張家界一時間

我是華一鳴，在體制內的一家縣級事業單位工作，擔任辦公室文秘。正好去年遭遇到女同事的打壓，給大家講一下經過（有點長，耐心看完），希望能給大家一些啟發。

1、 事件背景介紹

事情發生在去年，由於單位改革，辦公室人員變動比較大。辦公室主任換了，身邊兩個玩得比較好的同事被分到了其他部門，另外兩名新同事從其他部門被調到辦公室。

兩名同事一男一女，男同事是退伍士兵，比較單純豪爽，十分好相處。女同事30多歲，在單位幹了十多年，之前就互相認識，但談不上多熟，聽說是個厲害角色，家裡有一定背景。所謂的背景其實就是她的家族在縣裡的多個部門單位都有人，尤其是她爸爸，聽說本來可能被提拔到縣某局任一把手，但好巧不巧，底子不乾淨被人舉報了，升遷基本無望，仕途基本到此為止。

按理說，她應該低調些，至少在那段時間應該低調些。但她跟沒事人一樣，依然十分強勢。其實，她並沒有一官半職，跟我一樣只是普通職工。但也許是以前仗著家裡的勢力囂張慣了，她一來辦公室，就把自己當成了副主任，叫這個做事，叫那個做事。其實，她調到辦公室是搞行政，主要負責接電話、收發文、搞後勤等內容，類似企業行政助理。在這之前，她一直在業務部門工作，從未待過辦公室。

我雖然工作時間沒她長，當時才來單位一年多，可一直呆在辦公室。一年多，我從公文小白到領導認可的筆桿子，撰寫的改革方案還剛獲得省市委領導的認可，基本站穩了腳跟。她作為辦公室“新人”，一來就有意無意地試探拿捏我。譬如：我有事去了她辦公室一趟，居然喊我複印東西，送文件給某個領導，而她則坐在辦公桌前跟辦公室主任以及其他同事閒聊，儼然一副“辦公室副主任”的做派，實在讓人很不舒服。

我不知道這算不算打壓，但至少我感覺是的。我感覺如果再一味地忍下去，她只會更加變本加厲，進一步拿捏我，而我十分反感這種被人試探拿捏的感覺。思來想去，我決定反擊，不能任由她繼續拿捏下去，本來那段時間材料多，寫得我有時也煩的很。

二、第一回合

很快機會來了，一天下午，我正在寫材料。她打電話過來，用一種居高臨下的口氣說道：小華，到我辦公室來一趟，有個文件拿去。之前幹行政的那個同事，每次都會順道帶給我，很少讓我上去拿，就算讓我拿，那人家也是很正常的口吻。所以，這讓我有點不爽。

上去之後，她跟我說了分管領導對於這個文件的意見，讓我根據文件報我和辦公室主任的資料上去。我一開始以為辦公室主任知道這事，就拿著文件下樓回辦公室了。回到辦公室，我認真看了下文，報送資料涉及到個人的家庭成員、家庭住址之類的私人信息，我把自己的信息填好，把辦公室主任那張表的信息能填的也都填了，便拿著表找辦公室主任，讓他自己填。

結果拿上去的時候，辦公室主任一臉懵逼，這什麼表格呀？幹嘛的呀？搞半天，辦公室主任不知道這事，敢情是那女同事直接跳過辦公室主任給我安排工作。我很不爽，但沒說什麼，等辦公室主任把表格填好後，我回到辦公室，給那女同事發了一條信息：以後分管領導交代的事情，你要跟辦公室主任說，再由辦公室主任安排，我剛剛把表格拿去找他填，他都不知道這回事。以後麻煩按流程來。

結果，你們猜怎麼著。那女同事直接打個電話來，氣呼呼地大聲喊道：你什麼意思？我說沒什麼意思，然後她繼續喊道：“什麼按流程來？我做事難道要你教嗎？你的意思就是我沒有資格安排你做事，對嗎？”我聽後氣的差點笑了，回道：你本來就沒資格安排我做事！說完，我就掛了。

她過了一會兒又打了個電話過來，我本來不打算接的，但想了想，還是接了。她在電話說：我等下去跟辦公室主任說，讓他評評理，你馬上上來！說完，她掛了。

我冷哼了一聲，心想：你讓我上去我就上去？然後把辦公室主任的表格填好了，打印出來。因為東西當天就要蓋章報到市裡去，我還是上去了。反正我又不理虧，我怕個毛！於是，我拿著表格上去了。

