张家界一时间

我是华一鸣，在体制内的一家县级事业单位工作，担任办公室文秘。正好去年遭遇到女同事的打压，给大家讲一下经过（有点长，耐心看完），希望能给大家一些启发。

1、 事件背景介绍

事情发生在去年，由于单位改革，办公室人员变动比较大。办公室主任换了，身边两个玩得比较好的同事被分到了其他部门，另外两名新同事从其他部门被调到办公室。

两名同事一男一女，男同事是退伍士兵，比较单纯豪爽，十分好相处。女同事30多岁，在单位干了十多年，之前就互相认识，但谈不上多熟，听说是个厉害角色，家里有一定背景。所谓的背景其实就是她的家族在县里的多个部门单位都有人，尤其是她爸爸，听说本来可能被提拔到县某局任一把手，但好巧不巧，底子不干净被人举报了，升迁基本无望，仕途基本到此为止。

按理说，她应该低调些，至少在那段时间应该低调些。但她跟没事人一样，依然十分强势。其实，她并没有一官半职，跟我一样只是普通职工。但也许是以前仗着家里的势力嚣张惯了，她一来办公室，就把自己当成了副主任，叫这个做事，叫那个做事。其实，她调到办公室是搞行政，主要负责接电话、收发文、搞后勤等内容，类似企业行政助理。在这之前，她一直在业务部门工作，从未待过办公室。

我虽然工作时间没她长，当时才来单位一年多，可一直呆在办公室。一年多，我从公文小白到领导认可的笔杆子，撰写的改革方案还刚获得省市委领导的认可，基本站稳了脚跟。她作为办公室“新人”，一来就有意无意地试探拿捏我。譬如：我有事去了她办公室一趟，居然喊我复印东西，送文件给某个领导，而她则坐在办公桌前跟办公室主任以及其他同事闲聊，俨然一副“办公室副主任”的做派，实在让人很不舒服。

我不知道这算不算打压，但至少我感觉是的。我感觉如果再一味地忍下去，她只会更加变本加厉，进一步拿捏我，而我十分反感这种被人试探拿捏的感觉。思来想去，我决定反击，不能任由她继续拿捏下去，本来那段时间材料多，写得我有时也烦的很。

二、第一回合

很快机会来了，一天下午，我正在写材料。她打电话过来，用一种居高临下的口气说道：小华，到我办公室来一趟，有个文件拿去。之前干行政的那个同事，每次都会顺道带给我，很少让我上去拿，就算让我拿，那人家也是很正常的口吻。所以，这让我有点不爽。

上去之后，她跟我说了分管领导对于这个文件的意见，让我根据文件报我和办公室主任的资料上去。我一开始以为办公室主任知道这事，就拿着文件下楼回办公室了。回到办公室，我认真看了下文，报送资料涉及到个人的家庭成员、家庭住址之类的私人信息，我把自己的信息填好，把办公室主任那张表的信息能填的也都填了，便拿着表找办公室主任，让他自己填。

结果拿上去的时候，办公室主任一脸懵逼，这什么表格呀？干嘛的呀？搞半天，办公室主任不知道这事，敢情是那女同事直接跳过办公室主任给我安排工作。我很不爽，但没说什么，等办公室主任把表格填好后，我回到办公室，给那女同事发了一条信息：以后分管领导交代的事情，你要跟办公室主任说，再由办公室主任安排，我刚刚把表格拿去找他填，他都不知道这回事。以后麻烦按流程来。

结果，你们猜怎么着。那女同事直接打个电话来，气呼呼地大声喊道：你什么意思？我说没什么意思，然后她继续喊道：“什么按流程来？我做事难道要你教吗？你的意思就是我没有资格安排你做事，对吗？”我听后气的差点笑了，回道：你本来就没资格安排我做事！说完，我就挂了。

她过了一会儿又打了个电话过来，我本来不打算接的，但想了想，还是接了。她在电话说：我等下去跟办公室主任说，让他评评理，你马上上来！说完，她挂了。

我冷哼了一声，心想：你让我上去我就上去？然后把办公室主任的表格填好了，打印出来。因为东西当天就要盖章报到市里去，我还是上去了。反正我又不理亏，我怕个毛！于是，我拿着表格上去了。

