知心妹儿

很高兴回答这个问题，迷茫是很多人都会经历的事情，无非就是混吃等死。你不知道自己未来的生活是怎么样的，你也不清楚你会成为一个什么样的人。每天就随着时间的慢慢流逝地过着日子，你有很多的想法，但是你却仅仅停步在想的阶段。

很多时候迷茫会成为一种常态，那些原本计划好的事情会被无意间的事情打乱了节奏，你不知道该如何是好，你也不清楚自己到底想要什么。一天浑浑噩噩，没有了精气神。但是这样的一切都是可以改变的。

首先，你得开始打理自己，剪一个满意的发型，洗一次舒舒服服的澡，然后对着镜子看看现在的自己，对着自己笑笑，然后细细端详。

然后，把自己的房子打扫一遍，丢掉不要的东西，顺便找找那些能够能够激起你记忆波澜的东西。

接着，你得在心中想一件事情，一件你想了很久，却还没有做的事情。如果没有，那么就想一件你很想做的事情。

最后，开始着手去做你需要做的事情，逼着自己开始做，并坚持到底。有句话说得好，既然当初选择了，爬着都要把它走完。

你倚靠在我的发肩

很荣幸能回答这个问题。

我今年三十了，之前和你的状态一个样，整天浑浑噩噩的，因为是辅警上班也没有什么压力，工资在我们这种四五线城市也算能过得去，家庭也挺美满，一儿一女，感觉自己很幸福。但是我的老领导的一句话深深的触动了我，使我有了奋斗目标和斗志，我的老领导告诉我，如果你继续这样浑浑噩噩的，你基本上早上就能看到晚上的你，今天就能看到二十年之后的你，你的生活还有什么意义吗？你的这种状态能给你的孩子、家庭带来什么？现在我叫你小张，下去十年，可能一个比你岁数小的叫你老张，然后指示着你去干这干那，这是你要的生活吗？我想了很多，然后彻底的蔫了，因为我的老领导说的一点也没有错，我这样下去可能这一辈子都一事无成。

所以，我开始改变自己，因为我是专科毕业，然后我自学了一个法律本科，也正好赶上函授本科能参加司法考试的末班车。从去年，我只要有时间就开始看书学习，然后给自己制定了一些目标，现在我正按照着我自己制定的目标努力，我去年的目标就是考出教师资格证，虽然专业不对口无法考编制教师，但是感觉有一个证辅导孩子也有底气，然后经过去年的一段时间的努力，我顺利拿到了教师资格证，然后从去年十一月份我就开始准备司法考试，每天学习六个小时左右，当然了是在上班的时候不忙的时候，今年的目标就是向法考冲刺，争取取得一个好成绩。然后我还考虑着考注册安全工程师、注册消防工程师、一建等，这些都在自己的计划之内，当然了我每天都在按照我的计划进行，哪怕今天因为事情耽误了学习，明天我也要把今天的补回来。

随着不断的学习，我感觉自己现在有了很大的提升，最起码对于法律知识有了更细致的了解，而且我现在也没有了以前的那种浑浑噩噩的感觉，现在想起以前感觉就像在梦里一样，真的很后悔浪费了太多的时间，但是感觉自己现在开始努力还不晚，成功的机会和希望还有很多。

以上是自己生活中的一些经历和个人感受，可能有说的不妥之处，请谅解，希望通过我的改变，也给你带去一些好的思路，最后祝你心想事成！一起加油！

经典音乐地

知心妹儿，你好，我简单刷了你的头条，看到你发了336条，学历大专，是青岛一家公司职员，而且你有一个可爱的小宝宝，孩子一岁之前都是你带。看到你写道：一家三口其乐融融。 非常棒！