我到辦公室主任的辦公室時，她已經在裡面了，看架勢她已經跟辦公室主任說了，因為辦公室主任看我的眼神很奇怪。我裝作沒看到她，也沒管辦公室主任的微表情，直接把表拿到辦公室主任的跟前，讓他蓋章，告訴他市裡要求今天就要報過去。

辦公室主任“哦”了一聲，說著“那就蓋了送過去”，就從抽屜裡拿出公章蓋了。他蓋完章，我就拿著表格走了。本以為在走出門之前，辦公室主任會喊住我，說道說道今天的事。可我走出門，辦公室主任居然沒吭聲。我就跟沒事兒人一樣走了，也當這事兒沒發生一樣。

就這樣，第一回合，我暫時領先。

三、第二回合

第二天，恰逢省裡要來市裡巡視，我們單位有一部分工作也在巡視範圍。市裡先進行了自查，發現我們平時有些臺賬不規範，讓我們整改。因為我們改革了，人員發生了變動，需要調整領導小組之類的。

我接到通知後，立即跟辦公室主任彙報，去的時候發現那女同事也在辦公室主任的辦公室。（那女同事有事沒事就愛往領導辦公室跑，跟領導閒聊……）

辦公室主任說按市裡的要求來。我就說，那就要發文，我等下就把文件起草好，發給某某（女同事的名字）發文。女同事當時就在一旁聽著，辦公室主任說：那你搞好了就發給她發文。

很快，我就弄好了文，給辦公室主任審了之後，就發給了她（其實發文之前在我手裡，辦公室主任來了之後，讓我交給那個女同事），跟她說麻煩今天發文。結果她回了一句：昨天你說按流程來，那這次，也請按流程來，你憑什麼安排我工作，你讓主任安排我！

我當即火了，回了句：愛發不發，後果自負！

誰怕誰，明明當著辦公室主任的面交代了，辦公室主任也安排了，還這麼噁心我。

過了幾分鐘，電話響了，是分管領導的電話：你上來一下！

我聽出了分管領導言語間的不愉快，知道肯定是那女同事告到分管領導那裡去了。分管領導以前在市一中當過老師，教過女同事。而且，分管領導跟女同事的爸爸好像是認識的。

說實話，我有點兒擔心，要是分管領導向著女同事，搞我一頓咋辦？不過在上樓的路上，我釋然了，大不了換部門唄！到哪裡不是幹！

作了最壞的打算，我進了分管領導的辦公室。進去發現，辦公室主任也在。他們兩個人都用一種怪異的微笑看著我。

分管領導笑著說道：“這下好了吧，把人家女孩子弄哭了！”

我笑了笑，沒說話。

分管領導繼續說道：你說你也是，一個大男生跟人家女孩子計較什麼？現在她哭了，我覺得真醜不過！這一層都是領導，都在看我們辦公室的笑話。

我回道：我也沒想到她會哭。

分管領導又笑了笑：你們兩個究竟什麼情況？你說一下。

我就如實說了。

分管領導笑道：她的性格就是這樣，跟我說話還不是連吼帶叫的，有時候還不是“安排”我工作？

我回道：可能我在企業呆過，層級意識比較強。我是這樣的，你是我領導，想怎麼玩我都行，可她一來把自己當個副主任一樣，老是讓我幫她做事。今天發文的事明明已經交代了，她還故意來卡我。意思是說我昨天拿流程壓她。我說個實話，我本來是不想發火的，但她這樣一直拿捏我的感覺讓我很不爽，我這次其實就是小題大做，免得她老想著拿捏我。

分管領導聽後笑了笑，說道：不管怎樣，在單位工作，講究的是和氣，你是男的，她是女的，要讓著點她。

我當即回道：職場不分男女，她又不是個什麼，我不會慣著她。她想使喚我，等她當上副主任再說吧！

辦公室主任插了一句：她是老職工，可能說話口氣是有點不好。

我回道：那這麼說起來，我還是辦公室老職工，她剛來辦公室還是個新人，還沒開始就這麼對我，以後還得了！

辦公室主任聽後說道：那這麼說起來，我也是新人，也剛來辦公室。

我說：你不一樣，你是領導，想怎麼使喚我就怎麼使喚我

辦公室主任聽後笑了笑：我當初來辦公室，最怕的就是這種情況，最怕手下的人不和。

分管領導笑道：正常。聰明人和聰明人最容易起矛盾。這樣吧，今天這事就此翻篇，不再提了。你可以做到吧？

我點了點：可以。我沒問題。

分管領導說：那行，我把她叫來，你們兩個和解。

四、完勝

女同事進來後，還在抽泣，分管領導說我肯定是最近材料多，搞得心情有點煩躁，所以說話衝；你呢肯定是剛來辦公室，事多又不熟，所以壓力有點大……我建議你們兩個和解，就此翻篇，怎麼樣？

