曹貓魚
（1）一般人群：建議普通民眾、公共交通司乘人員、出租車司機、環衛工人、公共場所服務人員等在崗期間佩戴口罩，建議使用醫用外科口罩，有條件且身體狀況允許的情況下，可佩戴醫用防護口罩。
（2）特殊人群：可能接觸疑似或確診病例的高危人群，原則上建議佩戴醫用防護口罩（N95及以上級別）並佩戴護目鏡。某些心肺系統疾病患者，佩戴前應向專業醫師諮詢，並在專業醫師的指導下選擇合適的口罩。
呼吸科孫思慶博士
居家消毒是一項非常有效的措施，尤其是現在我們的家已經成為了主要活動場所（胖叔很享受宅在家裡），對室內的消毒就顯得格外的重要。很多人家中會用到紫外線燈、含氯消毒液和臭氧，可到底如何用才是最科學的呢？胖叔今天為您帶來權威的建議：
第一，紫外線消毒和臭氧消毒並不適合新冠肺炎消毒。
紫外線：屬電磁波輻射，其殺菌譜廣，可以殺滅各種微生物，是實驗室和病房等場所常用的消毒方法。但缺點就在於穿透力弱，絕大多數物質不能穿透，建議不用於新型肺炎居家隨時消毒，且不能作為疫點終末消毒。所以，如果您家裡還沒有購買紫外線消毒燈，那也就不必糾結了，對抗這次疫情，沒大用。
臭氧：主要用於水的消毒，近年來也用於醫院汙水處理，臭氧穩定性極差，在常溫下可自行分解為氧，所以臭氧不能像其它常用工業氣體那樣用瓶裝貯存，一般都是現場生產，即刻使用。因此在此次新型肺炎防疫過程中基本不用。所以，在家裡用臭氧機也是沒啥用的。
第二，只有含氯消毒液才真有效果，但應注意濃度和使用方法。
就是常說的含氯消毒劑的消毒液體，這類屬於高效消毒劑，包括二氯異氰尿酸鈉、三氯異氰尿酸、漂白粉、84消毒液、二氧化氯等。是最常見也是最有效的消毒產品。而且是傳染病疫源地消毒的首選，可見其消毒功力深厚，而且是可以用於居家消毒的，尤其是家中有隔離的病人。
一般情況下，預防性消毒建議使用濃度為500mg/L，這個怎麼計算呢？很簡單，首先要看一下你購買的消毒劑的濃度水平是多少。然後根據胖叔給您的方法去配比就可以了。
比如說，萬福金安片（三氯異氰尿酸）每片含有效氯500mg，取1片放入裝有1L水的容器內，5－10分鐘後消毒片會自己溶解，稍攪拌即成有效氯500mg/L的消毒液。
漂白粉是含有效氯25％左右的消毒粉，稱2g放入裝有1L水的容器內攪拌至全部溶解，待溶液澄清後取其上清液即為有效氯500mg/L的消毒液。
次氯酸鈉消毒液（如施康消毒液、康威達消毒液、84消毒液等）含有效氯5%左右，取1份消毒液加99份水混勻後就配成了有效氯500mg/L的消毒液。
家裡如果有病人，那濃度就需要進行一下調整，建議使用濃度為1000-1500mg/L。
使用方法根據具體情況選用浸泡法、擦拭法或噴霧法等，用於消毒地面、空氣、病人汙染物和排洩物均有很好的消毒效果當同學家人全部入院治療後建議在家裡使用此法進行徹底消毒並做好個人防護。
抹布和拖布是咱們最長用於消毒的工具，一定要做好消毒。
(1)擦床抹布：使用時用500mg／L有效氯，用後用250mg／L有效氯浸泡.
