這幾天孩子從幼兒園回來，都特別的高興，額頭上貼了幼兒園老師獎勵的"小貼紙"。說是在幼兒園，因為吃飯快，而且把盤子的飯菜都吃的乾乾淨淨的，所以老師獎勵的小紅花。幼兒園的老師為了鼓勵孩子們自己吃飯，而設立的"小比賽"，雖然說老師為了孩子們也費了不少心思，但是有些孩子，本來已經吃飽了，但是為了贏得"比賽"，還是把剩下的飯菜全部吃下去。而且還會盡可能快的吃完，就囫圇吞棗的把午飯吞下肚子了，因為咀嚼不夠，胃腸難以消化，孩子就會積食。
還有一些小朋友，本來就是胃口小，但是老師給所有小朋友飯菜是一樣多的，小孩子還不知道如何表達自己的想法，也可能因為"吃多了"產生積食。在幼兒園，小朋友比較多，很多時候，老師顧不過來某一個小朋友，而孩子大部分的時間都是在幼兒園度過，所以，就需要家長多注意孩子是否有以下4種症狀，及時的發現還總是否有積食，家長要給孩子及時調整，避免因為積食導致脾胃不和，再導致免疫力下降，反覆感冒發燒，形成惡性循環。
孩子有4處變化，說明孩子積食了：
臉部變化
人的身體健康，透過臉部是可以看得出來，觀察孩子的臉部變化，是可以看出孩子有沒有積食的。如果孩子面色暗沉，沒有精神，而且還有大大的眼袋，這就可以說明孩子積食了。尤其是平時喜歡吃肉食的孩子，食肉過量導致肉積日久，往往下眼袋大，而且有暗紅色。此類小孩往往積滯日久已經傷了脾胃陰液了，此時治療應該在消食的同時兼養脾胃正氣。
食慾變化
大多數寶寶都是一個小吃貨，對美食幾乎沒有抵抗力，但是如果孩子吃平常沒吃什麼東西，但是對自己喜歡的食物，都提不起興趣了，這就說明孩子可能積食了，腸胃消化負擔過重，因為沒有什麼食慾了。
手掌心溫度變化
積食的寶寶，往往容易手心發熱，甚至出汗，而手背不熱，細心的家長也會發現。這種寶寶往往不是單純的積食，通常還伴有胃熱。
告誡：帶娃牢記"二多二少"
1、多運動
讓寶寶多運動，陪寶寶一起運動，這樣是有助於寶寶腸胃蠕動，促進消化的。並且寶寶多運動，才能多消耗，才能吃得更多，從而促進身體健康發育。不然只能讓寶寶長肉，出現肥胖問題。寶寶太小的話，可以給寶寶做排氣操，給寶寶腹部按摩，幫助寶寶運動。
2、多吃蔬菜、水果
對於寶寶來說，吃太多肉食，不容易消化，最好還是應該讓寶寶多吃蔬菜水果，這樣不僅容易消化，更能夠補充更為豐富的營養物質。可以多給寶寶吃新鮮的蔬菜、蛋、豆、魚等為主的食物。
3、少吃寒涼零食
涼寒的食物最傷孩子脾胃了，比孩子吃撐了的傷害還要大，涼寒的零食會降低孩子脾胃的運化能力，不但會讓孩子積食，還會阻礙營養的吸收，對孩子的發育有很大的傷害。
少吃甜膩零食
4、甜膩零食
沒有孩子不喜歡吃甜甜的食物，但超市裡面甜膩的零食，家長還是要少給孩子吃，這種零食會損傷孩子脾胃，降低孩子脾胃的運化能力，更容易讓孩子積食，阻礙營養的吸收。
寶寶積食，會影響孩子的健康成長，家長麼一定不要忽視，為了防止寶寶積食，一定要控制好寶寶的飲食，即使是孩子再喜歡吃的食物，再有營養的食物，也不能讓爸爸一次性的吃太多，否則很容易就會導致寶寶積食。在寶寶已經積食以後，作為家長，也不用太著急，不知所措，孩子積食的食物，給孩子吃點猴菇鋅棘這樣可以消食的食物就可以緩解，或者放在孩子平常喝的水中，也可以放在給孩子做的輔食、白粥中，在消除積食的同時，可以健脾理氣、調理腸胃。此外，即使孩子沒有積食，家長也可以讓孩子喝一點，對消化系統進行一定的調理。
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