我回道：沒問題。

女同事立馬不幹了，抽泣著說道：要是今天這事就這樣算了，那他以後更不怕了，指不定怎麼對我呢！

我沒說話，分管領導說：不會。我相信他，你也別放在心裡，就這樣算了。

女同事還是不肯。分管領導勸了幾句，見一時勸不動，就讓我先走了。我走了，他們繼續在勸女同事。

這一次，領導們雖然表面沒有站任何人，當了一回和事佬。但其實不言自明，我贏了，她輸了。輸得很慘的那種。

我很清楚，為什麼我會得到一個有利的結局：

1、我佔理。女同事第二回合故意刁難我，有聊天記錄截圖為證，怎麼著都是不對的。所以，哪怕我是小題大做，領導也沒話說。

2、女同事口碑很差。如果偏向她，我拿截圖說事，整個單位都會說他們偏袒女同事。因為老職工對女同事的德行一清二楚，她的口碑很差。

3、得罪我不利於辦公室今後工作開展。我們單位就我一個筆桿子，要是得罪了我，我申請去其他部門，辦公室沒人能頂我。除非，領導願意自己動手搞材料。

4、雙方不得罪，哄翻篇更利於辦公室、更利於領導。

我也想過，如果我是個能力一般，對辦公室來說可有可無的人，那恐怕這次會被她坑慘。所以，最好的反擊是用實力說話。

這件事之後，女同事還是噁心了我兩次。但也許是看我太受領導喜歡了，得罪我不是明智之舉，後來也慢慢放下了敵意。現在，我們兩個關係趨於正常。

寫完後看了一遍，感覺真像小說。但確實是真實經歷，無任何虛構。

看在我熬夜寫這麼長的份上，點個關注、點個贊吧，謝謝！

華一鳴

【林莫職場說】同事打壓，對抗的底氣來自自己，而關鍵在於領導！

同事打壓，或是背後搞事，在職場上是很常見的事情，我們大可從這三點入手：

知彼知己：所有的打壓套路，總歸到底的關鍵只有兩點,領導看法和工作完成度

我從事職場管理有6年經驗，親身經歷過，在做管理的時候更有不少同事跑到我這裡打小報告。可以很肯定地告訴大家，不要去糾結於同事打壓的原因，這是個人品德問題。

其次，也不沒必要設想同事打壓你的各種套路，因為人心之複雜，超出你的想象，背後搞事的方式更是各種花樣，絕對讓你意想不到。

也就是說，不管出於什麼原因，不管打擊的套路是什麼，同事打壓，對我們的影響無非就兩個：

• 職場小人通過在背後向領導打小報告，亂改事實等，影響領導對我們的看法，從而阻礙我們在職場上的晉升發展。
  

• 通過不配合工作，騷擾我們的工作進度等，降低我們的工作效率，影響工作完成度

那麼，只要我們直接從結果上保證不受影響，不管同事有什麼招數都沒用！

定期彙報、澄清工作進展，讓領導看清真相，獲得領導的認可及信任

所以，只要我們和領導保持良好的溝通，讓領導知道我們在做什麼，有什麼樣的工作成效，看到我們的努力和價值產出，領導對我們的認可和新人就越高，自然就不會給到別人趁虛而入的機會。

反之，同事在這個時候還跟領導打我們的小報告，只會讓領導認清他是職場小人的角色。

• 周工作會議上的彙報：簡潔，注重成效
  

周工作會議上的彙報，每個人的發言時間有限，說太長更會讓領導不耐，因此這時的彙報要簡潔，注重對工作成效的彙報。

比如，我本月的業績做到了XXX，比上週提高20%，這周跑了5個區，積累了20個客戶有意向合作，為下週的業績擴展做準備。同時，這周做了……。

短短几句，就讓領導看到了你的價值產出，也看到你的努力。

• 每月工作總結報告：自上而下，總分結構，總結成效，分點論述，提出重點困難
  

每月工作總結報告是以書面形式上交，重點是讓領導看到你本月的工作產出，你的工作效率，以及主要困難。

工作總結不宜太長，最好一千字以內。

1. 第一段直接總結工作產出。類似週會議彙報的成效描述，用數據說明自己的工作產出，最好有所對比，如比上個月提升多少，橫向對比在前幾名等。
   

2. 第二段則分點論述。描述自己獲得上面工作成效的幾點工作內容，這幾點工作內容上各付出哪些行動，取得什麼成效。如本月在擴展新客戶上提高了20%，這也是本月成效提高較大的主要原因。其中主要是本月走訪了5個新小區，我主要是通過擺攤宣傳、進業主群宣傳，電話聯繫業主等多種形式結合，每天堅持發展10個新客戶，再一一保持聯繫，從而擴展了業績。

