甜心我的

如果是六个月开始添加的米粉，八个多月还没有加别的辅食就不对了。

刚开始添加辅食的时候，首先添加的是含铁米粉，因为这时候不知道宝宝能不能适应，所以是由少到多，由稀到稠这个原则来的。

因为是刚开始，所以可以时间放长一点，过个十天半个月的看宝宝没有别的反应就可以添加别的了，果泥菜泥之类的，想要添加的东西都要煮熟打成细腻的泥状，一次加一样，观察三四天再添加另一样。

这样，到了八个多月的时候，蛋黄，米粥都能喂点了，前提条件是要熬的稀烂，里面可以加上菜泥之类的东西。

经过两三个月适应，宝宝已经能够消化了，但是要注意不要放盐，熬粥要达到入口即化的程度就可以了。

希望对你有所帮助。我是两个孩子的妈妈，有问题可以随时留言探讨。🤗🤗

碌碌无为俩宝妈

宝宝八个多月了，建议添加丰富的辅食。

我家宝宝五个月的时候就已经开始吃辅食，胡萝卜，洋芋，蛋黄，红薯，总之各种丰富的食物，都会给她吃，刚开始给她吃的时候辅食基本上是泥状物，后来到七个月左右就是颗粒状食物，那时候她已经四颗牙了，吃进去的食物她会咀嚼一下，才往下咽。

给宝宝熬制各种丰富的米汤，花样多多，换着吃，还有蔬菜，只要是我们大人吃的，都可以喂宝宝，唯一不同的是宝宝吃的要清单些，她的肠胃功能还没有发育好，有些东西不能消化。

要是实在不会做，那就下载一个宝宝辅食软件，上面有好多(✪▽✪)

昕宝M

你好，高级育婴师亚亚分享下宝宝8个月可以吃的食物。

8个月的宝宝可以吃稠一些的米粉，米粉里面可以加上蔬菜泥，肉泥，蛋黄泥等，也可喝一些粥了，因为现在宝宝可以吃颗粒性的食物了。

建议添加时间：

上午10-12点，下午4-6点之间，可以吃一整餐辅食，取代一餐奶，辅食添加1-2次

建议食物：米粉、烂面条、米粥、蔬菜、水果、蛋黄、肉、肝、鱼类

1、烂面条、米粥：主食类增加面条、米粥这种稍有颗粒感的食物，可以锻炼宝宝的咀嚼能力，舌头的灵活性和用舌头或上颚碾碎食物的能力，还可以缓解出牙的疼痛，帮助出牙

2、蛋类：添加蛋黄从1/4个开始，然后慢慢增加到1/2个，直接添加到辅食中或者加水搅成泥状

3、鱼、肉、肝类：可以制作成泥糊状、肉松类或者切成碎末添加进辅食中

4、水果、蔬菜类：增加食材的颗粒感，添加进辅食中

要特别注意以下几类食物的添加：

富含铁的食物：动物肝脏，鸭血，鸡血等

富含锌的食物：鸭肝，猪肝，优质红肉，贝壳类食物含锌量高，但要防止过敏

富含镁的食物：紫菜，谷类如小米，玉米等杂粮，豆类如黄豆、黑豆等，蔬菜如蘑菇，苋菜等，水果如杨桃、桂圆等

富含磷的食物：如精瘦红肉、蛋黄、鱼类、虾皮、禽肉、大豆、花生米、核桃仁等

富含钾的食物：如各种豆类、莲子、蘑菇、紫菜、土豆、菠菜、黑枣、木耳、鳗鱼、红枣、香蕉、柑橘等

富含钙的食物：如虾皮、奶酪、荠菜、紫菜、木耳、豆腐、油菜、芝麻酱等

辅食添加要点：

1、改变辅食性状时要注意观察宝宝的大便，如果出现了腹泻，则说明宝宝对食物性状不接受，出现了消化不良，就要停止添加新性状的食物，等宝宝大便正常之后再开始少量添加新性状食物，也可以把食物做的再细软一些。

2、这一阶段宝宝喜欢用手抓东西吃，要鼓励宝宝多动手，可以为宝宝准备可以用手抓着吃的食物，比如磨牙棒，手指饼干，黄瓜条等。但要经常用流水为宝宝清洗双手

3、这一时期的宝宝辅食中仍然不可以加入任何调味料，包括盐和糖。盐吃多会使宝宝体内钠离子浓度增高，这时候的宝宝肾脏功能不成熟，不能排出过多的钠，因为一些食物本身就含有钠，因此就不能再给宝宝加盐。另一方面，钠离子浓度过高时会造成血液中钾的浓度的降低，持续低钾会导致心脏功能受损。

