说服一名大学生减少他们的饮酒量有利改善他们的健康。但根据一项新的研究，改变这种习惯可能很大。

根据美国骨科协会杂志周一发表的一篇论文，一份300名大学生的样本告诉研究人员，他们需要改变自然环境以及影响他们饮酒习惯的意愿。该研究的作者表示，他们的研究结果为校园卫生专业人员和学生自己提供了一个框架，以防止暴饮暴食，三分之二的大学饮酒者参与其中。

研究人员称，狂暴饮酒是大学校园中一个“突出问题”，与不安全的行为，如不安全的性行为，财产损失和受影响的驾驶有关。当他们询问那些报告在过去30天内饮用超过34种饮料的学生样本时，他们需要采取什么措施来减少暴饮暴食或完全戒酒，学生们表示他们必须从兄弟会这样的环境中搬迁酒精盛行或将其从社交活动中剔除。

但尽管表示愿意养成更健康的习惯，但大多数学生对自己购买少量酒或将其从家中取出的能力并不自信。即使在受访者表示他们通过移动应用程序或日记条目监控他们的饮酒之后，采取新的无酒精习惯，如运动，并向朋友和家人寻求负责任饮酒的帮助，大多数学生不太愿意开始负责任的饮酒，定义为每天喝两杯含酒精的饮料。

我们说说酗酒危害

伤害身体。酗酒对身体的危害很大，伤害肠胃等消化系统，影响正常的血压值，增加心肺的工作负荷，因此酗酒不利于健康。

影响学业。如果经常酗酒肯定会影响学业的，浪费很多的时间，从而耽误自己的学业，这样的话是得不偿失的。

影响心情，脾气暴躁。经常酗酒肯定会影响心情的，甚至借酒精麻痹自己的神经，等清醒过来又会烦躁不安，如此循环，会变的脾气暴燥，不可理喻。

浪费金钱，不可抑制。经常酗酒是肯定要花钱的，但是自己又控制不住自己，在喝酒成瘾的而又囊中羞涩的情况下，还可能养成小偷小摸的坏习惯，对个人成长更加不利

酗酒闹事。有的学生喝酒之后因为控制不住自己的情绪，甚至会打架闹事，造成严重的后果，影响同学关系和校园安全，是非常不可取的。

酒精成瘾。有的大学生甚至喝酒习惯了成瘾，时间长了，又不能自控，只有一醉解千愁，却想不到醒来之后还是要面对生活。