央視一姐董卿太扛老了，47歲還前凸後翹，終於知道高級氣質的關鍵
有人問，氣質是什麼？有些人說，氣質是美麗，也有人說氣質是有錢人散發出的財氣。其實都不是，那麼氣質到底是什麼？氣質是一個人由內到外散發獨特的味道，也是一個人區分他人重要特徵。
氣質對於一個女性來說有多重要？有氣質的女性會更容易在人群中脫穎而出，更容易獲得他人的欣賞關注與喜愛。
董卿，一個憑藉著自己的努力，一步一個腳印得從一個無名小輩爬到了現在央視當紅主持人的位置，大方清切的主持方式深受大家的喜歡。從表演專業畢業的董卿，誤打誤撞考上了浙江臺的主持人，更是憑藉著超高的業務能力，當之無愧成為央視一姐，現在雖然已經不主持春晚了，但生活也是十分愜意。
在《開學第一課》中，董卿採訪坐在輪椅上的著名翻譯家許淵衝先生，為了方便三分鐘誒單膝跪地三次，這表現了她的一種涵養，對他人的一種尊重，不光需要靠董卿的專業水平，更重要的是她的內涵和修養。
為什麼大家都這麼喜歡董卿呢》不光是因為她有才，還因為她的氣質，幹練的打扮也掩蓋不住她骨子裡流露出的古典氣質，穿上旗袍時的婀娜身材，端莊氣質，讓董卿整個人都展現著東方古典美，身材曲線太完美了，前凸後翹。
外形優雅，時刻端莊，一個女人良好的內外氣質她都擁有。她隨時都肩背挺拔，讓自己更優雅更自信，也是我們應該要通過自身去改變的。
這樣的體態能給每個人加分，去年金雞百花電影節的時候，我就被這組紅毯動圖美到了，兩個頸背一條線的人，走紅毯就像兩隻驕傲的天鵝一樣。
而駝背、彎腰、探頸，不僅讓整個人看起來膽小又猥瑣，長此以往，還會造成視力下降、胸下垂、頸椎脊柱問題等，嚴重影響身心健康。
其實董卿能夠擁有如此優雅的氣質，也和她私底下的努力有關，她非常喜歡健身，作為央視的門面，她只要一有空就會抽出時間去做瑜伽，長期自律的健身，讓董卿的身材一直保持絕佳狀態，身材沒有贅肉，皮膚光滑緊緻，這一堅持就堅持了十年，一天都沒有落下過。
但是現在的人大部分都是含胸駝背，長期低頭玩手機，導致了很嚴重的駝背圓肩，不要說像董卿那樣子的氣質儀態端莊了，給人直接的第一印象就大打折扣了。
很多朋友都想要解決這些困擾，總覺得要去健身房，但是健身房又太貴、而且路上也要浪費很多時間 ，其實想要擁有完美的氣質身材，只需要一項在家裡就可以做個運動就可以了，那就是瑜伽。平時休息的時候就在家裡用瑜伽鍛鍊來保持緊緻身材、塑造形體，做10分鐘的運動能夠消耗與跑步1小時等同的卡路里。
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