4、这个时期开始，已经可以培养宝宝吃饭的意识了，每次都在固定时间、固定地点给宝宝喂辅食，让宝宝慢慢形成吃饭的概念。

高级育婴师亚亚

八个月的宝宝除了米粉，已经可以吃一些粥、烂面条等其他辅食了。里面可以放一些南瓜、红薯、青菜等一些宝宝容易接受的食物。

宝宝一岁以前还是要以奶为主要营养来源，也就是说奶液为主，辅食为辅；

宝宝一岁之后以一日三餐为主要营养来源，也就说说三餐为主，奶液为辅。

以下为7月龄---2岁宝宝的辅食要求，家长可以参考

７－２４月龄婴幼儿适宜奶量及辅食量

①６－８个月：母乳６００ｍｌ，辅食２００ｋｃａｌ。

②９－１１个月：母乳６００ｍl，辅食３００ｋｃａｌ。

③１２－２３个月：母乳５００ｍｌ，辅食５５０ｋｃａｌ。

不同食物提供不同的营养素

1、主食，包括谷物和根茎类，主要提供碳水化合物和能量

2、动物性食物，肉、鱼、蛋等，提供能量、蛋白质、铁、锌、维生素

3、奶制品，牛奶、奶酪和酸奶，提供钙、蛋白质、能量和Ｂ族维生素

3、豆类，豌豆、蚕豆、花生和大豆，提供蛋白貭和铁橙色

4、水果和蔬菜，以及深绿色蔬菜，富含胡萝卜素、维生素Ｃ

婴幼儿辅食需要量

1、辅食实际需要量取决于所提供食物的能量密度，辅食的能量密度应该高于母乳，至少８０ｋｃａｌ／１００ｇ

2、辅食越稀，辅食总量就越大，也就是说不建议宝宝辅食偏稀，建议以炼乳状为宜，相当于用勺子舀起时，会成大块状缓缓流下，这样密度是适合宝宝的。

ＷＨＯ推荐７－２４月龄婴幼儿动物性食物需要量５００毫升奶＋１个鸡蛋＋１５－７５ｇ肉类和鱼类

儿科医生鲍秀兰

宝宝8个多月了，可以吃粥也可以吃米粉，看宝宝的接受程度。但不管给粥还是米粉都要搭配进去肉菜，不能光吃主食，就类似大人不能光吃大米饭一样，时间长了会缺乏营养的。

特别是米粉，不能光给宝宝吃这个了，除了营养单一以外，还不利于锻炼孩子的咀嚼能力。

8个月的宝宝通常能处理一些颗粒、岁末状食物了，要针对起发展提供适合的性状。

具体操作如下：

• 还应继续保持每2-3天新加一种食材的原则
  
• 辅食性状应从泥糊过渡到岁末状
  
  
• 提供给宝宝可以手抓的一些食物，比如软土豆条、胡萝卜条之类的，锻炼手部精细动作的同时也会帮助其咀嚼能力加强，从而也能促进大脑发育。
  
• 注重食物的多元化，每天肉蛋奶水果粮食等要搭配好，不要只给单一的粥、米粉、面条。
  

推荐两个能增加营养密度的粥：

猪肝菠菜西红柿粥

准备食材：猪肝、菠菜、西红柿、大米

做法：

• 猪肝跟柠檬一起泡一小时，中间换水。 洗干净去筋膜切小块，放锅里煮开，捞出洗干净。再起一锅水重新煮熟，捞出料理机打沉泥，备用。
  
• 菠菜焯水，切碎。备用
  
• 西红柿画十字在顶端，用热水烫一下剥皮，切碎。备用。
  
• 大米加8倍水煮粥，我一般用炖盅，快要好了的时候把肝泥和菠菜碎、西红柿丁放入锅中再煮一会就好。
  

鲜虾胡萝卜黄瓜粥

准备食材：鲜虾一只，黄瓜一段，胡萝卜一小段，大米，水

鲜虾去壳去虾线切碎，黄瓜胡萝卜也切碎，一同放入炖盅，预约1.5小时。

如果担心营养流失的多，可以用普通锅做，变粘稠了再依次加进去各种食材就行。

基本开锅香喷喷哈，搅一搅就变的很粘稠了有颗粒但是也不是很大，适合宝宝吃哈。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