我到办公室主任的办公室时，她已经在里面了，看架势她已经跟办公室主任说了，因为办公室主任看我的眼神很奇怪。我装作没看到她，也没管办公室主任的微表情，直接把表拿到办公室主任的跟前，让他盖章，告诉他市里要求今天就要报过去。

办公室主任“哦”了一声，说着“那就盖了送过去”，就从抽屉里拿出公章盖了。他盖完章，我就拿着表格走了。本以为在走出门之前，办公室主任会喊住我，说道说道今天的事。可我走出门，办公室主任居然没吭声。我就跟没事儿人一样走了，也当这事儿没发生一样。

就这样，第一回合，我暂时领先。

三、第二回合

第二天，恰逢省里要来市里巡视，我们单位有一部分工作也在巡视范围。市里先进行了自查，发现我们平时有些台账不规范，让我们整改。因为我们改革了，人员发生了变动，需要调整领导小组之类的。

我接到通知后，立即跟办公室主任汇报，去的时候发现那女同事也在办公室主任的办公室。（那女同事有事没事就爱往领导办公室跑，跟领导闲聊……）

办公室主任说按市里的要求来。我就说，那就要发文，我等下就把文件起草好，发给某某（女同事的名字）发文。女同事当时就在一旁听着，办公室主任说：那你搞好了就发给她发文。

很快，我就弄好了文，给办公室主任审了之后，就发给了她（其实发文之前在我手里，办公室主任来了之后，让我交给那个女同事），跟她说麻烦今天发文。结果她回了一句：昨天你说按流程来，那这次，也请按流程来，你凭什么安排我工作，你让主任安排我！

我当即火了，回了句：爱发不发，后果自负！

谁怕谁，明明当着办公室主任的面交代了，办公室主任也安排了，还这么恶心我。

过了几分钟，电话响了，是分管领导的电话：你上来一下！

我听出了分管领导言语间的不愉快，知道肯定是那女同事告到分管领导那里去了。分管领导以前在市一中当过老师，教过女同事。而且，分管领导跟女同事的爸爸好像是认识的。

说实话，我有点儿担心，要是分管领导向着女同事，搞我一顿咋办？不过在上楼的路上，我释然了，大不了换部门呗！到哪里不是干！

作了最坏的打算，我进了分管领导的办公室。进去发现，办公室主任也在。他们两个人都用一种怪异的微笑看着我。

分管领导笑着说道：“这下好了吧，把人家女孩子弄哭了！”

我笑了笑，没说话。

分管领导继续说道：你说你也是，一个大男生跟人家女孩子计较什么？现在她哭了，我觉得真丑不过！这一层都是领导，都在看我们办公室的笑话。

我回道：我也没想到她会哭。

分管领导又笑了笑：你们两个究竟什么情况？你说一下。

我就如实说了。

分管领导笑道：她的性格就是这样，跟我说话还不是连吼带叫的，有时候还不是“安排”我工作？

我回道：可能我在企业呆过，层级意识比较强。我是这样的，你是我领导，想怎么玩我都行，可她一来把自己当个副主任一样，老是让我帮她做事。今天发文的事明明已经交代了，她还故意来卡我。意思是说我昨天拿流程压她。我说个实话，我本来是不想发火的，但她这样一直拿捏我的感觉让我很不爽，我这次其实就是小题大做，免得她老想着拿捏我。

分管领导听后笑了笑，说道：不管怎样，在单位工作，讲究的是和气，你是男的，她是女的，要让着点她。

我当即回道：职场不分男女，她又不是个什么，我不会惯着她。她想使唤我，等她当上副主任再说吧！

办公室主任插了一句：她是老职工，可能说话口气是有点不好。

我回道：那这么说起来，我还是办公室老职工，她刚来办公室还是个新人，还没开始就这么对我，以后还得了！

办公室主任听后说道：那这么说起来，我也是新人，也刚来办公室。

我说：你不一样，你是领导，想怎么使唤我就怎么使唤我

办公室主任听后笑了笑：我当初来办公室，最怕的就是这种情况，最怕手下的人不和。

分管领导笑道：正常。聪明人和聪明人最容易起矛盾。这样吧，今天这事就此翻篇，不再提了。你可以做到吧？

我点了点：可以。我没问题。

分管领导说：那行，我把她叫来，你们两个和解。

四、完胜

女同事进来后，还在抽泣，分管领导说我肯定是最近材料多，搞得心情有点烦躁，所以说话冲；你呢肯定是刚来办公室，事多又不熟，所以压力有点大……我建议你们两个和解，就此翻篇，怎么样？

