藍落恩慈
“消化不良”“積食”本身不是一種病，而是食物不能被消化系統順利消化時表現出來的一系列症狀，不同情況也程度不同，但一經發現就應儘早扼殺於搖籃中。
最常見的積食表現是：
1、舌苔厚膩，有的是全部變厚、有的只有中間變厚
2、口臭，口氣難聞，難聞程度由積食的程度決定
3、食慾下降，有的寶寶沒有胃口，不想吃東西，往往是因為食物堆積在胃部。這個階段多是處在積食初期，不需用藥，讓寶寶適當空空肚子即可。
4、腹部脹滿，肚子鼓，睡覺不踏實；
5、噯氣，也就是打飽嗝、打嗝
6、嚴重的會嘔吐，一吃東西就吐，有的會腹瀉
7、大便幹、硬，特別臭，有酸腐的味道，像臭雞蛋一樣
8、免疫下降，易發燒感冒
9、往往容易手心發熱，甚至出汗
如果是6個月以內純乳類餵養的寶寶，消化不良的表現會有大便帶奶瓣、大便酸臭、有泡沫、脹氣、不愛喝奶、吐奶、拉肚子等等。
以上是比較常見的積食和消化不良的表現，如果不馬上改變飲食習慣的話，積食就會傷到脾，將會嚴重地影響營養吸收，孩子會發育遲緩、面黃肌瘦，不愛吃飯，經常煩躁啼哭，晚上睡覺不安穩。
首先推薦幾個簡單的食療方法，只要孩子一發現有積食和消化不良的苗頭的時候，就可以喝下面的食療方：
1、白蘿蔔水
白蘿蔔含芥子油，可促進腸胃蠕動，適合大便幹、腹脹、有口氣等，可把白蘿蔔切成塊，放在鍋裡兩碗水煮成一碗水即可。
2、山楂水
山楂可消食化積，主要用來消化肉食，給寶寶喝不可以泡太酸，建議至少一歲以後再喝。
如果寶寶脾氣大，腹部脹滿，上述方都可加 3年以上陳皮一起熬水喝，陳皮含溫和揮發油，可促進消化液分泌，有理氣健脾之功。
3、焦米湯
大米炒焦黃後煮稀飯，水多些，米煮熟，主要喝湯，一天3次。把大米放入鍋中用文火炒成淡黃色，聞到焦米香時即可，注意掌握火候，不宜過焦。 焦米湯主要針對積食腹瀉情況，焦米有燥性，如果積食便秘或大便幹則不合適。
如果積食嚴重一些，藥店有大山楂丸，還有保和丸和王氏保赤丸，保和丸、大山楂丸等都是消食導滯藥，不是健脾藥，不可一直吃很久，小兒病辨證對了一般用藥兩三天症狀就會得到改善（包括大便好轉等），如果無改善說明不對症應停藥。脾胃虛弱、經常反覆積食、經常腹瀉的小兒積食，應慎用消食藥物，請諮詢中醫辨證處理。
古代名方可選擇焦麥芽+焦山楂+焦神曲+炒雞內金，再加一味陳皮也很好。兒童每樣藥用6-10克，具體多少根據孩子年齡和積食程度自行決定。
雞內金就是雞胗裡面的一層膜，是雞肉的一部分，雞內金是比較神奇的東西，它具有消積化食的作用。這些東西都是我們吃的食物，而且還不是讓您直接都吃了，而是熬水，喝這個水而已。
【小兒推拿調理積食方案】
民間有句俗語，叫做“內火盛，感冒生”，及時滅火寶寶就不容易感冒。如果寶寶在平時的飲食中油脂、各種零食攝入過剩，都可以形成“內火”，內火造成免疫功能低下，遇到外寒或感冒病毒，就會容易引發感冒。
調理思路以消食導滯為主，如果媽媽奶奶喜歡小兒推拿，但不會操作手法，可以私信我輸入積食保健手法，看視頻供參考哦~
清大腸5分鐘
清利腸腑、除溼熱、導積滯，多用於治療便秘、食積等症。用一隻手托住孩子的手掌，暴露橈側緣，然後用另一隻手的拇指螺紋面從孩子手掌虎口推向食指指尖。
揉板門5分鐘
健脾和胃、消食化滯，多用於防治食積、腹脹、食慾不振。位置在掌面大魚際肌，重按有痠麻感，為胃全息反應點。
推四橫紋10分鐘
用拇指橈側緣或食、中指螺紋面，在穴位上作直線推動稱為推法，為改善積食等問題的要穴之一。
清天河水10分鐘
下推七節骨3分鐘
向上推溫陽止瀉並治脫肛，向下推治便秘等症。用一手拇指或者食指、中指外側緣自上而下直推，約100-300次。 作用：
捏脊9遍清積滯
其實，除了預防積食，媽媽們也需要多學習一些保健的小兒推拿手法，比如，對體質虛弱的寶寶，堅持每天運運八卦行氣化溼，揉揉二馬實現陰陽雙補，推推脾胃穴位健脾和胃，捏捏脊強健體質等，都對孩子的免疫能力和自愈能力提高有很大的幫助！
切記：積食預防為主，尤其是幼兒一定要少吃肉！一定要少吃肉！一定要少吃肉！喜歡就關注我，張家綱老師專心專注小兒推拿技法傳承與推廣！
