疫情已经持续近一个月，大中小学都纷纷延期开学，孩子们开启“宅家学”模式。有不少学生开始怀念学校生活，在家待出了烦闷低落情绪；也有不少学生适应不了网课教学，静不下心来，学不进去
据中国社会心理学协会调查显示：有42%的孩子上课时不能很好集中注意力；60%的孩子不能坚持听课30分钟以上，20%的人“经常走神”。
好玩的春节假期刚刚过去、缺少“开学典礼”的仪式感，再加上孩子上学的地点是最舒服的家里，他们确实很难切换到“学习模式”。
非常时期，开启网上授课的模式，孩子们在家上课更不会认真听课，。各路老师们纷纷出马，在班级群里接二连三发来一个又一个微课视频和电子版教材，又下达了作业打卡任务，还都需要父母监督完成。这届老师真不容易，家长们要背负着陪读的重任，太难了。
这种状态，当然影响学习效率和质量。还有不少同学面临中高考，最后冲刺迫在眉睫，如何保证功课不落下？
家长们要思考孩子能否顺利适应这种教育模式，以及怎样做才能提高孩子的学习效率？家长要做到以下几个方面：
1.给孩子安排一个新的学习环境
家长需要给孩子辟出一个专门的、没有其他任何干扰的上课区域。这个区域不能有除了课桌和学习用品以外的任何东西。这样做的目的是重新帮助孩子建立一个新的空间秩序。吃饭、睡觉、玩耍、学习，都要有专门的区域。
相比学校，家是一个充满诱惑的地方，电视节目、手机游戏、玩具都在分散孩子的注意力，让孩子无法专心学习，家里人说话聊天也会打扰孩子学习，所以家长要注意，孩子上网课期间，不要大声喧哗，为孩子营造一个有利于学习的环境。
还有，不能让孩子穿着居家服或睡衣上课，这样的衣服过于舒服，很容易会让孩子没有干劲，影响学习状态。
2.作息饮食规律保持镇定心态
保持规律的作息和饮食，会让孩子的一天张弛有度，节奏有序，做事和思绪稳定；关于疫情，提醒孩子慎择信息，明辨是非。可以设置关注疫情的时间，而且只从正式渠道了解疫情的进展。
3.协助孩子做好学习计划
建议家长利用一个完整的时间段，一家人正式开一个家庭会议，和孩子就线上学习共同做好学习计划。拟定的主动权建议交到孩子手中，家长可以在旁边帮助补充和梳理，这是锻炼孩子时间管理能力的好机会。
4.遵循认知规律，提高学习效率
家长可以帮孩子找到一天中精神最好的时候，让孩子在这段时间学习弱势学科，累积一段时间需要换一门学科“换换脑”，此外提醒孩子及时复习，在每天睡觉之前，总结一天的学习效果和成果，巩固一天的学习成果。
5.不懂及时提问，切勿堆积问题
线上学习最大的难点就是“及时反馈，当场释疑”。学校里的学习是集体学习，而在家里只有学生一个人，更需要独立思考。
通过网络学习，老师的监督指导会有很大的削弱。建议学生在家学习时，建立和老师以及同学的良好沟通，遇到不懂的知识点，要及时请教老师和同学，别让问题堆积。
另外，建议学生上完网课别急着去玩，通过老师或者自己找来的练习题，对知识点的掌握程度进行自我评估，精准定位自己的薄弱环节，攻克不足，提升自我。
现在是一个特殊时期，家长应该配合老师，帮助孩子适应网课，提高孩子的学习效率。
面对疫情我们别无选择，教育好孩子也许是我们很多家长目前最重要的事。
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