馬鼕鼕30

一般4-6個月的孩子可以開始吃輔食，孩子吃輔食，一般是先從營養豐富、容易消化、最接近奶粉的營養米粉開始的，比較容易不過敏，保持營養均衡，結合米糊餵養也可以，米糊容易消化，但是最好還是以營養米粉為主。接下來是在營養米粉里加入根莖類的泥狀食物，比如南瓜泥、胡蘿蔔泥、土豆泥、淮山泥等，沒加一種需觀察3-4天，看看大便有沒有異常，然後可以加葉子類的蔬菜，比如菠菜等，由於青菜容易有乾澀的口感，建議燉豬趾肉湯拌勻更有香味。

吃米糊基本適應後，可以加水果，水果與其他輔食一樣，也是每嘗試一種需觀察3-4天，觀察孩子的腸胃適應情況，一般反應在大便上，沒有問題，可以嘗試其他種類。

育兒漫漫路

輔食對於寶寶來說是非常重要的，因為隨著寶寶慢慢長大，母乳的營養已經滿足不了孩子的需求了，這個時候就需求添加輔食。

一般在寶寶4-6六個月的時候可以添加輔食，4個月的寶寶其實是屬於一個嘗試的階段，可以讓寶寶吃的輔食比較少，這個時候寶媽們可以先從米粉加起，看看寶寶能不能適應，要是寶寶適應了這種的食物，那這個的時候就可以添加其他的輔食了。

我孩子在小的時候我就是4個月給他添加輔食的，但是那個時候忙著照顧寶寶，所以輔食我買的都是成品，這樣的話寶寶比較容易吸收。

但是要特別注意了，因為寶寶的消化系統還沒有發育完全，所以輔食添加葷食要在六個月之後才可以！

旅行小咖家

六個月過後吧！有些四個月就喂輔食了！我有一個女兒，她吃奶粉，不愛喝水，但吃一些水果，還喜歡磨牙。我寶寶就是六個月就喂得輔食，但她不愛喝水，所以便秘。便秘嚴重的還流血撕裂，拉便便還哭，很費力，就是不喝水。所以你要弄些易消化的事物給他吃，不要吃難消化的輔食。如果吃輔食過程中遇到便秘，不要慌亂，多喝水，吃水果，嚴重就記得看醫生。以下就是一些輔食

小梅的生活日記

我是兩個寶寶的媽媽，二寶10個多月，正處於輔食添加階段。

寶寶要多大才能吃輔食？

一般來說，寶寶在4-6個月就可以添加輔食了，我家大寶那時就是4個月添加的，二寶是7個月開始添加。母乳可以給大多數寶寶提供6個月內需要的全部能量，很多醫生建議在寶寶6個月以後添加。

4-6個月的寶寶容易接受新鮮事物，容易接受輔食。輔食還可以給寶寶增加更多的營養，尤其是鐵的增加。母乳中的血紅蛋白在6個月之後就不能滿足寶寶的身體需要了。

觀察寶寶出現下列情況的時候就可以添加輔食了：

有哪些輔食推薦？

開始添加輔食時，首先選擇富鐵的米粉，再逐步添加菜泥、水果泥，米粉可以單獨食用，也可以和菜泥、水果泥一起食用。

1、青菜泥

適合小寶寶食用的深綠色蔬菜有：菠菜、油菜、小白菜、萵苣葉等，這些蔬菜含有豐富的維生素C、維生素B2和鈣鐵磷等礦物質，為寶寶提供豐富的營養，並預防便秘。

做法：摘取蔬菜的葉子，洗淨，加入沸水中煮沸1-2分鐘，用攪碎機攪碎即可。

2、南瓜泥

南瓜的營養價值也特別高，和綠葉蔬菜一樣含有豐富的維生素，而且含有果膠，味道甜糯。尤其是綠色皮的貝貝南瓜，比黃皮的吊南瓜水分少、甜度高，也沒有澀味，寶寶特別喜歡。

做法：將南瓜去皮，切成1釐米大小的小塊，用輔食機或者蒸鍋蒸熟，大約15-20分鐘即可。蒸熟後用勺子壓成泥或者用攪碎機攪成泥都可以，很方便。

3、蘋果泥

蘋果中除維生素含量豐富外，還含有豐富的有機酸，可以促進寶寶的食慾、幫助消化。可以選擇蛇果這個品種，不酸、不澀，適合小寶寶。

做法：可以用勺子刮成泥給寶寶。也可以像做南瓜泥一樣，蒸熟後打成泥給寶寶食用。根據寶寶的情況和喜好選擇即可。

總之，根據寶寶的實際情況添加輔食，4-6個月都可以，一般是6個月開始添加。寶寶能吃的食物很多，除了上面介紹的幾種，胡蘿蔔、西紅柿、橘子、香蕉、桃子、芒果、葡萄、西瓜等寶寶也都會愛吃，慢慢的添加即可。