我回道：没问题。

女同事立马不干了，抽泣着说道：要是今天这事就这样算了，那他以后更不怕了，指不定怎么对我呢！

我没说话，分管领导说：不会。我相信他，你也别放在心里，就这样算了。

女同事还是不肯。分管领导劝了几句，见一时劝不动，就让我先走了。我走了，他们继续在劝女同事。

这一次，领导们虽然表面没有站任何人，当了一回和事佬。但其实不言自明，我赢了，她输了。输得很惨的那种。

我很清楚，为什么我会得到一个有利的结局：

1、我占理。女同事第二回合故意刁难我，有聊天记录截图为证，怎么着都是不对的。所以，哪怕我是小题大做，领导也没话说。

2、女同事口碑很差。如果偏向她，我拿截图说事，整个单位都会说他们偏袒女同事。因为老职工对女同事的德行一清二楚，她的口碑很差。

3、得罪我不利于办公室今后工作开展。我们单位就我一个笔杆子，要是得罪了我，我申请去其他部门，办公室没人能顶我。除非，领导愿意自己动手搞材料。

4、双方不得罪，哄翻篇更利于办公室、更利于领导。

我也想过，如果我是个能力一般，对办公室来说可有可无的人，那恐怕这次会被她坑惨。所以，最好的反击是用实力说话。

这件事之后，女同事还是恶心了我两次。但也许是看我太受领导喜欢了，得罪我不是明智之举，后来也慢慢放下了敌意。现在，我们两个关系趋于正常。

写完后看了一遍，感觉真像小说。但确实是真实经历，无任何虚构。

看在我熬夜写这么长的份上，点个关注、点个赞吧，谢谢！

华一鸣

【林莫职场说】同事打压，对抗的底气来自自己，而关键在于领导！

同事打压，或是背后搞事，在职场上是很常见的事情，我们大可从这三点入手：

知彼知己：所有的打压套路，总归到底的关键只有两点,领导看法和工作完成度

我从事职场管理有6年经验，亲身经历过，在做管理的时候更有不少同事跑到我这里打小报告。可以很肯定地告诉大家，不要去纠结于同事打压的原因，这是个人品德问题。

其次，也不没必要设想同事打压你的各种套路，因为人心之复杂，超出你的想象，背后搞事的方式更是各种花样，绝对让你意想不到。

也就是说，不管出于什么原因，不管打击的套路是什么，同事打压，对我们的影响无非就两个：

• 职场小人通过在背后向领导打小报告，乱改事实等，影响领导对我们的看法，从而阻碍我们在职场上的晋升发展。
  

• 通过不配合工作，骚扰我们的工作进度等，降低我们的工作效率，影响工作完成度

那么，只要我们直接从结果上保证不受影响，不管同事有什么招数都没用！

定期汇报、澄清工作进展，让领导看清真相，获得领导的认可及信任

所以，只要我们和领导保持良好的沟通，让领导知道我们在做什么，有什么样的工作成效，看到我们的努力和价值产出，领导对我们的认可和新人就越高，自然就不会给到别人趁虚而入的机会。

反之，同事在这个时候还跟领导打我们的小报告，只会让领导认清他是职场小人的角色。

• 周工作会议上的汇报：简洁，注重成效
  

周工作会议上的汇报，每个人的发言时间有限，说太长更会让领导不耐，因此这时的汇报要简洁，注重对工作成效的汇报。

比如，我本月的业绩做到了XXX，比上周提高20%，这周跑了5个区，积累了20个客户有意向合作，为下周的业绩扩展做准备。同时，这周做了……。

短短几句，就让领导看到了你的价值产出，也看到你的努力。

• 每月工作总结报告：自上而下，总分结构，总结成效，分点论述，提出重点困难
  

每月工作总结报告是以书面形式上交，重点是让领导看到你本月的工作产出，你的工作效率，以及主要困难。

工作总结不宜太长，最好一千字以内。

1. 第一段直接总结工作产出。类似周会议汇报的成效描述，用数据说明自己的工作产出，最好有所对比，如比上个月提升多少，横向对比在前几名等。
   

2. 第二段则分点论述。描述自己获得上面工作成效的几点工作内容，这几点工作内容上各付出哪些行动，取得什么成效。如本月在扩展新客户上提高了20%，这也是本月成效提高较大的主要原因。其中主要是本月走访了5个新小区，我主要是通过摆摊宣传、进业主群宣传，电话联系业主等多种形式结合，每天坚持发展10个新客户，再一一保持联系，从而扩展了业绩。