   
   

3. 最後提出重點困難。記得重點困難不要提到個人因素上的困難，如能力不足，人脈不足，工作太忙等，要提到客觀因素上的困難，如團隊支持不足、市場環境因素、公司管理上的不足等。

通過以上兩種彙報方式，領導必定對你的工作成效和進展有很清晰的瞭解，保持對你足夠的認可和信任。當然前提也是你的工作要有成效。

在這個基礎上，如果你還有所擔心，那麼可以增加主動向領導彙報工作的頻率，彙報與周工作會議上的彙報類似。

領導對我們放心後，我們也得保證自己的工作產出，所以還得提防同事打壓我們的另一種方式：影響我們的工作效率。

不為所動，提高自己的工作效率，發展自己的工作搭檔

• 不為所動，別讓同事的行為破壞我們的情緒，從而影響工作狀態

對於同事特意影響我們的工作完成度，必定有各種各樣的手段和方式，也瞞不過我們，在這種情況下，其實我們面對的第一個問題就是容易被他的行為影響到情緒，而負面的情緒必定降低我們的工作效率。

所以在這個時候，我們要儘量讓自己做到不為所動，最好是以看戲、看小丑的心態看著同事在背後搞事。

要做到這點並不容易，並非每個人都能很好地控制情緒，所以我們最好是讓自己知道得不要太多，反正我們只要做到不受影響，也知道對方是為了降低我們的工作完成度。所以我們乾脆不要去了解任何東西，專心投入在自己的工作上，便可以了。

不知道，情緒自然就不會受到太大影響。

• 提高自己的工作效率
  

提高自己的工作效率，就是掌握到正確的方法，時間管理的方法、快速解決問題的方法、自身崗位對應的工作技能及方法等。每個崗位有其不同的工作方法。

至於如何掌握這些方法，網上有很多文章資料可以學習，書籍也有，找人請教也是一種方法。總而言之，只要你想學習，自然就能找到方法。

在找到方法之外，就是迅速地行動，不要拖延，更不要怕失敗。通過不斷的實戰，再糾錯，自身的工作效率自然越來越高。

在這個基礎上，就能更多依靠個人完成工作，不怕他人的攪局。

• 發展自己的工作搭檔
  

人在職場上，總有些工作是個人無法完成的，就算自己的工作效率再高，也總得有團隊合作的時候。所以，在提高自己的工作效率之餘，也要適當發展培育自己的工作搭檔。

當想打壓我們的同事，在我們需要處理團隊配合的工作時，我們能有個有默契工作搭檔支持，自然就不會太被動。

所以日常至少要跟某一兩個同事多走得近，尤其是工作上的交流合作，建立搭檔關係，偶爾一起吃吃飯，相互討論工作和生活上的問題、經驗分享等。

總結而言，只要我們能夠根據以上方法，從源頭上保證領導對我們的認可和信任，而我們的工作效率亦不受影響，那麼同事任何的打壓方式，對我們來說都是一種笑話罷了。

寫作者林莫

最近，有一次交談中，我覺得自己受到了同事語言上的攻擊，我理解這就是你所謂的打壓。對方的言辭讓我震驚，我一時間還反應不過來。三天之後，我給領導寫了一封信，並且給那個出言不遜的同事寄去了同樣的信。在信中，我描述了我們那次商業會晤的性質，陳述了聽到他的措辭之後我有什麼感受，要求以後會面時不能再發生這樣的情況，並指明瞭再這樣下去可能產生的結果。之後，這樣的事情再也沒有發生過。

在今天的工作單位，數以千計的人都受過別人的打壓，這些打壓有言語上的，也有情感上的。不要一言不發地讓它爛在肚子裡。不要怕告訴別人自己受了打壓。正因為沒有人阻止這些行為，所以言語上的、情感上的和身體上的打壓才一直繼續著。

你不必和當事人產生直接衝突，實際上這是不明智的。應該向你的老闆彙報。如果員工覺得自己受了打壓甚至是虐待，老闆就應該負責。如果發生了打壓或虐待事件而不向上級彙報，聽之任之，這種打壓還可能轉化為暴力或威脅。