以上就是我的觀點，如有疑問，歡迎評論區留言討論。

凝媽悟語

添加時期是可以根據寶寶的自身狀況而定的，但是不能早於滿四個月，不能晚於在滿六個月以後。如果是在4~6個月期間的寶寶，她們的飲食依然要以母乳（或配方奶）為主，輔食添加只是為了嘗試。

一.吞嚥能力與輔食選擇

6個月寶寶，進食輔食的方式是直接吞嚥的。對應的輔食應從富含鐵的泥糊狀食物開始。

7～9個月寶寶，通過舌頭碾壓食物，然後吞嚥。對應的輔食可以改為略帶有顆粒狀的食物。

10～12個月寶寶，逐漸學會了咀嚼。對應的輔食為軟固體食物。

二.輔食添加要點

1.由少到多：剛開始應先給寶寶一勺或半勺，嚐嚐味道，慢慢適應一下，適應後逐漸增加到兩至三勺，然後更多。

2. 由細到粗，由稀到稠：這個要隨著寶寶的咀嚼吞嚥能力提升，逐漸調整。

3.由一種到多種：添加輔食新品種時，每次只新增一種食物，要讓寶寶適應2~3天后，確認無不良狀況時，在添加新品種食物。如仔細觀察寶寶是否大便異常或是否出現過敏等情況。

4.製作寶寶輔食時要單獨製作，不能添加任何調味品, 而且要少鹽少糖，尤其是1歲內的寶寶最好不加鹽和糖。同時也要注意製作過程要乾淨衛生，最好現做現吃。

三. 寶寶不願吃輔食怎麼辦？

聽很多寶媽都說過，輔食做的種類很多，但寶寶就是不愛吃，怎麼辦？

其實這是正常的，下面幾個注意事項瞭解一下，也就都明白了。

1.輔食的進食時間

餵奶後30-60分鐘後，嘗試給寶寶喂輔食。

2.期待值不要太高

大部分初添輔食的寶寶都會表現出拒絕，而且一開始吃的也不會很多。寶寶們通常都會把食物先放進嘴裡，嚼幾下，嘗一下味道，如果味道不好，便會吐出來，反之，自然而然的便吞嚥下去了。因此很多寶寶在起初幾個月都吃得很少，這是正常現場。

3.不強迫餵食

千萬不要跟她說“多吃一點”！要尊重和信任你的寶寶的胃口，她自己瞭解自己的胃口，知道自己想吃多少或者不想吃，不要強迫她進食，給她壓力。而且每次餵飯時間最好不超過20分鐘。

4. 鼓勵寶寶

在寶寶飯量有所增加或者有些比較好的舉動時，家長應該多鼓勵寶寶，不要吝嗇自己的讚美，從而激發吃飯的興趣。

5. 停止餵食信號

當寶寶在進食時，出現以下信號就要停止餵食。

明顯不想繼續進食時；被別的事物吸引時；緊閉著小嘴時；推開勺子時；煩躁時。

知道了輔食添加的原則，最後差的就是輔食菜譜了。

這邊不好上傳，需要的可以私信我喲！

老K育兒

寶寶出生後有母乳吃這是母親和寶寶最大的幸福，因為這樣寶寶不會捱餓，媽媽也不用天天半夜起來衝奶粉，可是寶寶也不能一直吃母乳，隨著寶寶身體的增長，逐漸的就要開始添加輔食了，可是有些年輕的新手寶媽們不知道嬰兒多大開始添加輔食？

1、嬰兒添加輔食正常情況下應該是從六個月左右開始，以前很多老年人都是從四個月開始給嬰兒添加輔食的，其實這種做法是有點早的，可是現在都講究科學餵養，添加輔食要等到嬰兒腸胃發育的更成熟一些，這樣嬰兒不容易發生拉肚子或者脾胃不和的情況。