   
   

3. 最后提出重点困难。记得重点困难不要提到个人因素上的困难，如能力不足，人脉不足，工作太忙等，要提到客观因素上的困难，如团队支持不足、市场环境因素、公司管理上的不足等。

通过以上两种汇报方式，领导必定对你的工作成效和进展有很清晰的了解，保持对你足够的认可和信任。当然前提也是你的工作要有成效。

在这个基础上，如果你还有所担心，那么可以增加主动向领导汇报工作的频率，汇报与周工作会议上的汇报类似。

领导对我们放心后，我们也得保证自己的工作产出，所以还得提防同事打压我们的另一种方式：影响我们的工作效率。

不为所动，提高自己的工作效率，发展自己的工作搭档

• 不为所动，别让同事的行为破坏我们的情绪，从而影响工作状态

对于同事特意影响我们的工作完成度，必定有各种各样的手段和方式，也瞒不过我们，在这种情况下，其实我们面对的第一个问题就是容易被他的行为影响到情绪，而负面的情绪必定降低我们的工作效率。

所以在这个时候，我们要尽量让自己做到不为所动，最好是以看戏、看小丑的心态看着同事在背后搞事。

要做到这点并不容易，并非每个人都能很好地控制情绪，所以我们最好是让自己知道得不要太多，反正我们只要做到不受影响，也知道对方是为了降低我们的工作完成度。所以我们干脆不要去了解任何东西，专心投入在自己的工作上，便可以了。

不知道，情绪自然就不会受到太大影响。

• 提高自己的工作效率
  

提高自己的工作效率，就是掌握到正确的方法，时间管理的方法、快速解决问题的方法、自身岗位对应的工作技能及方法等。每个岗位有其不同的工作方法。

至于如何掌握这些方法，网上有很多文章资料可以学习，书籍也有，找人请教也是一种方法。总而言之，只要你想学习，自然就能找到方法。

在找到方法之外，就是迅速地行动，不要拖延，更不要怕失败。通过不断的实战，再纠错，自身的工作效率自然越来越高。

在这个基础上，就能更多依靠个人完成工作，不怕他人的搅局。

• 发展自己的工作搭档
  

人在职场上，总有些工作是个人无法完成的，就算自己的工作效率再高，也总得有团队合作的时候。所以，在提高自己的工作效率之余，也要适当发展培育自己的工作搭档。

当想打压我们的同事，在我们需要处理团队配合的工作时，我们能有个有默契工作搭档支持，自然就不会太被动。

所以日常至少要跟某一两个同事多走得近，尤其是工作上的交流合作，建立搭档关系，偶尔一起吃吃饭，相互讨论工作和生活上的问题、经验分享等。

总结而言，只要我们能够根据以上方法，从源头上保证领导对我们的认可和信任，而我们的工作效率亦不受影响，那么同事任何的打压方式，对我们来说都是一种笑话罢了。

写作者林莫

最近，有一次交谈中，我觉得自己受到了同事语言上的攻击，我理解这就是你所谓的打压。对方的言辞让我震惊，我一时间还反应不过来。三天之后，我给领导写了一封信，并且给那个出言不逊的同事寄去了同样的信。在信中，我描述了我们那次商业会晤的性质，陈述了听到他的措辞之后我有什么感受，要求以后会面时不能再发生这样的情况，并指明了再这样下去可能产生的结果。之后，这样的事情再也没有发生过。

在今天的工作单位，数以千计的人都受过别人的打压，这些打压有言语上的，也有情感上的。不要一言不发地让它烂在肚子里。不要怕告诉别人自己受了打压。正因为没有人阻止这些行为，所以言语上的、情感上的和身体上的打压才一直继续着。

你不必和当事人产生直接冲突，实际上这是不明智的。应该向你的老板汇报。如果员工觉得自己受了打压甚至是虐待，老板就应该负责。如果发生了打压或虐待事件而不向上级汇报，听之任之，这种打压还可能转化为暴力或威胁。