如果打壓你的人是老闆，那你就不能維持和他的僱傭關係了。如果你離不開這份工作，就告訴老闆，整天提心吊膽的你根本做不了事。你把自己的感受告訴老闆之後，他可能會驚訝，本以為自己只是在發發脾氣，但對別人來說就是一種虐待了。如果你說自己遇到了問題，覺得受到威脅時就不能好好工作，你就會發覺，老闆不會再打壓或虐待你了。

沙漠紫萱

我在企業裡面已經工作十二年，職場中針對打壓你的同事，我通過我自己的經歷與你分享：

工作的剛開始階段，因為大家都相互不瞭解對方，隨著你工作中表現和業績，有時候會影響到你同事利益的時候，同事可能會想盡辦法打壓你。我也經歷過同事的發展，我工作的性質倉儲，工作基本不到一年，我就升為主管，剛開始的時候，會明顯發展同事們的各種打壓，不服氣，不執行安排的工作，拉攏其他同事共同製造你的難堪等等。猛然就會感覺自己的職場怎麼變得如此黑暗。

我導致同事的打壓後，我從以下方面進行解決：

一、隨著新崗位和環境及角色的轉變，遇到的打壓就變成自我的反省和努力的目標。同事們打壓的目的是什麼，對能力的質疑還是對個人的偏見，我發現同事打壓原因是對能力的質疑。

二、找到原因後，同事既然是對能力的質疑，我自己做的就是展現自己的能力。打壓的同事遇到了庫房物資短缺，確找不到原因，一籌莫展。我主動針對同事問題進行解決，因倉儲中重要就是物資管理，物資的短缺是倉儲中的大忌。我先針對物資的進銷明細查找源頭是多少，分析銷往的人員，通過數據對比分析，找到短缺物資最有可能出在那個環節，通過與之溝通，最終找到了短缺物資的出處，幫助該同事解決了問題，並告訴他倉儲一個重要環節就是，異常反饋原則，在很多時候都非常的實用。

三、問題幫助同事進行了解決，後續的事情就是自身要不斷加強抗壓能力和自身能力的提高，不能因為同事對你的打壓，你就出現負面情緒，往往給你壓力的人，就是給你前進的動力。我通過自身不斷的學習，最終贏得了同事對我的信任。

以上是通過我自身經歷為你提供解答，希望對你有幫助，勇敢面對你的打壓者，也許他就是你進步的基石，加油！

涅槃重生分林

職場是個小社會，怎麼對付打壓你的同事呢？

這個我沒有經驗，我經常給領導打壓的，進來看看其他的高人有何高招。

我一般處理方式就是不理他們，努力做好自己的工作，用事實說話。

講個回想起來很好玩的事情。

老闆請了三個朋友來幫忙打理公司，剛開始我都很配合，他們讓做啥我都去做，不是我職責範圍內的我能處理的也去處理。後來不知道怎麼回事，公司傳言說我不配合他們工作，安排的工作也不去做，即使做也不認真等等。後面就是工作範圍以內的做個七八分，以外的壓根不接。

兩個月後，三個領導之間起矛盾了，不知道為什麼事，然後就走了一個，剩兩個了。兩個人後來還是繼續在老闆面前無事生非，使勁打壓我，最後老闆炒了我。以為我走了，他們應該可以消停了吧，結果沒有，我走後一個月，又走了一個；再過半個月，再走一個，也就是三個領導過來公司，陸續都走了。

三國時期，周瑜一步三計，結果給諸葛亮氣死了。諸葛亮更厲害，三步一級，結果給司馬懿熬死了。

所以我覺得，做人還是實在點好，沒必要玩那麼多手段，玩那麼多心機，其實最後的結果都一樣。

苦逼的職場大叔

感謝有機會回答問題。茉莉就以親身經歷說一下我的做法，現在打壓我的兩個同事，也可以說是小領導，已經很尊重我了，或者說不再敢那樣對我哦。

先說一下茉莉的崗位情況，茉莉是秘書，上司就是公司的經理，但是我的經理下面還有兩個副經理，年齡稍微比茉莉大一點，也就是五年左右，這兩人啊，在茉莉剛入職的時候，美其名曰讓茉莉熟悉業務，一個讓我做70頁的ppt，一個人讓我去收集公司固定資產信息，注意，其實這兩個和業務也沒有啥關係。

