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洪金寶初見李小龍:聽說你很能打？
李小龍抬起一條腿擺在洪金寶臉前面眼神盯著他不說話，也不動。
洪金寶不明所以，覺得尷尬只好說:好耶，龍哥厲害。
這是洪金寶自述。
洪金寶不曾認為自己不如李小龍，李小龍的電影中洪金寶也的確是有分量的角色。
練武的人不真打一場誰又能服呢？如今活著的是洪金寶，留下傳奇的是李小龍。誰又贏了呢？
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洪金寶據說是有真功夫的，硬橋鐵馬，聽說他以前蹲馬步能蹲很長時間，這就不是開玩笑的，普通人蹲十分鐘試試，我年輕時候也自己瞎搗鼓過練蹲馬步，蹲個五分鐘就堅持不下去了，起身後，那個汗珠子從身體的毛孔裡一下就竄了出來，黃豆大顆顆的，不要小看蹲馬步，有這個基礎的，樁子穩，腿勁足，你看擂臺上趴下就就有裁判喊停，但是實際的街鬥，誰會喊停？小時候看的一個以傳統摔跤為題材的電視劇，裡面的摔跤的高手，也不像現在動不動就地面纏鬥，別人那是站立技，靠高超的手藝吃飯的
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洪金寶年輕的時候無敵手！洪金寶一拳有起碼有300公斤的力量，他早年跟麥嘉打的時候，不小心打到他肚子，麥嘉痛得眼淚流了下來，並且說道：“大哥，我是忍無可忍才流淚的”並且痛得跪地求饒。
洪金寶早年在於佔元師傅那裡練唱戲的時候。他13歲的時候，那個時候他們經常出去唱戲，在回來的途中，那個年代的香港很亂，那個時候于占元的弟子們都是要剃光頭的，然後那些賭徒看到那些戲班子剃光頭就很不爽，覺得看到了光頭會導致黴運，於是沒事就揍他們，然後有一次洪金寶帶隊直接去找那些賭徒，一個十幾歲的少年，就把那些是成年人的賭徒全部幹趴下。
那個時候洪金寶已經有點名氣了，加上年輕的時候正是洪金寶身體巔峰的時候，所以好勇鬥狠。所以他經常在師兄弟當中無敵手，很多人都不敢與他正面硬剛，受他一拳是非常痛苦的事情，輕則內臟出血，重的話骨頭都斷。那個時候他拍《A計劃》，於是有一場戲是跟狄威對打，然後洪金寶放話，並說道：“你有多大力就使多大力。”
於是兩個人巧手對巧手，都使出了全力，那個時候的武打戲都是打真的，但是有一點就是不能打臉，因為打到臉部的話，那個臉會爆，所以他們都是儘量往肚子裡面打，因為對方的拳速，那個氣練武之人可以忍受。於是兩個人都沒有戴護具，結果一番打鬥之後，狄威受傷，洪金寶一點事都沒有，因為他就像一臺坦克。攻防有力，沒人能傷得了他。
可以說洪金寶，別看他一副憨憨胖胖的開愛樣子，但是他使出全力之後，沒人是他的對手，成龍雖然平常喜歡打架，但是他身手靈活，有一次師兄弟打架，成龍滑溜溜的，洪金寶抓都抓不住，氣得洪金寶破口大罵，但是罵歸罵。師兄弟感情還是非常珍貴的。
如今洪金寶雖然已經老了，身體狀態不再巔峰時期，但是江湖地位依然存在，成龍這個享譽世界的功夫巨星，見到洪金寶還是畢恭畢敬，只要洪金寶在的一天，成龍就永遠是老二。洪金寶年輕的時候因為用了太多蹦床，膝蓋的軟骨已經磨沒了，所以現在晚年生活只好靠柺杖跟輪椅了，但是不管怎麼樣，還是感謝洪金寶等老一輩武術人給我們帶來經典的電影。也希望他們身體健康。
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提到功夫明星，我們不得不提到七小福中的洪金寶，大家不要認為他很胖，功夫就不行，其實他的功夫還是挺厲害，從很多影視作品可以看出，他的動作很犀利，比很瘦的人動作還快，所以被稱為最靈活的胖子。
他在武行幹了幾十年，與很多高手過了招如成龍、李小龍、元華、索尼、周比利等人，他在一次採訪中提到自己最怕對手，他人生中最怕的對手只有兩個，一個是周比利，我們知道周比利，那可是貨真價實的職業拳王。