如果打压你的人是老板，那你就不能维持和他的雇佣关系了。如果你离不开这份工作，就告诉老板，整天提心吊胆的你根本做不了事。你把自己的感受告诉老板之后，他可能会惊讶，本以为自己只是在发发脾气，但对别人来说就是一种虐待了。如果你说自己遇到了问题，觉得受到威胁时就不能好好工作，你就会发觉，老板不会再打压或虐待你了。

沙漠紫萱

我在企业里面已经工作十二年，职场中针对打压你的同事，我通过我自己的经历与你分享：

工作的刚开始阶段，因为大家都相互不了解对方，随着你工作中表现和业绩，有时候会影响到你同事利益的时候，同事可能会想尽办法打压你。我也经历过同事的发展，我工作的性质仓储，工作基本不到一年，我就升为主管，刚开始的时候，会明显发展同事们的各种打压，不服气，不执行安排的工作，拉拢其他同事共同制造你的难堪等等。猛然就会感觉自己的职场怎么变得如此黑暗。

我导致同事的打压后，我从以下方面进行解决：

一、随着新岗位和环境及角色的转变，遇到的打压就变成自我的反省和努力的目标。同事们打压的目的是什么，对能力的质疑还是对个人的偏见，我发现同事打压原因是对能力的质疑。

二、找到原因后，同事既然是对能力的质疑，我自己做的就是展现自己的能力。打压的同事遇到了库房物资短缺，确找不到原因，一筹莫展。我主动针对同事问题进行解决，因仓储中重要就是物资管理，物资的短缺是仓储中的大忌。我先针对物资的进销明细查找源头是多少，分析销往的人员，通过数据对比分析，找到短缺物资最有可能出在那个环节，通过与之沟通，最终找到了短缺物资的出处，帮助该同事解决了问题，并告诉他仓储一个重要环节就是，异常反馈原则，在很多时候都非常的实用。

三、问题帮助同事进行了解决，后续的事情就是自身要不断加强抗压能力和自身能力的提高，不能因为同事对你的打压，你就出现负面情绪，往往给你压力的人，就是给你前进的动力。我通过自身不断的学习，最终赢得了同事对我的信任。

以上是通过我自身经历为你提供解答，希望对你有帮助，勇敢面对你的打压者，也许他就是你进步的基石，加油！

涅槃重生分林

职场是个小社会，怎么对付打压你的同事呢？

这个我没有经验，我经常给领导打压的，进来看看其他的高人有何高招。

我一般处理方式就是不理他们，努力做好自己的工作，用事实说话。

讲个回想起来很好玩的事情。

老板请了三个朋友来帮忙打理公司，刚开始我都很配合，他们让做啥我都去做，不是我职责范围内的我能处理的也去处理。后来不知道怎么回事，公司传言说我不配合他们工作，安排的工作也不去做，即使做也不认真等等。后面就是工作范围以内的做个七八分，以外的压根不接。

两个月后，三个领导之间起矛盾了，不知道为什么事，然后就走了一个，剩两个了。两个人后来还是继续在老板面前无事生非，使劲打压我，最后老板炒了我。以为我走了，他们应该可以消停了吧，结果没有，我走后一个月，又走了一个；再过半个月，再走一个，也就是三个领导过来公司，陆续都走了。

三国时期，周瑜一步三计，结果给诸葛亮气死了。诸葛亮更厉害，三步一级，结果给司马懿熬死了。

所以我觉得，做人还是实在点好，没必要玩那么多手段，玩那么多心机，其实最后的结果都一样。

苦逼的职场大叔

感谢有机会回答问题。茉莉就以亲身经历说一下我的做法，现在打压我的两个同事，也可以说是小领导，已经很尊重我了，或者说不再敢那样对我哦。

先说一下茉莉的岗位情况，茉莉是秘书，上司就是公司的经理，但是我的经理下面还有两个副经理，年龄稍微比茉莉大一点，也就是五年左右，这两人啊，在茉莉刚入职的时候，美其名曰让茉莉熟悉业务，一个让我做70页的ppt，一个人让我去收集公司固定资产信息，注意，其实这两个和业务也没有啥关系。

