙锌等微量元素的吸收，从而影响宝宝生长发育。
最后，一岁以内的宝宝在食用食盐后，会抑制口腔上皮细胞繁殖，从而减少口腔唾液分泌，导致溶菌酶也相应的减少，最后就是各种病菌容易在上呼吸道生长繁殖，长此以往，宝宝就容易患呼吸道疾病。
所以，我们还是不建议一岁以内的宝宝添加食盐哦。尤其是在宝宝添加辅食之后，妈妈也不要觉得宝宝吃的东西没滋没味，我们要关注的是如何让宝宝爱上吃饭，不挑食，不偏食，从每餐食物中获取成长发育所需要的多种营养。宝宝们的味蕾就是一张白纸，对味道尤其敏感，重口味只会加重宝宝各身体机能的负担，还会破坏孩子的味觉。所以请妈妈要坚持自己哦，千万不要剥夺了宝宝享受天然食材的权利。
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