在很多影視作品中可以看到，他的動作雖然不美觀，但是他的拳腿都很重，最經典他在精武英雄中與李連杰對打，他扮演的機器人藤田剛與李連杰扮演的陳真打鬥，成為這部電影中的精彩打鬥，也是武打電影中最經典的作品。
除了怕周比利之外，當然還怕李小龍，因為他是與李小龍過了招，無論在現實生活中，還是電影中都與李小龍過招，在《龍爭虎鬥》這部電影開頭，李小龍與洪金寶過招，採用現在十分流行的MMA打法，讓洪金寶吃盡苦頭，你們認為他怕李小龍嗎？
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雖然洪金寶的體格一點也不像武打明星，但是看過洪金寶電影的朋友們應該知道，他的確是一個靈活的胖子，打起來拳來動作也是十分犀利的。其實洪金寶這話也是從側面反映出了現在願意從事武行的人是越來越少了！
現在很多明星在拍攝武打戲的時候，也往往都是找替身，很少會真槍實幹的去做，畢竟武打戲真的是太傷身體、太耗費精神了，想要成為武打演員，這中間的確是要吃太多的苦了，並且需要耗費很長的時間訓練，十年磨一劍說的就是武打演員了。
不管是我們看到的李連杰、吳京，又或者是張晉等武打演員，他們在進入到演藝圈之前，都是經歷了長時間的無數訓練和磨鍊的，才有了今天的成績。
而且現在的年輕人不願意投身到武行之中，也導致中國武術的傳承者是越來越少了，包括一些詠春拳或者是少林派等，也是逐漸變得更加商業化了，他們更多的不是在傳承好這套武打精髓，而是想辦法如何快速的駛入到資本市場之中。
值得一提的是，之前當紅的甄子丹、洪金寶等武打演員隨著年紀越來越大，想要再拍打戲也是往往力不從心了，所以未來武打行業的出路到底在哪裡呢？現在還不好說，只能夠希望江山代有才人出吧，希望有一些年輕人開始冒尖，並且開始進入到這一行業中發光發熱！
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洪金寶作為七小福之首，成龍的大哥，功夫自然是差不了，巔峰時期的洪金寶被稱為最靈活的胖子，連成龍都怕他。大哥說的話一點兒都過分。
不過這也不能去非定別人，比如甄子丹，趙文卓都是很厲害的打星，成龍更加不用多說吧，這個公認的，現在又出來一個長頭髮的”趙公子”，這都一些嚇死人的狠角色。
再說現在做武行的越來也少，不出名的只能做別人的替身，因為武行真的太苦了，每天都要練功，拍戲更是越危險越往上衝，試問有幾個願意明星願意這樣做的？而今，中國的武打動作巨星已漸漸老去，淡出銀屏，比如：洪金寶大哥，李連杰，成龍大哥雖說還在堅持，但他已經精疲力盡了，打不動了。
現在只剩下正值壯年並且當紅的甄子丹，吳京，張晉了，還有近兩年勢頭強勁的吳越。像趙文卓雖然也是練家子，但現在已經淪為三流明星了，拍攝的電影都成了爛片，票房也撲街了。所以說，中國動作巨星的未來令人擔憂啊。
大部分人只是一個觀眾而且是隔著熒幕的觀眾。觀眾很容易被媒體帶節奏，他們在影片中的表現不足以讓觀眾去區分他們的強弱，所以他們各自的作品才是我們衡量的一個方面。但作品也不能真正去優劣他們的強弱，結論是他們的自信才是他們的硬實力。
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八九十年代是功夫片的黃金時代，也是香港電影的黃金年代。
在當時湧現了非常多的功夫巨星，
最經典的李小龍，當年曾和李小龍交手，洪金寶也自認不敵。
首先有洪金寶的同門師兄弟成龍、元彪、元華、林正英等。
其次袁和平，袁和祥等袁家兄弟。
再有狄龍、梁小龍等功夫影星。
以及陳慧敏、周比利等實力拳手。
還有武院出身的李連杰、甄子丹等等。
此外還有楊紫瓊、惠紅英等功夫女星。
可以說是龍爭虎鬥。
拋開老一輩，目前的打星只有吳京和張晉確實是最火的。
吳京的軍裝，張晉的西裝也曾了很多人心目中的經典形象。
但是在功夫明星中，也並不是只有吳京和張晉了。
在更年輕的功夫明星中，或許人氣比不上，但是功夫底子還是有的。例如