茉莉其实是比较蠢的，当时就答应这两个人做了，现在当然知道他们两个只是为了给我下马威，因为我是直接为领导办事的，他们就想探底。

总结了一下，茉莉觉得自己做到了如下几点，才能不让他们欺负我。

第一，做好本职工作

其实这个也是茉莉的领导要求茉莉做到的，专心做好自己的事情，自己的工作，加上直属领导的工作是要首先完成的。所以这个时候，如果其他同事，甚至是其他侧线领导找茉莉工作，如果手头上自己的事情，或者大领导的事情没有做完，茉莉现在是绝对不会帮他们的。

第二，多和自己的领导撒娇

茉莉的领导是女的，我也是女的。其实现在觉得同性领导更好，因为如果是男的领导，还要很多要注意的，起码你不能老是和领导撒娇，别人看到会觉得很奇怪。女的领导就算再强势，你和她撒娇，还是有用的，而且可能越强势的，越会保护你。

第三，帮助关键岗位的同事

茉莉说这点的时候，觉得自己还是蛮功利的。但是没有办法，你在职场，真心就一颗，对谁都付出真心，那就是滥情和渣了。

茉莉对自己的领导肯定很好，这个不用说。另外茉莉对财务、IT都很好。因为财务掌握着茉莉的报销还有领导的报销；IT帮茉莉解决电脑软硬件的问题。

茉莉很直白的，关键岗位的同事关系好了，以后在部门内开展工作就更加顺畅了。

小结：

综上所述，职场真的是个小社会，茉莉觉得最关键的就是团结可以团结的力量，领导，关键岗位，然后做好自己的本职工作，提高自己的情商，特别是直属领导如果对你好了，不会有人敢打压你。

Molly小秘书

工作多年，江少认为：职场中的小人肯定是存在的，但是并不多。

如果你的同事处处排挤你，你感觉在公司混不下去，很可能是你自己d工作没做好，或者在某方面得罪了别人。所以这个问题又可以分成两种情况：

一、公司同事喜欢搞办公室政治，处处勾心斗角，你成为权利斗争的牺牲品。

这种情况在小公司不多见，一般在大公司比较常见，典型的情况是不同的几个部门之间在老板面前邀功，并且互相甩锅。而你如果在公司没有啥靠山，就容易背锅，俗称当背锅侠。不仅部门之间关系不好，同部门之间为了自己利益，打压同事，获得上位，因为在公司没有朋友，只有利益。

二、你在公司没有很好的融入团队，经常惹领导生气。

有些刚刚步入社会的小年轻觉得；只要埋头苦干就能获得领导青睐，其实大错特错。中国是一个人情社会，到处都有潜规则。如果你不懂得让领导开心，加班再多领导也不会把你放在眼里。这种情况下，我建议你学习了解下一些职场潜规则知识，学会更好的与领导和老板沟通。

遇到打压你的同事，你该怎么做？

如果是第一种情况，加入公司后，你一定要先观察老板喜欢哪位领导，千万别站错队。争取进入那位领导的部门，这样你会更容易获得升迁。如果站错队，很容易成为权利斗争的牺牲品。

如果是第二种情况，建议你在公司谨言慎行，少说话多做事。跟着领导去走好每一步，千万别想当然，枪打出头鸟。另外，建议在公司不仅要做好手头的工作，也要适当的帮助其他员工，这也有利于树立自己的威信，为将来的升职加薪做好群众基础工作。