而且我看到你给很多读者回答了问题。在我看来，你是个乐于助人、有上进心的职场宝妈。此刻，我好奇你为什么给自己贴上“浑浑噩噩”的标签？

先来说说我的故事吧

曾经的我，是职场一名普通员工，工作的前几年经常加班。下班后，只想慵懒地躺在沙发里追剧。

那时，公司缺销售，我曾幻想着下班后好好学习英语，但那只是空想，始终没有行动。于是，我错过了进入贸易部的机会。

我工作虽然认真，但安于现状，下班后大部分时间都用于追剧了，所以工作没有大的提升，碌碌无为地过了十几年。

直到一次偶然的机会，我看到了@一直特立独行的猫的书《挺住，意味着一切》，让我特别震撼。

赵星，85后，二本毕业，她的实习从350元一个月开始做起。她的职场和所有人一样，从琐碎的不重要的出人出力的跑腿活开始，有明争暗斗，也有暗箭难防。

她内心一直有一个信仰：不抱怨社会，不埋怨不公，只努力，相信自己。

从2009年6月开始，赵星开始写博客，没什么门路，就是一直坚持写，每天1500字，雷打不动，哪怕下班12点。

如今，她是二宝妈，百万畅销书作家，著有《不要让未来的你，讨厌现在的自己》。

后来，我还关注了几位大咖的公众号，比如@剽悍一只猫，@昂sir人生，读着他们的文字，我的思维慢慢发生了变化。

“我要改变！”一个声音在心底强烈呐喊。

于是，我在网上报了一门英语课，每天下班后练习口语听力，同时我还拾起来了开车技能。我不再沉迷追剧，生活有了目标和动力。

2017年夏天，我开始读书码字，参加了剽悍行动营，见识了人生的更多可能性。

前几天，我读了陈海贤老师的书《了不起的我：自我发展的心理学》，他是一位知名心理咨询师。

他在书中提到迷茫源于意义感的缺失。

陈海贤老师说，意义感有两个重要的来源：一个是目标感，人是通过有价值的目标把自己的现在和未来连起来的。如果没有目标，工作和生活都会变成一种凑合的状态，这时候，人就会变得空虚、缺少力量。

另一个是人际关系。事实上，人的意义感是在关系中编织出来的。如果我们在生活中很孤独，缺少亲密关系，不知道谁真的在乎我们，我们又真的在乎谁，我们同样会觉得空虚和难过。

关于迷茫，你可以根据自己的实际情况，看看自己属于哪种。

在前几天的悟空问答中，我回答了一个读者朋友关于走出迷茫的应对策略。感兴趣的话，你可以去我的头条问答翻一下，这里就不重复赘述了。

写在最后：

看到你很想提升自己，走出迷茫，我建议：

1. 开始阅读，从自己感兴趣的领域开始，比如职场提升、亲子育儿、心理等方面，每天阅读半小时；

2. 持续更新头条，提升自己的写作力，不仅可以为他人提供价值，打造个人品牌，同时还可以提升职场竞争力。

3. 参加社群学习，感受同伴一起前行的力量。一个人开始学习会孤单，一群人会走得更远。

以上供参考，谢谢！

遇见为了预见

我有一个比你还自卑的邻居，他喜欢发严重消极的动态，思想恶化的很严重。我试图灌输思想去改造过他好几次，期间他是有过改变，一下子删掉所有消极的动态好友圈，但是呢，没过两天，他又把那些消极动态全部发回好友圈，我认了，不打算改造他了。

其实很多人都会有自知之明，但却始终悟不透人生，甚至陷得太深无法自拔。想要提升自己，第一部转换心态，调整乐观的心情，然后再一步步积累提升自己的因素，没有一两年能够改变的人生，只有忘却不好的态度。

郎硕棋尔

你好！

从你的提问来看，你依然是一位具备进取之心的潜行者。

以下观点供你参考选择:

1.坚持早起。可以跟三两知己相约晨练，给自己一个被拉动的机制，激发曾经沉睡的自律。当然，减少晚睡，尽量地杜绝熬夜。你在每天早晨的状态，正是你一天精神的母版。

2.设定一个可以企及的小目标。可以是简单的运动，可以是制作一份早餐，可以是公司的一个文案，也可以阅读一本书，拜访几位客户等等，同时呢，建议你把你的小目标告诉你的家人，你的朋友或同事。我的体验是，小目标能激发大动力。

