《高級健康管理師》
複習資料
一、名詞解釋
1. 健康管理：是對健康人群、亞健康人群、疾病人群的健康危害因素進行全面監測、分析、
評估、預測和維護的全過程。 P3
2. 健康管理師：是指從事對人群或個人健康和疾病的檢測、分析、評估以及健康維護和健
康促進的專業人員。
3. 細胞膜：又稱質膜，是細胞與環境之間的屏障，也是細胞與環境之間進行物質交換、信
息傳遞的門戶。
4. 新陳代謝：機體與周圍環境之間進行物質交換和能量轉化，以實現自我更新的過程叫新
陳代謝。
5. 健康評估：是醫生將所獲得的各種臨床資料經過分析、評價、整理後，對病人所患的疾
病提出的一種符合臨床思維邏輯的判斷。
6. 糖尿病：是一種由遺傳基因決定的全身慢性代謝性疾病。
7. 迴歸預測法：就是運用迴歸分析的方法，通過對大量觀察數據的統計處理與分析，找出
預測對象（應變量）與影響因素（自變量）之間的數量關係，建立迴歸模型並進行預測的研究方法。
8. 健康教育：旨在幫助對象人群或個體改善健康相關行為的系統的社會活動。
9. 健康促進：是促使人們維護和提高他們自身健康的過程，是協調人類與環境的戰略，它
現定個人與社會對健康各自所負的責任。
10. 營養素：是指食物中能夠被人體消化、吸收，並且在體內具有生理功能的有機和無機物
質，包括糖類、脂肪、蛋白質、無機鹽、維生素和水6類。
11. 情感：是指人在認識事物時的內心體驗，如喜悅、悲哀、恐懼、憤怒等。
12. 意識：指人對客觀環境和自身的認識能力。
13. 心理治療：是一種以助人為目的的，專業性的人際互動過程，治療師通過言語和非言語
的方式影響患者或其他求助者，引起心理、行為和軀體功能的積極變化，達到治療疾病、促進康復的目的。
14. 康復：指綜合協調地應用醫學、社會、教育、職業的措施，以減輕病傷殘者的身心和社
會功能障礙，使其得到整體康復而重返社會。
15. 康復醫學：是一門研究殘疾人及患者康復的醫學學科，是醫學的一個重要分支。
二、考試單選重點
1. 健康管理的實質是（預防醫學）與（臨床醫學）的結合。
2. 公式Hs=f（E）+AcHs+B+Ls 是由美國學者（布魯姆）提出的。
3. 細胞膜和細胞核之間的部分是（細胞質）。
4. 血漿是機體內環境的重要組成部分，是血細胞的細胞外液。其中水分佔（90%-92%）。
5. （紅細胞）是數量最多的血細胞。
6. （肺）是外呼吸氣體交換的場所，習慣上稱為呼吸器官；（呼吸道）是氣體進出肺的通
道，由鼻、咽、喉、氣管、支氣管及其分支所組成。
7. 小腸是消化管最長的一段，上自胃的幽門，下至（盲腸）；成人的小腸全長5-7m，分為
十二指腸、空腸和迴腸3部分。
8. （肝）是人體最大的腺體，成人的肝重約1500g。由韌帶分為左右兩葉，（右葉）大而
厚，（左葉）小而薄。
9. 物質代謝伴隨著能量的釋放、轉移、儲存和利用，稱為（能量代謝）。
10. （房水）是一種無色透明的液體，其成分類似血漿，但蛋白質含量較血漿低得多。
11. 按照化學結構劃分，激素可以分為（含氮類激素）和（類固醇激素）。
12. 胰島素的主要生物學作用是調節（糖）、（脂肪）和（蛋白質）的代謝。
13. （病史採集）是對疾病進行評估的重要依據之一，有些疾病的診斷幾戶是完全依據病史
得出的。
14. （生命徵）是評價生命活動質量的重要徵象，是體格檢查必驗項目之一。
15. （空腹血糖）是診斷糖代謝紊亂的最常用和最重要的指標。
16. （健康評估方法）指對疾病現象進行調查研究、分析綜合、判斷推理等過程中的一系列
思維活動，由此認識疾病，判斷鑑別，做出決策的一種邏輯推理方法。
17. 統計資料一般分為（計量資料）、（計數資料）和（等級資料）3種類型。
18. Logistic迴歸模型是一種（概率性）迴歸模型分析。
19. （科學性）是健康教育的基本要求和前提條件。
20. 艾滋病的流行經歷了3個階段，分別為（傳入期）、（擴散期）和（快速增長期）。
三、考試多選重點
1. 簡述健康管理的步驟。
（1）健康狀況的信息採集，即尋找、發現健康危險因素的過程。
（2）健康狀況的評價和預測，即認識健康危險因素的過程。
（3）健康促進、行為干預、諮詢指導，即解決健康危險因素的過程。