总结：

遇到打压你的同事，你要找对原因，别意气用事。职场如战场，知己知彼，才能百战不殆。

江少

腹背受敌，说明你正在走上坡路，因此我们唯一要做的就是坚持。

面对同事的打压，妥协、忍气吞声、怀旧、盲目奉承、拒绝合作或联合对抗，我想这都不是我们想要的，要么失去尊严，要么失去人格，甚至两败俱伤，绝对得不偿失。

工作不是简单的打压和被打压，我们的格局要打开，眼光放长远一些，同时采取一些立竿见影的措施。

学会说不！同事如何打压你？常用的一招就是安排你做一些工作之外的事情，这时候不要忍气吞声，坚决说不！

用结果说话！我们是来工作的，不是来交朋友的。如果结果足够出色，首先会得到上级的认可和支持，在旁人看来，同事的打压是羡慕嫉妒恨，而不是欺负弱小，没人跟风。

建立更强大的自信。打压是为了你出头，因为你已经带给他威胁了，因此我们可以从打压从获取自信，人只会与同层次的人各种为难，我们要做的就是努力上升一个层次，让他仰望。

打压也是一把双刃剑，你看不到打压背后的机遇，可能会消极失落，如果将打压看成一次磨练，你也就成长了。

畅销书作者曹锋

【职场一得】回答：职场是个小社会，怎么对付打压你的同事呢？

有利益的地方就有人，有人的地方就有江湖，职场打压，属于正常的情况。

所谓职场被打压就是指公司很多人做事情都针对你，如孤立、嘲讽、无形打压，让你在公司边缘化甚至逼着你离职。

提高自己的能力，提高自己的情商，让自己的位置体现重要，被打压的感觉就会慢慢的消失。那到底该怎么应付呢?

分析被同事打压的原因 。

一，自己的错。

01，控制不住自己的情绪。

情商低的人，一般都是情绪化非常严重的人，遇到事情，不管和自己相关不相关，只要自己不高兴或不满意，就不识时务跳出来，表现一番。

举个例子，一家公司因为市场问题讲提成范围略作调整，而其中一位非销售人员，看到公司调整销售人员提成事宜，就立即“义愤填膺”，私下议论、批评公司诸多不公……

最后，被公司直接开除了，像这样的案例不在少数。明明是销售人员的事，销售人员在议论就罢了，不相关的人何必跳出来做小丑呢？

02 、说话做事不动脑子，专门说别人的痛点。

很多“刀子嘴、豆腐心”的人最后下场是什么？几乎没有太好。为什么呢？正是你的“刀子嘴、豆腐心”的行为，会被别人贴一个说话“狠毒”的标签，很多人遇到你都会远离。因为你让别人心里不舒服、难受。

某公司员工聚餐，在喝得正有劲的时候，某人对一位微胖的女性说，都这么肥了还吃，以后能嫁出去吗？

这个人话刚落音，就被这位微胖的女性“啪”的一巴掌打过去，而被打的女性却不依不饶，开始“毒舌”进行人生攻击……最后，聚餐不成，搞得同事间尴尬无比，纷纷离席，就剩“毒舌”一个人嘶声力竭。

这就是一些职场人出门不带脑子的下场。可能一而再，再而三地犯低级错误。

03，喜欢和同事争论，但又说不出理由。

前天，老王和他的一位朋友聊天时，朋友告诉老王，团队有这么一个人，不管你说什么，都会被他怼。如果要求他说出原因或者更好的解决方案，他又总是避而不答。老王认为，遇到这样人，请立即开除。这样的人就是来破坏公司文化的。

04、工作能力弱。

如果能力太弱，经常拖部门后腿，同事会不满，甚至心生怨恨。直接的会施压让员工主动离职，不直接的则平时工作上进行心理折磨。

有以上几种行为，一定是职场被打压的对象。你可能会说，在公司被打压了，可以跳槽，总会找到不被打压的地方。但那样做，不改变自己，最后一定在抱怨和自我绝望中走完自己的职场路。