3.保持居室窗明几净整齐有序。房间的状态，会影响你的心境，你的原动力。每周整理一下你的居所，多一份绿植，多一份敞亮，多一份音乐，于是，你渐渐神清气爽。

愿您越来越充满活力，信步人生大道。

你一定会的。

黄凯东谈家教说人生

每个人都有情绪低落起伏的时候，关键还是看自己如何去调整。[祈祷][祈祷]

我们都是一山望的比一山高，看到别人的事业兴旺的时候，或者业务做的风生水起，总觉得这方面自己也可以去尝试，于是呢，就经常变换自己的目标与方向，到最后还是一事无成。

所以，在这个时候更应该更好的去理解一下自己，分析一下目前自己的长处与优势，将优势方面尽可能的去扩大自己的知识面，把这一方面的专长充分发挥起来。

比如说，就像我是做财务工作的，也曾深感忧虑，因为在这一行里面很多知识，不是你所一下子能接触到的，或许说自己个人的能力也达不到那个专业、全面的程度，于是就觉得自己不是适合在这个行业去发展。

于是我学习了很多成功人士的经验，从中总结了一个道理，分析自己在这个行业里面可以做到细分市场的哪点?在自己所处行业的市场总会找到一个突破点。

目前来说，我们现在这个代理记账行业，社会上有很多这样的公司，但是经过我多年的一个观察，发现很多公司并不是说这一方面做得很专业，他们做出的账务有时真的是很差，如用自己多年的一个工作经验，完全能够胜任服务于中小型企业代理记账，而且质量也不比别人差。

所以说，每个人想要提升自己的时候，不要想得太多，先一步步做起来，把它做精，增强服务意识，相信都会有所突破的。

煤油灯点亮了

有想改变的愿望，却不知道从何开始。

第一步，自己想做什么，能做什么，想在哪方面提升自己

1.想做什么，罗列一下自己想做的事情。

2.能做什么，在想做的列表里选择自己目前能做的事情。

3.你年轻的话，还没到谈婚论嫁的地步。可以多尝试不同的事情。有时候你以为喜欢做这件事，最后发现不仅不喜欢，也没天赋。可以给自己试错的机会，重新换一个。刚好很喜欢这份事情，那么就认真钻研，在这方面提升自己。任何事情只要花的时间够长，都会成为这方面的专家。

4.你年纪不小了，谈梦想到了比较尴尬的阶段。那么先把生存放在第一位，在生存有保障的基础上。再利用空闲时间学习自己有兴趣的东西，提升自己。

定好自己的兴趣爱好，并以此为目标，下足功夫，提升自己在这方面的能力。兴趣太多，啥啥都想涉足，啥啥都想提升，最后可能全都是半桶水，都没学好。这跟今日头条一样，在自己感兴趣的垂直领域长期深耕下去，就会有收获。

第二步，怎么做

这一步就是行动。不行动，一切都是枉然，都是空想主义者。行动是提升自己唯一的驱动力。否则永远都是浑浑噩噩的。

1.时时督促自己行动，不要懈怠，三天打鱼两天晒网是没有任何意义。所以时刻让自己有紧迫感，想想将来的人生，要悲催的人生还是要优质的人生。自我鞭策。

2.制定计划表。制定计划表的意义在意，每完成一个任务然后打个勾的那种满足感还是很强烈的。可以在今日头条一类的地方制定计划，每完成一项，就把完成的任务发到微头条打个卡。制定计划的好处就是，能看到一个个小计划，可以按部就班地完成。因为行动这一步基本都是靠自觉，计划表也会时刻的提醒自己。

3.自己有能力自学的都可以自己学习，收集相关书籍和资料视频，现在网上有各种免费的知识类或技术类的教育课程，教程多到看不完。有条件也可以去参加一些培训班。现在每个城市都有面相成人的各类培训班。