2. 影響健康的因素有哪些？
（1）生活方式和行為因素
（2）環境因素
（3）生物學因素
（4）衛生保健服務因素
3. 亞健康發生的主要原因有哪些？
（1）過度緊張和壓力
（2）不良生活方式和習慣
（3）環境汙染的不良影響
（4）不良精神、心理因素刺激
4. 亞健康的主要危害有哪些？
（1）亞健康是大多數慢性非傳染性疾病的疾病前狀態，大多數惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人群轉入的。
（2）亞健康狀態明顯影響工作效能和生活、學習質量，甚至危及特殊作業人員的生命安全，如高空作業人員和競技體育人員等。
（3）亞健康狀態極易導致精神心理疾患，甚至造成自殺和家庭傷害。
（4）多數亞健康狀態與生物鐘紊亂構成因果關係，直接影響睡眠質量，加重身心疲憊。
（5）嚴重亞健康可明顯影響健康壽命，甚至造成英年早逝、早病和早殘。
5. 簡述內環境穩態與健康和疾病的關係。
在生命過程中，內環境的理化性質是不斷地在改變的；由於全身組織器官正常的功能活動和機體的各種調節機制，使內環境的化學成分和理化特徵始終保持在一定生理範圍內，使內環境相對穩定，以免細胞受到傷害。
然而，體液中的各種化學成分過多或過少，超過機體的調節能力時，就會妨礙正常生命活動。例如血糖太低時，大腦細胞興奮性降低，會出現昏迷現象；血漿蛋白過低可引起組織水腫；當血液pH值低於7.0時，中樞神經系統處於抑制狀態，可導致死亡。由此可見，如果內環境失穩態，疾病即將發生，甚至導致嚴重的後果。
6. 影響能量代謝的因素有哪些？
（1）肌肉活動
（2）精神活動
（3）食物特殊動力效應
（4）環境溫度
7. 簡述評估健康程序的步驟。
（1）蒐集臨床資料
（2）分析、評價、整理資料
（3）評估資料並提出初步診斷
8. 在進行分析、綜合、推理和判斷病情的過程中，需要注意哪些問題？
（1）現象與本質
（2）局部與整體
（3）主要矛盾與次要矛盾
（4）共性與個性
（5）典型與不典型
（6）動態的觀點
9. 健康評估有哪些特點？
（1）對象的複雜性
（2）時間的緊迫性
（3）資料的不完備性
（4）診斷的概然性
10. 健康評估思維的基本原則有哪些？
（1）整體性原則
（2）具體性原則
（3）動態原則
（4）一元論原則
（5）首先考慮常見病和多發病
（6）首先考慮器質性
（7）首先考慮可治性疾病
（8）實事求是原則
四、單選
1.20世紀60、70年代（ B ）保險業最先提出健康管理的概念。
A.法國 B.美國 C.中國 D.俄羅斯
2.下列哪項不是健康管理師的工作內容？( A )
B.採集和管理個人和群體的健康信息
C.評估個人或群體的健康和疾病危險性
D.進行個人或群體的健康諮詢
3.1976年美國學者布魯斯提出影響個體和群體健康狀態的公式：Hs=f（E）+AcHs+B+Ls。公式中Ls代表（ D ）
A.環境 B.生物學因素 C.函數 D.生活習慣
4.人體內數量最多的血細胞是（ C ）
A.白細胞 B.血小板 C.紅細胞 D.凝血因子
5.淋巴系統包括（ A ）
A.淋巴管和淋巴器官 B.心臟
C.心肌 D.心臟和淋巴管
6.下列說法錯誤的是（ D ）
A.血漿是機體內環境的重要組成部分，是血細胞的細胞外液。
B.血漿的化學成分決定了它的某些重要理化特徵。
C.紅細胞體積很小，直徑只有7-8um。
D.血小板是由血細胞發育而來。
7.下列關於循環系統的說法正確的是（ A ）
A.循環系統主要包括血液循環、組織液循環、淋巴循環等
B.體循環血液由右心室射出，經主動脈及其各級分支流向全身毛細血管網。
C.肺循環血液由左心室射出，經肺動脈及其各級分支，再經肺泡壁毛細血管網，最後經肺靜脈流到左心房。
D.淋巴系統只包括淋巴管
8.下列哪種疾病的診斷不能完全依據病史得出（ C ）
A.冠心病 B.心絞痛 C.感冒 D.暈厥
9.下面關於心電圖檢查不正確的是（ B ）
A.心電圖記錄的只是心肌激動的電學活動。
B.心電圖必須保證縮小後的電信號不是真
C.定性分析師基礎
D.除了循環系統疾病之外，心電圖和心電監護已廣泛用於手術麻醉、用藥觀察、航天、登山運動的心電檢測，以及各種危重病人的搶救。
