薛-旭

男生在追求女生的阶段，经常会困惑于：女生没有积极回应自己，是因为不喜欢，还是因为性格比较自闭，不知道如何回应？如果是因为女生的性格问题，那男生应该怎么做，才能慢慢走进女生的内心呢？

一、明确概念：社交恐惧症，也叫社交恐怖症，又叫社交焦虑障碍

回答这个问题之前，我们要先来了解一下，什么是社交恐惧症。

社交恐惧症一般分为广泛型和特定型两种。

• 广泛型是指患者害怕并回避多种社交场合，严重者甚至长期脱离社会，无法正常工作和学习。

• 特定型是指患者会害怕某种特定的情景，一般情况下刻意没有症状，只有预期担心，担心将会遇到害怕的场合，或已经进入害怕的情景时会出现害怕和焦虑的表现。

在本题中，我们说的“有轻微的社交恐惧症”的女生，就是指特定型社交恐惧症患者。

在我们的身边，有轻微的社交恐惧症的女生其实很多。比如，A女生在上课的时候，因为不小心睡着，被老师拽着耳朵，罚站了一天，那么这件事就会在A女生心里留下很大的阴影。从那以后，只要她在教室上课，她就会很害怕自己再次睡着，害怕自己再次经历同样的场景。再举个例子，有一些女生小时候被异性侵犯过，那她们心里也会留下很大的印象，并且会下意识排斥其他异性对自己的接触。这些例子都是我们生活中有可能会遇到的，那假如我们遇到了这样类型的女生，我们应该怎么做才能帮助她们打开内心呢？

二、追根溯源：为什么她们会有“轻微的社交恐惧”和“一点自闭”呢？

导致女生“有轻微的社交恐惧”的原因有很多，可能是遗传因素、生理因素或社会因素等共同导致的。

1. 遗传因素：通俗来讲，如果一个人的直系亲属是社交恐惧症的患者，那么她本人患此病的概念也会明显增加。
   

2. 生理因素：“影像学研究提示，以杏仁核为核心的条件性恐惧网络超敏可能与该病的发生有关。”

3. 社会因素：这里的社会因素更多指一个人的原生家庭还有她的成长环境对她造成的影响。举个例子，从小缺乏父母的关心陪伴，原生家庭不和睦，父母总是吵架，成长过程中遭遇到同学的嘲笑，侮辱等情况的女生，都很容易表现出社交恐惧。

三、只有给她们提供足够的爱和支持，她们才能“破壳而出”

通过上面的梳理，我们可以了解到，有轻微社交恐惧的女生，内心可能都藏着一些我们不为所知的伤痛。对于这样的女生来说，她们一方面很渴望爱，一方面又害怕接触爱。

在影片《充气娃娃之恋》中，主人公拉斯就是一个有着社交恐惧的人。他母亲在他出生的时候就死亡了，他父亲因为打击太大而崩溃，他哥哥也因为被吓坏而逃离家庭。在这样的打击下，拉斯变成了一个内向、孤僻的人。后来他哥嫂回到他的身边，他看到嫂子怀有身孕，内心的创伤被激发出来。最后是他哥嫂、心理医生和小镇上善良的居民一起用爱和支持，帮助他走了出来，让他完成了内心的疗愈。

对于有轻微社交恐惧症的女生来说，她们内心其实是比较自卑的，需要我们给她们更多的肯定、鼓励、支持和爱。当她们从我们这里获得足够的信心、支持和温暖后，她们的内心力量会更加强大，这份力量会支撑她们走出自己内心那个封闭的壳。当她们走出来的时候，也就是男生们能够走进她们内心的时候。

总结：如果你遇到了一个有轻微社交恐惧，或者有轻微自闭的女生，请好好呵护她们，用爱和温暖，帮助她们走出内心那个封闭的壳。当她们内心的创伤或者阴影得到修复以后，你们就能够走进这个女生的内心。愿所有的女孩都能够被这个世界温柔以待。