一起努力吧

宅叔仁厚

深度了解自己的天赋和性格，找适合自己天赋，性格的，做你天生就擅长的事，才能有所成就，然后几个圈圈一套，中间那个就是你的未来的人生。多么浅显易懂而又牛逼的道理啊，我照做了，通过测评和自我总结，得出了一套准确描述自己天赋、性格的关键词。然后，按照给出的职业方向选择，我又困惑了，这些工作我都没体验过，我怎么知道我会喜欢那个？看上去是几个字的差别，落实到人生上可就是方向上的巨大差别。还是不靠谱，又去问别人。

有人说，你不要管自己性格，也不要选自己喜欢的行业。性格会改变，自己喜欢的行业也不一定能赚钱。你要跟着社会趋势走，选择十年前的百度阿里，赌将来的大趋势，一旦成功，直接财务自由，爱干嘛干嘛。就算不成功，未来的社会趋势，你也不会混的太差。至于你的专业学的是什么，喜欢什么，在公司职位是什么，重要吗？多么浅显易懂而又牛逼的道理啊，我又照做了，尝试性的研究了一阵各种创业公司，甚至加入过某集团公司战略投资部实习，但最后结论是失望的，看不懂

关于不知道喜欢干什么：

喜欢一件事的原因，大多都源自喜欢那种体验。

比如有的人喜欢突破自己、追求极致的那种感觉，那么他在许多工作上都会做的非常优秀。这种人戏路就比较宽了。

所以，其实我建议的是，要找到自己喜欢的那种体验，那种带给自己成就感的体验，而不是喜欢的事。

只要找到了那种喜欢的体验，你做什么都可以喜欢。

好吧，为了不越说越看不懂，我决定不说了。

最后强烈建议要有一个理想，试着回想一下你真正想做的是什么，把那个东西从你的脑海里挖出来，虽然现实差距很大，但是也要直面它，去追逐它。理想给人的力量很大，实现理想的过程给人的快乐很多。

绿茵下的一束阳光

可以从小事开始提升，比如看书，看半小时或者一小时，持续每天都看，一个星期以后再增加时长。

如果你一下子就给自己制定很多的计划和改变的话，那样百分百是不会有改变和去行动的，因为已经习惯了原来的轨迹，突然间一个大改变，自己也接受不了，索性就不接受了，还是原样。

林碧儿

首先要保持冷静，控制住自己的情绪，当一个人对某件事情感到迷茫的时候，总是会有些难受，情绪也因此受到影响，很容易就发生失控的情况。越是这样越需要让自己保持冷静，控制好自己的情绪。

不要憋在家里，要走出来，散散心也好，见见朋友也罢，总之不要一个人闷在家里胡思乱想，人对工作感到迷茫的时候，要多出来走走，看看外面的世界有时候就会发现自己不那么迷茫了。

继续埋头苦干，好好的把自己的工作做好，不管自己今后有什么样的打算，先要做好眼前的事情。年轻人对工作感到迷茫的情况下，更需要认真对待自己目前从事的工作，认真做好，尝试喜欢上自己的工作。

找人好好的聊聊天，将心中的迷茫说出来，有时候我们需要的是更好的把握住时间和感情，对工作感到迷茫的话，不妨招人好好的聊聊天，让自己能够更正确的面对工作中的一切，说出来会释然很多。

放下工作，出去旅行，或者去见一些自己曾经的朋友，最好是和自己志同道合的朋友，找寻一下自己曾经的梦想和目标，在路上或者和知心人聊天的时候都可以找到自己最初工作的想法。

换一份工作，对现在的工作感到迷茫，很大原因可能是因为自己不够喜欢现在的工作，这份工作不是那么适合自己的，所以可以选择换一份工作，换一种环境，有时候会让自己得到更多的感悟。

關鍵字: 混吃 迷茫 心理