茉莉其實是比較蠢的，當時就答應這兩個人做了，現在當然知道他們兩個只是為了給我下馬威，因為我是直接為領導辦事的，他們就想探底。

總結了一下，茉莉覺得自己做到了如下幾點，才能不讓他們欺負我。

第一，做好本職工作

其實這個也是茉莉的領導要求茉莉做到的，專心做好自己的事情，自己的工作，加上直屬領導的工作是要首先完成的。所以這個時候，如果其他同事，甚至是其他側線領導找茉莉工作，如果手頭上自己的事情，或者大領導的事情沒有做完，茉莉現在是絕對不會幫他們的。

第二，多和自己的領導撒嬌

茉莉的領導是女的，我也是女的。其實現在覺得同性領導更好，因為如果是男的領導，還要很多要注意的，起碼你不能老是和領導撒嬌，別人看到會覺得很奇怪。女的領導就算再強勢，你和她撒嬌，還是有用的，而且可能越強勢的，越會保護你。

第三，幫助關鍵崗位的同事

茉莉說這點的時候，覺得自己還是蠻功利的。但是沒有辦法，你在職場，真心就一顆，對誰都付出真心，那就是濫情和渣了。

茉莉對自己的領導肯定很好，這個不用說。另外茉莉對財務、IT都很好。因為財務掌握著茉莉的報銷還有領導的報銷；IT幫茉莉解決電腦軟硬件的問題。

茉莉很直白的，關鍵崗位的同事關係好了，以後在部門內開展工作就更加順暢了。

小結：

綜上所述，職場真的是個小社會，茉莉覺得最關鍵的就是團結可以團結的力量，領導，關鍵崗位，然後做好自己的本職工作，提高自己的情商，特別是直屬領導如果對你好了，不會有人敢打壓你。

Molly小秘書

工作多年，江少認為：職場中的小人肯定是存在的，但是並不多。

如果你的同事處處排擠你，你感覺在公司混不下去，很可能是你自己d工作沒做好，或者在某方面得罪了別人。所以這個問題又可以分成兩種情況：

一、公司同事喜歡搞辦公室政治，處處勾心鬥角，你成為權利鬥爭的犧牲品。

這種情況在小公司不多見，一般在大公司比較常見，典型的情況是不同的幾個部門之間在老闆面前邀功，並且互相甩鍋。而你如果在公司沒有啥靠山，就容易背鍋，俗稱當背鍋俠。不僅部門之間關係不好，同部門之間為了自己利益，打壓同事，獲得上位，因為在公司沒有朋友，只有利益。

二、你在公司沒有很好的融入團隊，經常惹領導生氣。

有些剛剛步入社會的小年輕覺得；只要埋頭苦幹就能獲得領導青睞，其實大錯特錯。中國是一個人情社會，到處都有潛規則。如果你不懂得讓領導開心，加班再多領導也不會把你放在眼裡。這種情況下，我建議你學習瞭解下一些職場潛規則知識，學會更好的與領導和老闆溝通。

遇到打壓你的同事，你該怎麼做？

如果是第一種情況，加入公司後，你一定要先觀察老闆喜歡哪位領導，千萬別站錯隊。爭取進入那位領導的部門，這樣你會更容易獲得升遷。如果站錯隊，很容易成為權利鬥爭的犧牲品。

如果是第二種情況，建議你在公司謹言慎行，少說話多做事。跟著領導去走好每一步，千萬別想當然，槍打出頭鳥。另外，建議在公司不僅要做好手頭的工作，也要適當的幫助其他員工，這也有利於樹立自己的威信，為將來的升職加薪做好群眾基礎工作。