(2)拖把：應用後用500mg／L有效氯消毒液浸泡30min，清洗乾淨，曬乾備用。
胖叔聊營養
1、普通家庭的消毒
主要是做好手‘消毒’。從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯前便後，需用洗手液或香皂流動水沖洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。除了手“消毒”之外，居室勤開窗，經常通風，勤晾曬衣服被子，孩子玩具和用品等，使用開水煮（15~30分鐘）或酒精擦拭，即可達到空間和生活用品的“消毒”。
這裡得特地說說手機消毒。將外加的手機外殼去掉（如果使用的話），每天用衛生溼巾紙或清水棉球對手機和外殼全面清潔，在清潔晾乾或擦乾以後，可用75%的酒精棉球或棉片擦拭消毒。
再強調下空氣消毒。普通家庭以開窗通風為主，不需要購買購買紫外線或其他空氣消毒機，每日開窗通風2-3次，每次30分鐘。開窗時要注意室內家庭成員，特別是兒童和老年人的保暖。
2、公共場所的消毒
公共場所要保持清潔、通風、及時清理垃圾，必要時可對公共場所室內地面、公測坐便器及手壓閥、水龍頭、樓梯扶手等採取消毒措施，可用有效氯含量為250-500毫克/升的消毒劑進行噴灑或擦拭消毒（記得帶專用的手套），作用30分鐘之後用清水擦拭乾淨，以免腐蝕消毒對象。
這裡必須得提提電梯消毒。電梯轎廂、公共扶手、電梯按鍵、電梯門框等高頻次接觸部位需要重點進行清潔和消毒，可用有效氯含量為250-500毫克/升消毒劑進行噴霧或擦拭消毒，作用時間30分鐘以上，再用清潔水將殘留的消毒劑擦淨。電梯按鍵可用75%酒精棉球棉片擦拭消毒。
地面和可能被汙染的牆壁等表面，可用有效氯含量為1000毫克/升的消毒劑擦拭或噴灑消毒，同樣作用時間至少30分鐘以上。
公用的餐具應煮沸消毒15分鐘，也可用有效氯含量為250-500毫克/升的消毒劑浸泡15分鐘後，再用清水清洗乾淨。
3、常用消毒液的配置
舉個最常用的84消毒液的配置方法。比如：配製有效氯含量為500毫克/升的消毒劑，可以選擇84消毒液（有效氯含量5%），按照84消毒液和水的體積比例為1：100來配，即可。
參考資料：新冠病毒感染的肺炎公眾預防指南；新型冠狀病毒疫情集體場所防控100問。
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未開工的普通人群：儘量減少外出。如家庭須採購物資，讓身體素質好的家庭成員外出採購。外出時戴醫用外科口罩。外出回來時，將外衣、鞋子放在屋外通風處晾曬；如果條件不允許，可在衣物表面噴灑酒精，將衣服外面朝內，掛在玄幻處。及時洗頭洗澡。
對於老人、小孩等特殊人群：不建議外出。有基礎疾病的老年患者，如果病情穩定，可以讓子女幫忙至醫院配藥，目前絕大多數醫院醫保都放開限制，對慢性疾病可配三個月治療量的藥物；如果需至醫院複診，最好佩戴N95及以上的口罩。
孕婦：
[左上]早孕期
這段時間的產檢頻率通常是每個月一次，除了NT檢查需要有時間段的要求以外，你早去晚去幾個星期沒有本質的區別。
NT檢查的時間是停經11-14周，早了不行，晚了也不行，孕周早的可以推遲2周再去，孕周晚的，可以考慮按照約定的時間去產檢和做NT。
如果你本身就沒有準備做NT或者是產檢的醫院不做NT，完全可以推遲幾周再去產檢。
[左上]中孕期
這段時間的產檢頻率通常也是每個月一次，最重要的產檢項目是B超大畸形篩查和妊娠期糖尿病篩查。
這也是有時間要求的，通常是建議在20-24周之間做大畸形篩查，在24-28周完成妊娠期糖尿病的OGTT篩查。孕周早的，晚個2周沒問題，孕周晚的，可以考慮按照約定的時間去產檢做大畸形篩查和OGTT。
如果實在擔心冠狀病毒感染，可以跳過OGTT的那次產檢，就把自己當妊娠期糖尿病進行飲食控制就行了。除此之外，你早去晚去幾個星期沒有本質的區別。
[左上]晚孕期
一般會在36-37周做B超、胎心監護和其他檢查並做小結，確定分娩方式，以後是每週一次的產檢，每次產檢的檢查都是小便、血壓、體重、以及胎心監護。36-37周的小結很重要，這是確定分娩方式的一次產檢，是不能省略的。如果小結是一切正常，胎心監護和胎動都好，有條件的也可以在家裡監測胎心和胎動，之後不一定每週都要去產檢。
去醫院產檢的時候，一定要戴好醫療級別的口罩（建議N95及以上的口罩），儘量減少在醫院停留的時間，如果必須等待，儘量減少在室內停留的時間。
最後總結，能不外出儘量不要外出，外出時佩戴口罩。