釋行宇，在《功夫》中“十二路譚腿”苦力強，圈內一幫的動作片導演給出了很高的評價：李小龍、李連杰、成龍、甄子丹之後，第四代華人打星就看他了。
釋小龍，從兩歲時拜少林寺住持釋永信為師，在少林寺學會了少林通臂拳、醉劍、醉拳、少林棍、五行拳等傳統套路。被稱作為“李連杰的接班人”。
王寶強，雖然現在都是演喜劇居多，但是其實武功底子也是很不錯，自小就在少林當俗家弟子，在《一個人的武林》、《蔡李佛拳》等電影中都展現了不俗的武術功底，打戲暢快淋漓。
還有張震，為了功夫電影《一代宗師》的拍攝，張震跟隨八極拳第八代傳人王世泉學習內家拳法，並且隨後還拿了八極拳全國冠軍，在電影中的打戲也是暢快淋漓，潛力非常大。
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做為一個動作片老司機，也上了一定的年紀，洪金寶說話還是比較實在的。現在越難越出打星，這也和時代的變遷有原因。
1、學武的人越來越少。
現代教育強調健腦多一些，健體這一塊一直都比較弱，再加上教育體制，健體這一塊也基本是圍繞奧運來進行增養的。中國武術的傳承者越來越少，包括一些所謂的詠春、少林的一些派別的傳人，也越來越商業化，沒有真正的以教養武術人才為宗旨。
2、做一個武星，需要能吃苦並長期的修煉。
做為一個武星，不能光靠花架子，經常煉習是必需的，現在有那些動作影星做以作到持之以恆的習武。你看無論是李連杰、吳京、張晉這都是武術冠軍出身的，在他們進入影視前已經有很多年的習武經歷。包括成龍、洪金寶以及所謂的“五小福”他們也是在戲班子出來的，也都是經過長時間習練的。
3、動作演員要成為巨星，必須開創一派新的動作片風格。
每個動作片影星要成為巨星，都必須開創一派新的動作片風格。看成龍為什麼成為動作巨星，因為他開創了功夫喜劇的動作片風格。將動作與搞笑成分融合，打造出了自己的一片天地。李小龍的片則是以真實，拳拳到肉，具有真實格鬥性可受到影迷熱捧。李連杰則是那種俊朗飄逸的動作片風格。吳京和趙文卓做為李連杰的師弟，一直也是在追隨李連杰的風格，所以他們之前一直沒有火起來，直到近期《戰狼2》的成功，讓吳京走出了模仿，成為了自己，開創了中國在熱兵器時代動作大片的先河。而我們所喜歡的趙文卓在影界的地位卻每況愈下，還被宇宙丹給欺負了。真心希望他也能像吳京一樣，早日走出自己的風格，奠定自己的在動作片裡的一席之位。
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洪金寶被網友稱為史上最靈活的胖子，可見洪金寶在當時是十分能打的。早在年少時洪金寶便作為于占元武行的大師兄，手底下更管教著成龍、元華、元彪等師兄弟，作為領頭人洪金寶不僅身寬體胖、力大無窮，而且十分靈活，柔韌性更是遠超同齡人。
進入影視圈之後洪金寶的武學天賦漸漸展現出來。加上70年代末正是洪金寶的巔峰期，肯吃苦、會武術加上滑稽性格，成就了他成為香港功夫巨星。而且在當時更是靠一拳一腳和不要命的性格打下了洪家班的天下，尤其洪金寶和劉家良兄弟的精彩過招，更見強大實力。
可惜隨著功夫片沒落，武打演員不如之前那麼興盛。其實洪金寶說吳京和張晉能打，但是也不全對，當下最能打的無疑是甄子丹。作為集綜合格鬥和傳統武術於一身的人，早已經把武術爛熟於心，加上其本身超人的反應和凌厲的速度，能與甄子丹過招的人少之又少。
吳京和張晉雖然厲害，但是畢竟傳統武術出身，套路玩的多，實戰卻不行，因此與甄子丹比起來也是差許多；就算吳京在部隊待過，但住甄子丹的真功夫同樣不能比。即便洪金寶現在與甄子丹過招，也未必能佔到便宜。所以說現在甄子丹最厲害。
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伯德小姐
真能吹，擂臺賽怎麼沒參加？沒有實力不敢應戰，有外國人參加的全港搏擊大賽只有梁小龍參戰了，而且獲得兩次冠軍一次亞軍，因為梁小龍有這個實力，梁小龍是個很低調的人，從來不吹，只有擂臺上才能展示真功夫，功夫不是吹出來的，功夫實戰梁小龍的功夫最厲害。