同事的错。

01，竞争对手。

两人同时争取同一个职位或者项目，为竞争对手，这种情况势必会树敌。需要保持平常心，坚定自己的目标，提高自己能力，做好工作，和领导同事相处愉快。

02 ， 对方单纯不喜欢你。

人的一生，总会有不喜欢你的人，喜好各异，强求不来。太过在意不喜欢你的人，会导致自己徒增压力，工作不集中。同时，也会有喜欢你的人。

对方不喜欢你，不代表你就要讨厌他。保持对他人一颗友善的心，工作中保持良好心态，这也是对自己的一种负责。

怎样应对同事的打压呢：

01，控制情绪。

你每天在公司忙前忙后，累死累活，好不容易做出一些成绩，却有人故意给你使绊子，要么阻挠你的工作进程，要么在公司散布你的各种问题谣言。

这种时候你的内心是不是很憋屈、很愤怒，恨不得跟对方打一架，让对方知道我可不是好欺负的。

立马有情绪是特别正常的，但是，我们一定要冷静，因为火爆的性格往往不利于问题的解决。

要纠正自己的问题。就是控制自己的情绪，无关自己的事情，决不参与，对公司很多事情不要发表评论。

02，针对性提高自己工作能力。

认真客观反省自己，找出自己能力不足之处，付出更多倍的努力去学习、提高工作能力。自己做好了准备，翻身的机会到来时才能抓得住。

职场被欺负，说明你处在职场有些“人微言轻”的位置。学习业务、努力工作，做好你擅长的事情。

同认可你的同事在一起开心的工作，慢慢积累人脉、经验。等自己的能力强大了，做到该岗位不可代替了，在单位中被老板重用以后，慢慢的你失去的就会都回来。

如果付出了再多的努力也还是完成不了工作，那么真的就该考虑换工作岗位，改做力所能及的事。

03，提高情商。

话到舌边留半句，很多事情想好了再说。顺着人情说好话，人都是希望得到别人的尊敬。多夸奖他人，多赞美别人，别哪壶不开提哪壶。

04，不和他人争论。

很多问题没有争论的意义。并且往往是争论问题获胜了，但和同事之间的感情没了。

如前文提到的对方案的争论问题，你可以否定别人的方案，但你需要有根据的指出别人方案的问题所在，然后给出你的解决方案。这样的话，你不但能获得同事的敬重，还会获得领导的另眼相待甚至是提拔。

总结 ：在职场被同事打压，要么原因在自己身上，要么在别人身上。但是改变别人不太可能，唯有改变自己。

职场人只要有能力，去到哪都能打出一片天，当然前提是我们是个“正直”的职场人。所以平时多注意维护自己的职场形象和口碑。

职场一得

俗话说人在江湖飘，哪能不挨刀，有人的地方就有江湖，有江湖的地方就会有黑暗。在职场这一个小地方，也算是一个小的生态链，存在着等级高低，存在着阿谀奉承，察言观色，有真善美也有假虚丑。

在职场这个小社会里有的人如鱼得水，青云直上，靠着傲人的业绩，一步一步的往上升；

也有的人如老黄牛般，吃苦耐劳，任劳任怨，最终也能媳妇熬成婆，成长为部门主管或经理等公司骨干；

但还有一部分人属于小人类型，每天拍拍领导马屁，每天不琢磨着怎么去提升自己的业绩，天天就琢磨着谁谁今天穿的什么衣服好不好？每天有闲心关注有什么样的八卦，那个谁谁跟某某领导走的是不是太近了？工资什么时候发等等等等这些小事情，欺负欺负同事等，这些情况都是不可避免的。

对于大部分人来说，大家都能友好相处，相安无事，但总是会有一部分喜欢把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，你一个不小心，工作中出了错，被抓住的把柄，某个人为了讨好某一位同事或者是领导，就会与他们沆瀣一气，来打压你，欺负你，这在职场中常见，但要坚决抵制。

那么如果不幸遭遇了同事的打压，我们应该怎么办？怎么去处理才会比较好呢？

首先，要么就忍耐下去，告诉自己，来这儿，只是为了工作，不能把人际关系搞得太差，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，人际关系不好会会影响自己在这家公司的长久发展。

如果你选择忍耐，那你就需要做好强大的心理建设，因为世界如此险恶，你不能不让自己内心强大起来，必然会承担很大的心理压力，如果不能很好的排解出去，长久看来并无益处。

其次，就是如果同事打压你，忍耐无用，你就正面刚，直接怼回去，这种情况不容易让自己受委屈，但有时候也会存在被小人惦记的情况，你现在心里一时爽，但不排除被你怼回去的那位小人同事记着你的仇，争分夺秒的寻找机会来报复你，那这个时候你就要做好防卫，防人之心不可无，说的就是这个时候，在你做好防御的时候，兵来将挡水来土掩，谁怕谁，对吧？

最后，还有一种方式，如果遇到打压你的同事，不想把事情闹大，那就先服个软，让他放松警惕，甚至让他觉得打压你没意思，没有成就感，让他放松戒备，然后对于你来说就做好准备，君子报仇10年不晚，你打压我，并不代表我不记仇，总有时候总有机会让我来对付你，什么样的机会呢？比如，取得了优良的业绩时，在公司的颁奖晚会上获奖时，上升到一个更高职位时，做的比他好，走在他的前面，成为他的领导，你觉得到那个时候，他还敢打压你吗？

写在最后。

个人建议可多尝试第三种方式，共勉。

關鍵字: 职场 华一鸣 女同事