2、嬰兒添加輔食的時候不要一下就把所有嬰兒可以吃的東西幾天之內都給嬰兒吃一遍，要逐漸添加，等到嬰兒對一種食物適應的很好了，再加入另一種，這樣寶寶的脾胃慢慢適應不會感覺特別疲勞。

3、添加輔食的時候做的飯食要柔軟要好消化要湯湯水水，這樣嬰兒不會因為吃的太乾而感覺特別撐得慌，胃口就會一直很好。

給嬰兒添加輔食是所有的寶媽都必備的功課，所以寶媽一定要對製作輔食的技能好好的學習和練習，只要嬰兒的腸胃不鬧情緒，寶寶的健康度也會更好。

可愛又蒙的天天媽咪

對於寶寶來說，生長到一定階段，母乳就沒有辦法供給寶寶所需要的所有營養。所以媽媽在餵母乳的基礎上，要為寶寶增加輔食。通過輔食補充寶寶所欠缺的營養。那麼嬰兒多大可以吃米飯？

寶寶開始增加輔食就可以加米飯，通常在出生後半年。但是這段時間通常要以粥，米粉等食物為主，因為寶寶的消化能力差，所以纖維高的食物很難消化，這段時間大米要做成粥。

寶寶在半年之後增加輔食，輔食的選擇很重要。這段時間輔食剛開始要選擇流食，流食通常比較軟，也可以選擇一些麵食，湯類或者粥類。要一步一步的讓寶寶適應每一種輔食。如果一種腐蝕會使寶寶產生異常情況，就一定要斷絕。

雖然說在出生半年之後就可以吃大米，但是一定要將大米煮爛，最好做成米粥，如果讓寶寶過早吃大米，很有可能會造成腸胃負擔。因為寶寶咀嚼食物能力很差，很容易會直接吞下，這樣子會導致營養不良。

小金子貝貝

-添加輔食的月齡：根據國際最新的標準建議：母乳或混合餵養的寶寶，添加輔食的月齡為六個月。而不是4-6個月了。

寶寶腸道的消化酶，在6個月以後，才能更好的參與到消化中，從而減少過敏風險的產生，使寶寶更容易接受輔食。過早的添加輔食，容易提高過敏的風險；過晚的添加輔食，會導致孩子口腔發展的延誤。所以不建議過早或過晚。

- 添加輔食的3個信號：

1. 寶寶能在輔助下坐起。比如靠坐在嬰兒車裡吃，抱著吃。注意，不是讓寶寶單獨真正的坐起，真正的坐起，應該是在會爬行以後。

2. 對食物感興趣。比如目不轉睛的看著吃東西的大人；看到食物會咂嘴流口水，甚至會伸出小手去抓。

3. 挺舌反射開始消退。挺舌反射是寶寶的自我保護機制，前6個月的寶寶，只進食母乳和配方奶，如果這時有固體食物進入嘴巴，寶寶就會用舌頭把它頂出來，保護自己的安全，避免因為誤食物品導致生命危險。寶寶通過平時不斷的吃手，咬玩具，使得自己的口腔，能夠接受不同性狀的東西，讓口腔變得沒有那麼敏感，為輔食的引入做好準備。

- 正確的餵食方法：勺子放在上下嘴唇的中間位置，牙齦以外；這樣孩子就會伸出舌頭去舔舐嘴唇上的食物，從而有效地減少挺舌反射。同時，用舌頭舔，能夠讓寶寶更好的嘗試到食物的味道和性狀，減少抗拒感。

- 愉快的用餐體驗：每個孩子對輔食的接受程度都是不一樣的，有的愛吃，有的一般，有的覺得還是母乳好吃；有的接受的很快，有的需要經過一段時間、反覆嘗試才能接受。家長不要緊張，不要焦慮，要去接受孩子不同的特點和情況；給孩子營造愉快的用餐感覺，避免不良的體驗。