總結：

遇到打壓你的同事，你要找對原因，別意氣用事。職場如戰場，知己知彼，才能百戰不殆。

江少

腹背受敵，說明你正在走上坡路，因此我們唯一要做的就是堅持。

面對同事的打壓，妥協、忍氣吞聲、懷舊、盲目奉承、拒絕合作或聯合對抗，我想這都不是我們想要的，要麼失去尊嚴，要麼失去人格，甚至兩敗俱傷，絕對得不償失。

工作不是簡單的打壓和被打壓，我們的格局要打開，眼光放長遠一些，同時採取一些立竿見影的措施。

學會說不！同事如何打壓你？常用的一招就是安排你做一些工作之外的事情，這時候不要忍氣吞聲，堅決說不！

用結果說話！我們是來工作的，不是來交朋友的。如果結果足夠出色，首先會得到上級的認可和支持，在旁人看來，同事的打壓是羨慕嫉妒恨，而不是欺負弱小，沒人跟風。

建立更強大的自信。打壓是為了你出頭，因為你已經帶給他威脅了，因此我們可以從打壓從獲取自信，人只會與同層次的人各種為難，我們要做的就是努力上升一個層次，讓他仰望。

打壓也是一把雙刃劍，你看不到打壓背後的機遇，可能會消極失落，如果將打壓看成一次磨練，你也就成長了。

暢銷書作者曹鋒

【職場一得】回答：職場是個小社會，怎麼對付打壓你的同事呢？

有利益的地方就有人，有人的地方就有江湖，職場打壓，屬於正常的情況。

所謂職場被打壓就是指公司很多人做事情都針對你，如孤立、嘲諷、無形打壓，讓你在公司邊緣化甚至逼著你離職。

提高自己的能力，提高自己的情商，讓自己的位置體現重要，被打壓的感覺就會慢慢的消失。那到底該怎麼應付呢?

分析被同事打壓的原因 。

一，自己的錯。

01，控制不住自己的情緒。

情商低的人，一般都是情緒化非常嚴重的人，遇到事情，不管和自己相關不相關，只要自己不高興或不滿意，就不識時務跳出來，表現一番。

舉個例子，一家公司因為市場問題講提成範圍略作調整，而其中一位非銷售人員，看到公司調整銷售人員提成事宜，就立即“義憤填膺”，私下議論、批評公司諸多不公……

最後，被公司直接開除了，像這樣的案例不在少數。明明是銷售人員的事，銷售人員在議論就罷了，不相關的人何必跳出來做小丑呢？

02 、說話做事不動腦子，專門說別人的痛點。

很多“刀子嘴、豆腐心”的人最後下場是什麼？幾乎沒有太好。為什麼呢？正是你的“刀子嘴、豆腐心”的行為，會被別人貼一個說話“狠毒”的標籤，很多人遇到你都會遠離。因為你讓別人心裡不舒服、難受。

某公司員工聚餐，在喝得正有勁的時候，某人對一位微胖的女性說，都這麼肥了還吃，以後能嫁出去嗎？

這個人話剛落音，就被這位微胖的女性“啪”的一巴掌打過去，而被打的女性卻不依不饒，開始“毒舌”進行人生攻擊……最後，聚餐不成，搞得同事間尷尬無比，紛紛離席，就剩“毒舌”一個人嘶聲力竭。

這就是一些職場人出門不帶腦子的下場。可能一而再，再而三地犯低級錯誤。

03，喜歡和同事爭論，但又說不出理由。

前天，老王和他的一位朋友聊天時，朋友告訴老王，團隊有這麼一個人，不管你說什麼，都會被他懟。如果要求他說出原因或者更好的解決方案，他又總是避而不答。老王認為，遇到這樣人，請立即開除。這樣的人就是來破壞公司文化的。

04、工作能力弱。

如果能力太弱，經常拖部門後腿，同事會不滿，甚至心生怨恨。直接的會施壓讓員工主動離職，不直接的則平時工作上進行心理折磨。

有以上幾種行為，一定是職場被打壓的對象。你可能會說，在公司被打壓了，可以跳槽，總會找到不被打壓的地方。但那樣做，不改變自己，最後一定在抱怨和自我絕望中走完自己的職場路。