我是【@末名情感】，专注回答：情感、心理、婚姻、两性方面的问题，欢迎关注交流，也欢迎留下你的观点想法。

末名情感

我的朋友曾经帮助过一个患有严重社交恐惧症的女孩，两人最后结婚生子，并且女孩在我朋友的鼓励和支持下成为了一名演说家，用自己的经历去帮助更多像她一样的人重新融入了社会。下面我就把他们的故事分享给你，希望对你有所帮助！

我朋友和他老婆其实是发小，两人打小就认识了，生活在同一栋楼里，进的同一所小学同一个班级，真真正正的青梅竹马、两小无猜。

只可惜我朋友小学还没上完，就跟家人一起移民去了国外。直到我朋友大学毕业回国以后，两人才再次重逢。

我朋友说他本来是回到老房子看一眼，打算把老房子挂在中介卖掉，然后再买一个新房子的。可是那天走到楼下，他看见了二楼的窗子里坐着一个女孩正在静静的看书，他一眼就认出来了那就是小时候跟他一起上下学的小女孩。

我朋友高兴的跑上楼去敲她家的门，想跟当年那个小女孩叙叙旧。可谁知当他看向女孩时，女孩立刻低下了头，很紧张很害怕的样子，接着就跑回了自己的房间。经过女孩的妈妈解释，我朋友才知道原来女孩得了严重的社交恐惧症。

“或许有些事是命中注定的吧！”我朋友这么跟我说。他得知这一消息之后就觉得不卖掉这里的房子了，而是打算生活在这里，帮助女孩慢慢的走出恐惧。

我朋友跟我说，一般患有社交恐惧症的人都是收到一些童年的负面因素导致的。他老婆就是，他还记得小时候自己和小朋友在外面玩的时候，她老婆的父母从来都不让他出来玩，一直把她关在屋里学习。久而久之她就不知道如何与其他人正常交流了，在学校里也没什么朋友。所以，他们成人以后即使想和别人正常交流，也会因为缺乏自信而产生恐惧，严重的就会出现抑郁的情况。

我朋友知道，如果自己想走近她的心，就要从帮她建立自信开始。实际操作起来其实并不难，只是可能需要比较长的时间，需要自己有一定的耐心！于是我朋友跟她老婆的父母深谈了一次，在得到了她父母的认可之后，开始按照计划行动了起来。

首先，他要让女孩慢慢接受他的存在，不能让她对自己有所排斥。

我朋友打算从频繁到女孩家里作客开始。第一次去的时候和上一次一样，他一进屋，女孩就跑回了自己房间。于是我朋友和女孩的父母立刻调整了计划，每次我朋友敲门的时候，女孩的父母就会借故走不开，让女孩去开门，女孩没办法，只能硬着头皮去。我朋友每次都是送来一些东西，说是给叔叔阿姨的，放下就走。几次下来，女孩再见到我朋友的时候就已经没有那么紧张了。

于是我朋友更进一步，每次去的时候都会在女孩家里呆一会，但是从不主动和女孩说话，只是跟她的父母聊天，每次的时间也不长，最多十分钟肯定会走。这个时候女孩已经不再像之前一样跑回房间锁上门了，而是在一旁悄悄的听着，或者静静的做自己的事情。

就这样，女孩对我朋友的存在不再陌生，也不再抵触了。

第二步，女孩的父母开始为两人制造独处的空间。

两人刚开始独处的时候女孩还是有一些紧张的，不过我朋友也不主动和女孩说话，而是和女孩一样静静的看书，等女孩不那么紧张了，就拿出MP3放一首好听的音乐，两个人边听边看，阳光从窗户照进来，氛围显得温馨而舒服。再进一步，两人开始带着同一副耳机听歌，身体的距离已经近到可以听到彼此的呼吸。时间久了，女孩已经习惯了经常这样和我朋友一起看书。慢慢的两人开始聊天，我朋友会跟女孩讲很多自己在国外生活中有趣的事情。虽然大多时候都是我朋友在说，女孩只是偶尔说一两句，但是她的心扉已经向我朋友慢慢打开了。