王榮輝快樂育兒

在回答這個問題之前，小臭媽還是想再強調一下輔食的概念，以免寶媽們本末倒置了：

一、什麼是輔食？

小臭快4個月的時候體重不達標，他爸說一直不長肉，是時候給他加輔食了。在很多人看來，輔食就是輔助寶寶吃飽的。

輔食，直接按字面意思理解，“輔助的食物”，更貼切。因為在1歲之前，寶寶仍然要以母乳或奶粉為主，才能保證寶寶的營養。這一階段添加輔食的意義更多地在於讓寶寶熟悉食物的多樣性，養成良好的進食習慣，還有學習吞嚥、咀嚼等功能，並不是為了讓他吃飽～我們6個月去醫院體檢的時候，醫生詢問過我們已經添加輔食後，也強調了每天的奶量不得少於800ml，不能讓輔食反客為主。

縷清了輔食的概念，再來考慮：

二、寶寶幾歲可以吃輔食？

第一口輔食開始的時間眾說紛紜，包括各種權威機構推薦的時間也是從4個月到7個月都有。其實不用糾結，如果你是純母乳的話，可以6個月再添加；如果是混合餵養或純奶粉的話，可以提前添加，具體也可以看看寶寶的這些信號：

當然，以上不是硬性指標，只是一些參考～像小臭是4個半月開始添加輔食的，小臭媽主要考慮：

就這麼簡單，所以媽媽們也不用太糾結，根據自己的實際情況來添加就好啦～

另外，因為6個月後母乳提供的鐵已經不夠寶寶吸收了，所以母乳餵養再好，滿6個月後也要給寶寶添加富含鐵的輔食了哦～

關於輔食的其他問題，小臭媽寫了一系列輔食添加初期的文章，包括《寶寶的第一口輔食什麼時候加？怎麼加？要準備啥？》、《米糊怎麼泡？用幾度的水？用啥水？要加奶粉嗎？看這篇就夠啦》、《寶寶的第一口米糊-地瓜泥米糊（用什麼處理地瓜？比例呢？）》、《輔食添加第17-19天：菠菜泥米糊》、《做輔食，買這些就夠啦～媽媽做輔食，寶寶吃輔食，都要準備啥？》，這些已經或者陸續會發表在小臭媽頭條號“當什麼媽”，感興趣的可以關注查閱，有疑問都可以評論或者私信小臭媽～

如果小臭媽的回答對你有幫助的話，麻煩幫忙評論、轉發、關注鼓勵一下哦，非常感謝！see you^_^

當什麼媽

大概女人一旦成為媽媽，就會變成天底下最糾結的人。新手媽媽們在給寶寶添加輔食時，每一樣食材都千挑萬選，糾結再糾結，唯恐自己選的不是最好的。

因為我們都知道，這個時期我們需要添加營養素來彌補單純奶製品的不足，促進孩子健康生長。另外添加輔食還可以訓練孩子胃腸道功能、咀嚼等生理功能。輔食添加的及時性和合理性是一條真正看不見的起跑線。

有研究表明，我國兒童出生體重及6個月體重的增長與發達國家兒童相比無明顯差異，而6個月後差距逐漸增加。據此，世界衛生組織通過反覆論證和研究（尤其是對發展中國家），建議寶寶在滿6個月時開始添加輔食。

研究還發現：兒童時期消瘦可導致成年期身高損失1%，智商降低5~11百分點。嬰幼兒時期是大腦發育最迅速的階段，到3歲時大腦的重量幾乎就達到成人的80%了。換句話說，如果寶寶在嬰幼兒時期不能好好的發育的話，以後追加生長是十分困難的。

正確的輔食添加順序建議：

6個月孩子進食輔食處於直接吞嚥期，可以給孩子添加一些泥糊狀的輔食，比如，含鐵米糊、菜（汁）泥、果（汁）泥、蛋黃泥。

7~9個月孩子通過舌碾食物然後吞嚥，即舌碾期。寶媽們可以適當添加一些略微有些顆粒的輔食，比如營養粥、魚泥、蝦泥、肉泥、肝泥、爛面、肉末、菜末、碎水果、豆腐泥、全蛋。

10~12個月孩子逐漸學會了咀嚼，進入咀嚼期。這個時候媽媽們就可以給寶寶吃一些軟軟的固體輔食，比如麵包片、饅頭片、小包子、小餃子、小餛飩、水果片（塊）、碎菜。

但無論添加什麼輔食，首要遵循的原則就是要因人而異。要根據每個寶寶自己的生長髮育狀況和對於輔食的偏好，因此輔食添加的時間、數量以及快慢都要根據寶寶的實際情況靈活掌握、循序漸進。

關鍵字: 輔食 育兒 米糊