同事的錯。

01，競爭對手。

兩人同時爭取同一個職位或者項目，為競爭對手，這種情況勢必會樹敵。需要保持平常心，堅定自己的目標，提高自己能力，做好工作，和領導同事相處愉快。

02 ， 對方單純不喜歡你。

人的一生，總會有不喜歡你的人，喜好各異，強求不來。太過在意不喜歡你的人，會導致自己徒增壓力，工作不集中。同時，也會有喜歡你的人。

對方不喜歡你，不代表你就要討厭他。保持對他人一顆友善的心，工作中保持良好心態，這也是對自己的一種負責。

怎樣應對同事的打壓呢：

01，控制情緒。

你每天在公司忙前忙後，累死累活，好不容易做出一些成績，卻有人故意給你使絆子，要麼阻撓你的工作進程，要麼在公司散佈你的各種問題謠言。

這種時候你的內心是不是很憋屈、很憤怒，恨不得跟對方打一架，讓對方知道我可不是好欺負的。

立馬有情緒是特別正常的，但是，我們一定要冷靜，因為火爆的性格往往不利於問題的解決。

要糾正自己的問題。就是控制自己的情緒，無關自己的事情，決不參與，對公司很多事情不要發表評論。

02，針對性提高自己工作能力。

認真客觀反省自己，找出自己能力不足之處，付出更多倍的努力去學習、提高工作能力。自己做好了準備，翻身的機會到來時才能抓得住。

職場被欺負，說明你處在職場有些“人微言輕”的位置。學習業務、努力工作，做好你擅長的事情。

同認可你的同事在一起開心的工作，慢慢積累人脈、經驗。等自己的能力強大了，做到該崗位不可代替了，在單位中被老闆重用以後，慢慢的你失去的就會都回來。

如果付出了再多的努力也還是完成不了工作，那麼真的就該考慮換工作崗位，改做力所能及的事。

03，提高情商。

話到舌邊留半句，很多事情想好了再說。順著人情說好話，人都是希望得到別人的尊敬。多誇獎他人，多讚美別人，別哪壺不開提哪壺。

04，不和他人爭論。

很多問題沒有爭論的意義。並且往往是爭論問題獲勝了，但和同事之間的感情沒了。

如前文提到的對方案的爭論問題，你可以否定別人的方案，但你需要有根據的指出別人方案的問題所在，然後給出你的解決方案。這樣的話，你不但能獲得同事的敬重，還會獲得領導的另眼相待甚至是提拔。

總結 ：在職場被同事打壓，要麼原因在自己身上，要麼在別人身上。但是改變別人不太可能，唯有改變自己。

職場人只要有能力，去到哪都能打出一片天，當然前提是我們是個“正直”的職場人。所以平時多注意維護自己的職場形象和口碑。

職場一得

俗話說人在江湖飄，哪能不挨刀，有人的地方就有江湖，有江湖的地方就會有黑暗。在職場這一個小地方，也算是一個小的生態鏈，存在著等級高低，存在著阿諛奉承，察言觀色，有真善美也有假虛醜。

在職場這個小社會里有的人如魚得水，青雲直上，靠著傲人的業績，一步一步的往上升；

也有的人如老黃牛般，吃苦耐勞，任勞任怨，最終也能媳婦熬成婆，成長為部門主管或經理等公司骨幹；

但還有一部分人屬於小人類型，每天拍拍領導馬屁，每天不琢磨著怎麼去提升自己的業績，天天就琢磨著誰誰今天穿的什麼衣服好不好？每天有閒心關注有什麼樣的八卦，那個誰誰跟某某領導走的是不是太近了？工資什麼時候發等等等等這些小事情，欺負欺負同事等，這些情況都是不可避免的。

對於大部分人來說，大家都能友好相處，相安無事，但總是會有一部分喜歡把自己的快樂建立在別人的痛苦之上，你一個不小心，工作中出了錯，被抓住的把柄，某個人為了討好某一位同事或者是領導，就會與他們沆瀣一氣，來打壓你，欺負你，這在職場中常見，但要堅決抵制。

那麼如果不幸遭遇了同事的打壓，我們應該怎麼辦？怎麼去處理才會比較好呢？

首先，要麼就忍耐下去，告訴自己，來這兒，只是為了工作，不能把人際關係搞得太差，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，人際關係不好會會影響自己在這家公司的長久發展。

如果你選擇忍耐，那你就需要做好強大的心理建設，因為世界如此險惡，你不能不讓自己內心強大起來，必然會承擔很大的心理壓力，如果不能很好的排解出去，長久看來並無益處。

其次，就是如果同事打壓你，忍耐無用，你就正面剛，直接懟回去，這種情況不容易讓自己受委屈，但有時候也會存在被小人惦記的情況，你現在心裡一時爽，但不排除被你懟回去的那位小人同事記著你的仇，爭分奪秒的尋找機會來報復你，那這個時候你就要做好防衛，防人之心不可無，說的就是這個時候，在你做好防禦的時候，兵來將擋水來土掩，誰怕誰，對吧？

最後，還有一種方式，如果遇到打壓你的同事，不想把事情鬧大，那就先服個軟，讓他放鬆警惕，甚至讓他覺得打壓你沒意思，沒有成就感，讓他放鬆戒備，然後對於你來說就做好準備，君子報仇10年不晚，你打壓我，並不代表我不記仇，總有時候總有機會讓我來對付你，什麼樣的機會呢？比如，取得了優良的業績時，在公司的頒獎晚會上獲獎時，上升到一個更高職位時，做的比他好，走在他的前面，成為他的領導，你覺得到那個時候，他還敢打壓你嗎？

寫在最後。

個人建議可多嘗試第三種方式，共勉。

關鍵字: 職場 華一鳴 女同事