帅帅育儿

宝宝8个多月了。宝宝可以吃米粉，也可以吃营养粥了，两种一起吃，营养更均衡全面，更能促进宝宝身体的健康发育。

1.为什么不能只吃米粉了？

米粉是宝宝在6个月之后，刚开始添加辅食时的一种食品。那时的宝宝长牙不多，或者有些还没长牙，所以，米粉对没有牙齿咀嚼的他们来说，更加合适。

但是到了8个月之后，大多数的宝宝基本乳牙萌出，咀嚼能力也增强了。为了促进牙齿的生长，宝宝必须去咀嚼一些稍微硬的食物。有利于牙齿的健康。

个人认为这是一个让孩子去锻炼咀嚼能力的很好的方式。

我邻居的宝宝，就是由于家里老人太宠爱，宝宝不愿意吃稍硬的食物，到一岁多还吃流质食物。所以到现在9岁了，连青菜、肉都吃不下，只吃豆腐这些软性的食物。孩子长期这样容易造成营养失调，导致瘦小。

2.营养粥怎么添加？

（1）在两餐米粉间尝试喂粥。

宝宝在尝试一种新鲜的食物时，最好与其他食物隔开时间，这样如果有不适症状就容易区别开。 在给宝宝添粥时可以选择。在两餐米粉之间少量添加，看宝宝是否喜欢，是否适应。 添加粥时也是需要等宝宝适应了这种粥，在做另外一种，而不要一次性的，为了加强营养添加太多，以免宝宝引起过敏等不适症状。

（2）粥要多样化。

在宝宝吃粥适应后，可以尝试着给宝宝多品种的粥。并不是说要大鱼大肉的粥才能给宝宝丰富的营养。 一定要考虑宝宝的消化吸收能力，不是每次煮粥都需要加鱼加肉，先天脾胃虚弱的，反而会加重宝宝的负担。 这样的宝宝可以考虑多给蔬菜粥，比如红萝卜山药粥、青菜粥等。

8个月的宝宝身体、运动等各方面发育都在快速发育。需要的营养更全面，所以在吃米粉的同时可以添加营养粥。

遇见凌薇

8个月的宝宝已经能吃烂面条、碎菜、肉末、鱼末、豆腐、肝泥、馒头、饼干、粥类等食物，米粉也是可以吃的，但光是给8个月的宝宝吃米粉容易导致营养不均衡，还会影响宝宝锻炼正常的咀嚼吞咽功能，米粉只是一种过渡食物，对于8个多月的宝宝来说可以慢慢减少量了，熬点营养又易消化的营养粥是很不错的选择。（图片来自网络）

适合8个月宝宝吃的营养粥有以下几种：

1、南瓜虾仁粥。虾仁肉质细嫩而且容易消化，蛋白质的含量很高，有助于增强宝宝的抵抗力，预防疾病。做的时候先把米淘好熬粥，然后南瓜去皮切片，放入锅中隔水蒸熟，然后把事先准备好的虾仁放锅里煮熟捞出，用刀把虾仁和南瓜剁碎，放入煮好的粥里拌匀就可以吃了。

2、胡萝卜鳕鱼粥。鳕鱼的刺比较少，而且富含维生素A、维生素D和不饱和脂肪酸，对于宝宝的生长发育十分有益，这款粥的做法也很简单，先把胡萝卜和鳕鱼分别入锅蒸熟，捣碎备用，然后锅内烧水煮粥，粥熬好后把捣碎的胡萝卜和鳕鱼加进去就OK了。

3、蔬菜蛋花粥。蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，能预防宝宝便秘的发生，蔬菜粥里面的蔬菜可以选用生菜、油菜、西红柿等，都是可以的。做的时候需要先把蔬菜洗一洗，然后下水焯熟剁碎，锅里加入适量的水，放入淘好的大米，大火烧开后转中小火熬粥，等粥熬得差不多的时候打进去一个鸡蛋，再煮3分钟左右，关火加入剁好的蔬菜就可以给宝宝吃啦！蛋花也可以改成肉末来做，既有营养也很美味的。

4、西兰花猪肝粥。猪肝中含有丰富的铁、锌等营养物质，有很好的补血以及明目的作用，可以每周给宝宝吃上1-2次。先把西兰花洗净撕成小朵，放锅里煮熟后，取出来剁碎备用。新鲜的猪肝去筋膜，上锅蒸熟后捣碎，随后洗净锅放入大米和水熬粥，熬至大米软烂粥粘稠的时候倒进去西兰花和猪肝就可以了。

沐依萝

对于8个多月的宝宝来说他们的肠胃功能较之以前有了进一步的完善，身体成长发育所需的营养成份也随之增加增多，因此对于宝宝辅食我认为在添加米粉的基础上还应多添加一些富含膳食纤维的食物，不仅可以促进他们的肠道消化吸收，获取更多身体成长所需的营养成份，还可以锻炼他们的吞咽咀嚼能力。
家有9月龄二宝一枚，从添加辅食起就不吃米粉，为此我只好变着方儿的为她准备各种营养吃食，下面分享给大家，可供参考(下面所需食材中的蔬菜及颗粒大小可根据宝宝具体情况去选择)。

