白癜风是一种治疗起来比较麻烦的皮肤病，并且它的诱发因素也十分复杂。但是也并不是不可预防的，那么在生活中我们如何预防这种病的发生呢？
1、避免阳光暴晒。暴晒也是白癜风诱因之一，所以防晒很重要，尤其是长期在户外进行工作的人们，防晒一定要认真做好。在春末和夏季的时候，太阳强烈的时候最好减少出门，如果必须要出门的话记得涂抹防晒霜。
2、避免负面情绪。精神紧张波动大也是导致白癜风发病的常见诱因。在生活中要避免自己的负面情绪长期闷在心里，学会适当的发泄和倾诉，学会自己调整心态。很多时候很多病症都是因为情绪而产生的，所以心理状况也是格外需要关注的。
3、避免外伤。皮肤在受到外伤之后容易引发白癜风，在生活中要注意小心皮肤外伤，如果不慎受伤也要及时处理。
4、避免不健康生活习惯。免疫力和内分泌出现问题容易导致白癜风的发病。健康的生活作息和饮食在生活中是很重要的，早睡早起保证睡眠质量，饮食方面保证营养均衡，平时做些体育锻炼，这样可以把自身的免疫力维持在一个比较好的水平，预防白癜风的发生。
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