第三步，我朋友驾车带着女孩一家三口去郊游。

他们特意选择了不是特别火爆旅游景点，因为这样的地方有人，但不会多到让女孩恐惧的地步，空间又比较大，女孩不会因为陌生人离自己过近而紧张。并且他们每次只带午餐，然后特意回来的比较晚，这样就可以带女孩去一些小饭店吃饭，让女孩慢慢习惯身边有陌生人出现。

我朋友跟我说，他们第三次去郊游的时候景区有马，他想带着女孩骑马，本来女孩是不肯的，但是架不住父母的劝说才勉强上了马。他带着女孩骑了一圈又一圈，他看的出来女孩虽然紧张，但是真的很开心。而后来女孩也告诉他，和他一起在马上飞驰的时候，那是她自己从来没有体验过的一种心情，而自己也就是在那个时候爱上我朋友的。

从那以后，我朋友开始带着女孩下楼散步。慢慢的，开始把自己的朋友介绍给女孩，从一个到两个，再到三个，人数逐渐增加。而我朋友和跟自己的所有朋友都讲过了女孩的情况，所以大家从来没让女孩感觉到不舒服过。

整整一年时间，女孩的病终于好了，在我朋友的鼓励下也开始有了自己的社交圈，认识了几个不错的闺蜜。当然，也接受了我朋友成为自己的男朋友。

又过了一年，两人在双方父母的见证下走入了婚姻的殿堂。

所以，社交恐惧症其实并不可怕，先让她适应你的存在，对你没有抵触情绪，你就可以慢慢的带着她做一些事情。只要你全心全意对她，并且耐心的一点一点引导，你就可以走进她的内心，并且帮助她重新建立起自信心。

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首先要学会跟她保持距离，在远处好好关心她，为她做你力所能及的事情，不要一下子靠得很近，距离产生美。

因为这类女生一般很害怕陌生人，并且不太想跟别人沟通，特别是异性，但是这类也是最容易侵入心灵的，因为干涸的水池，需要泉水去填充，当她感受到了你无微不至的爱后，就会慢慢放下芥蒂，从而去接受你，并且因为之前的轻度自闭，估计恋爱经历不会太多，你走进她的心里了，也就成功了。

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在我看来，这样的情况更多的是需要花时间去陪伴。

对于那些内向或是轻微的社交恐惧症的人来说，和她们做朋友或是想要走进她们的世界里，你需要用时间去证明自己，用爱去温暖她们，对于她们来说，其实内心渴望接收外界的“阳光”，可是同时会带着惧怕，甚至惧怕大于接受，所以会给人一种“高冷”或是“油盐不进”的错觉。这种人往往得到了就是一辈子。

如果你想要走进她们的世界，你必须是带着“阳光”的，能够温暖她们世界的，她们也想融入到“朋友圈”，可是自身的问题让她们不敢走出来，那么这个时候，你就应该尝试走进去，要知道，一定会有机会的，找到它，把握它，你就成功一半了。

其次，就是时间，要知道“水滴石穿”“铁杆磨成针”，你在足够多的时间里去了解她的喜好，习惯，然后“对症下药”，用足够多的时间去一步一步的在她世界的每一寸土地上留下自己的印记，让她感受到有你的存在，让她知道你是怎样的人，让她知道你是真心对她好的，让她知道你并不是一时兴起。

千万不要轻易放弃，如果真的想走进她的世界，就一定要做好打持久战的准备，这样的女孩，拥有了就是一辈子的。

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柒柒love柒柒

一直陪在她身边，用平时的点点滴滴去暖化她那个自我封闭起来的心，女孩子是很脆弱的，所以只能小心翼翼的去感动她，加油少年[比心]

關鍵字: 女生 情感 自闭