1、葫萝卜芦笋鸡蛋羹。

食材:葫萝卜¼根、芦笋1根、青豆少许、鸡蛋1个。

做法:①芦笋、青豆入开水锅焯水2分钟。②鸡蛋搅拌均匀(若担心宝宝过敏可只放蛋黄)。③芦笋、葫萝卜切丁，青豆去皮切碎。④将切好的芦笋、葫萝卜和青豆放入搅拌均匀的蛋液中再加入约120ml左右温水上蒸锅蒸约20分钟熟透即可。
2、青豆菠萝玉米粥。

食材:玉米青豆粒各约10颗左右，菠萝1小块，小米、大米。

做法:①青豆入开水锅焯水2分钟。②青豆去皮和玉米粒一起切碎，菠萝切丁。③将切好的青豆玉米粒以及淘净的粥米一起加水入锅大火煮开后换小火慢煮。④出锅前5分钟加入切好的菠萝丁即可。
3、南瓜粥。

食材:南瓜莴笋各约20克、小米大米。

做法:①南瓜莴笋去皮切丁。②小米大米淘净后加水，再放入切好的南瓜莴笋丁一起大火煮开后调至小火慢煮。
ps:下附不同月龄宝宝的果蔬添加图一张，可供宝妈们参考。

嘟妈贝贝

8个月的宝宝，一昼夜仍需喂奶3-4次，如果是喂奶粉，全天总量不应少于600毫升。在以奶或奶制品为主的基础上，外加两顿辅食。

此期辅食添加品种：

1、添加干、硬食物：如粥、烂面、小馄饨、烤馒头片、饼干、瓜果片等，以促进牙齿的生长并锻炼咀嚼吞咽能力，还可让宝宝自己拿着吃，以锻炼手的技能。 2、添加杂粮：可让宝宝吃一些玉米面、小米等杂粮做的粥。杂粮的某些营养素高，有益于宝宝的健康生长。

3、增加动物性食物的量和品种：如可以给宝宝吃整只蛋了，还可增添肉松、肉末等。 要逐渐使辅食多样化。

宝宝每天的饮食包括五大类，即：（1）乳类：母乳或牛乳；（2）粮食类；（3）肉蛋、豆制品类；（4）蔬菜、水果类；（5）油类。

只有每天都吃到这些食物的混合制品，宝宝才能获得均衡合理的营养。

从7个月开始，还可开始训练宝宝用杯、碗喝东西。开始尝试时，可先给婴儿一只体积小重量轻易拿住的空茶杯，让他们学着大人样假装喝东西，有了一定兴趣后，父母每天鼓励他们从杯、碗里呷几口奶或水。

8、9个月的宝宝非常喜欢和大人一起进食，看到父母吃饭时，他会不由自主地吧嗒着嘴唇，会伸出双手，一副谗嘴相，父母可以抓住时机给他喂些食物。宝宝对吃饭的兴趣浓，也是培养宝宝定点吃饭的好机会，一般常可选择在小推车上或婴儿专用餐椅上。如果到了1岁再来培养坐在一处吃饭的习惯，难度就比较大，因为那时一方面宝宝身体的需要减少，一方面他的兴趣日益广泛，再也不把大部分的兴趣都集中在进食上。所以，父母千万不要错过这个良机。

卡尔滋滋

• 8个多月的宝宝，肠胃功能进一步完善，有能力消化一些其他的食物，如粥、烂面条、面疙瘩汤等；
• 8个多月的宝宝，已经开始出牙，喜欢吃一些质感粗糙、有颗粒状的食物，可以锻炼咀嚼能力也可以缓解出牙的不适感；
• 8个多月的宝宝，每天爬行活动量日益增大，可以多增加食物的种类，满足不同的营养需要；

所以8个多月的宝宝除了吃米粉以外，还可以吃别的辅食。

适合8个月宝宝吃的营养辅食：

1.蛋黄土豆泥

原料：熟蛋黄、土豆

做法：

1. 土豆去皮洗干净后切块，放入蒸锅里蒸熟；

2.把蒸熟的土豆块和熟蛋黄用勺子碾压成泥；

3.给蛋黄土豆泥中加入适量的温开水搅拌均匀即可。

2.南瓜小米粥

原料：小米、南瓜

做法：

1.把南瓜去皮切成小块备用；

2.把小米淘洗干净后，下去开水锅中，大火煮沸，小火熬煮成粥，用勺子捣碎即可食用。

3.番茄猪肝泥

原料：番茄、猪肝

做法：

1.将新鲜猪肝洗净，去筋膜，切碎成末；番茄洗净，去皮捣成泥；

2.把猪肝末和番茄泥拌好，放入蒸锅内蒸10分钟后搅拌均匀即可。

關鍵字: 辅食 米粉 添加