《黃帝內經》是一部養生寶典，涉及養生、預防、針灸、調攝等諸多與人體健康有關的其他內容，不但講到怎樣治病，更是指導人們怎樣不得病，怎樣使在不吃藥的情況下就能夠健康、能夠長壽，這正是如今大為提倡的“治未病”思想。
雖然隨著時代的發展，《內經》並不能代表中醫的最高理論水平，但其中許多內容值得我們學習。艾益生健康科技，每週一期，帶領大家一起學習《黃帝內經》，倡導健康，改變生活。
黃帝問岐伯道：我想知道五臟的腧穴都出於背的什麼部位。
岐伯說：背中大腧在項後第一椎骨下的兩旁，肺腧在第三椎骨的兩旁，心腧在第五椎骨的兩旁，膈腧在第七椎骨的兩旁，肝腧在第九椎骨的兩旁，脾腧在第十一椎骨的兩旁，腎腧在第十四椎骨的兩旁，這些腧穴都是挾持脊柱兩旁彼此相距三寸。如果想檢驗穴之所在，就用手按壓其部位，病人感到裡面痠痛，或是原有痠痛，通過按壓此處而緩解，就是腧穴所在。用腧穴治病，可以使用灸法，不可貿然使用針刺之法。在取用腧穴進行灸療時，邪氣盛的就用瀉法，正氣虛的就用補法。用艾火行補法時，不要吹艾火，要讓艾火自然燃燒和熄滅；用艾火行瀉法時，要急吹艾火使燃燒旺盛，然後拍艾條，待其火苗滅後再灸。
【原文】
黃帝問於歧伯曰：願聞五臟之腧，出於背者。
歧伯曰：背中大腧，在杼骨之端，肺腧在三焦之間，心腧在五焦之間，膈腧在七焦之間，肝腧在九焦之間，脾腧在十一焦之間，腎腧在十四焦之間。皆挾脊相去三寸所，則欲得而驗之，按其處，應在中而痛解，乃其輸也。灸之則可刺之則不可。氣盛則瀉之，虛則補之。以火補者，毋吹其火，須自滅也；以火瀉之，疾吹其火，傳其艾，須其火滅也。
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