白癜風是一種治療起來比較麻煩的皮膚病，並且它的誘發因素也十分複雜。但是也並不是不可預防的，那麼在生活中我們如何預防這種病的發生呢？
1、避免陽光暴曬。暴曬也是白癜風誘因之一，所以防曬很重要，尤其是長期在戶外進行工作的人們，防曬一定要認真做好。在春末和夏季的時候，太陽強烈的時候最好減少出門，如果必須要出門的話記得塗抹防曬霜。
2、避免負面情緒。精神緊張波動大也是導致白癜風發病的常見誘因。在生活中要避免自己的負面情緒長期悶在心裡，學會適當的發洩和傾訴，學會自己調整心態。很多時候很多病症都是因為情緒而產生的，所以心理狀況也是格外需要關注的。
3、避免外傷。皮膚在受到外傷之後容易引發白癜風，在生活中要注意小心皮膚外傷，如果不慎受傷也要及時處理。
4、避免不健康生活習慣。免疫力和內分泌出現問題容易導致白癜風的發病。健康的生活作息和飲食在生活中是很重要的，早睡早起保證睡眠質量，飲食方面保證營養均衡，平時做些體育鍛煉，這樣可以把自身的免疫力維持在一個比較好的水平，預防白癜風的發生。
分享到:
閱讀更多 劉淑芝大夫 的文章