10.評估健康有四個步驟，第二個步驟是（ A ）
A.分析、評價、整理資料 B.蒐集臨床資料
C.評估資料並提出初步診斷 D.確立治療和預防方案
11.臨床上健康評估的方法很多，以病人的典型病史、體徵及實驗室檢查為依據，直接做出評估是（ B ）
A.逆向思維評估法 B.順向思維評估法
C.肯定之否定評估法 D.否定之否定評估法
12.儘量只用一個疾病去解釋多種臨床表現是健康評估思維的什麼原則？（ D ）
A.整體性原則 B.具體性原則
C.動態原則 D. 一元論原則
13.（ C ）是一組臨床上極為常見的心血管綜合症，是多數器質性心臟病人幾乎不可避免的結局。
A.原發性高血壓 B.冠心病
C.心力衰竭 D.高脂血症
14.（ B ）分泌相對或絕對不足是糖尿病的基本發病機制。
A.雄性激素 B.胰島素
C.雌性激素 D.生長激素
15.下列關於高脂血症的描述不正確的是（ A ）
A.高脂血症是一類較常見的疾病，除少數是因遺傳基因缺陷引起外，絕大部分是由於全身性疾病所致。
B.高脂血症是動脈粥樣硬化的主要發病因素。
C.大多高脂血症患者並無任何症狀和異常體徵發現，常常是在進行血液生化檢驗時背發現。
D.高脂血症患者有兩個體徵，即角膜弓和脂血癥眼底改變
16.下列哪個不是統計資料的類別？（ C ）
A.計量資料 B.計數資料 C.一級資料 D.等級資料
17.我國職業病防治工作的方針是：（ C ）。
A.以人為本，標本兼治 B.安全第一，預防為主
C.預防為主，防治結合 D.一切以治療為原則
18．我國的職業病防治工作原則是：“分類管理、（B ）治理”。
A.徹底 B.綜合 C.分期 D.一次性
19．我國大陸的首例艾滋病發現於什麼時候？（ A ）
A.1985年 B.1986年 C.1990年 D.1995年
20.下面關於熱量的說法，錯誤的是（ D ）
A.在平衡狀態下，個體的熱量需要等於其能量消耗，即體重處於平衡狀態下。
B.熱量的國際標準單位為“焦耳”
C.一千焦等於0.239千卡
D.糖類、脂肪、蛋白質在體內氧化時所消耗的氧量、代謝產物是一樣的。
五.多選
1．人體必需脂肪酸有（ AC ）
A.亞油酸 B.γ–亞麻酸 C.α－亞麻酸
D.二十碳五烯酸 E.二十二碳六烯酸
2. 關於嬰幼兒脂肪的供給問題,下列哪些是正確的（ ABCDE ）
A.嬰幼兒膳食中不應該嚴格限制脂肪攝入
B.初生～6個月每天脂肪供給量應占總能量的45%～50% C.7～12個月每天脂肪供給量應占總能量的35%～40% D.嬰幼兒對必需脂肪酸缺乏較敏感
E.亞油酸和α－亞麻酸同屬必需脂肪酸
3．動物蛋白質攝入過多可能導致（ ACD ）
A．動物脂肪和膽固醇攝入過多 B．浮腫 C．腎臟負擔過重 D．含硫氨基酸攝入過多 E．肝功能損傷
4.植物性蛋白質往往相對缺少下列哪些必需氨基酸（ ABCD ）
A.賴氨酸 B.蛋氨酸 C.蘇氨酸 D.色氨酸 E.亮氨酸
5．有關牛奶，錯誤的是（ BCE ）
A．牛奶蛋白質為優質蛋白質
B．牛奶為鐵的良好來源
C．牛奶屬貧鈣食品
D．牛奶中含有人體需要的多種維生素
E．以上都對
6．能引起胃腸脹氣的碳水化合物是（ BD ）
A．糖原 B．水蘇糖 C．木糖 D．乳糖 E．半乳糖
7．銅在體內的主要生理作用包括（ ABC ）
A．參與鐵代謝 B．蛋白交聯 C．超氧化物轉化
D．構成骨骼和牙齒 E．以上都不是
8．影響維生素B12吸收的因素有（ ACDE ）
A．動物食品少 B．長期吸菸 C．胃酸減少
D．胰蛋白酶分泌不足 E．迴腸疾病
9．新生兒維生素K缺乏的原因是（ AD ）
A．母乳中維生素K含量低
B．新生兒對維生素K的需要量大
C．初乳中含有抑制維生素K吸收的物質
D．新生兒胃腸功能不全
E．新生兒缺乏戶外活動
10．維生素D的生理功能有（ ABCDE ）
A．促進小腸鈣吸收 B．促進腎小管對鈣、磷的重吸收
C．對破骨細胞呈現多種作用 D．調節基因轉錄
E．通過維生素D內分泌系統調節血鈣平衡
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