浮躁的社会衍生出焦虑的老师，功利的世道派生出浮躁的老师，一个静下心的老师才能教出有修养的学生。静心专研，静心教学，静心读书应该是纯净校园一道靓丽的风景和名片。
其一、博览群书，防止焦虑。眼下，很多教师似乎有一种焦虑情绪，急着出名、急着晋级。人生短暂，当然要只争朝夕，但成败绝不能只看朝夕，有些事情只能慢慢来。防止焦虑的良药是读书，如果教师没有甘于寂寞、安于清贫、锐意求索的心志，置身于物欲炽烈、思想浮躁的时代之中，实难坚守三尺讲台。善于读书就是每一个教育工作者成长的助推器。一个没有积淀的教师，没有被书籍浸润的老师，断然不会教出有素养的学生。
其二、勤于思考，防止职业倦怠。走进学校，常听到一些教师把“烦死了”“没意思”“无所谓”挂在嘴上。工作很随意，对职业缺乏持久热情，三天打鱼两天晒网。这就是人们常说的教师职业倦怠期，一些人常常怨天怨地、牢骚满腹。倦怠是精气神的流失，是成长路上的绊脚石。反思是倦怠的“克星”。叶澜说：“一个教师写一辈子教案难以成为名师，但如果写三年反思则有可能成为名师。”大部分教师都有课前的精心设计，却少了课后的反思，一节课下课就是结束，而忘记了一节课的终点就是下一节课的起点。
其三、勤写作促升华，防止固步自封。现在，老虎屁股摸不得的教师不在少数，折射出来的是一些教师身上骄、娇之气。出了一点成绩便沾沾自喜、忘乎所以；有了一点贡献就评功摆好、自我吹嘘，变得飘飘然。
有的教师则吃不了苦、受不了罪、忍不了委屈、经不起挫折和失败，抗击打能力越来越弱。骄、娇之气是惯出来的、宠出来的。
静下心来，拿出一点时间，想想课堂、学生，一些场景就会浮现眼前，一些话语就会脱口而出，把这些话写下来，不就是最真实、最有温度的教育生活吗？只可惜，现在能静下心的老师太少太少了。
《聪明的一休》里，光头一休总是静坐着说“不要着急，休息，休息一会儿”，每次都能化困难与无形。其实一休这句话闪烁着智慧的火花，遗憾的是我们成年人看不懂。冰心曾说：静下心来就能闻到花香。你闻到了吗？
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