養 生 歌 謠:《不氣歌》、《寬心謠》、《莫惱歌》

《不氣歌》

清代大學士 閻敬銘


他人氣來我不氣,我本無心他來氣。

倘若生氣中他計,氣下病來無人替。

請來醫生將病治,反說氣病治非易。

氣下為害大可惟,誠恐因病將命廢。

我今嘗過氣中味,不氣不氣真不氣。

養 生 歌 謠:《不氣歌》、《寬心謠》、《莫惱歌》

《寬心謠》

著名社會活動家 趙樸初

日出東海落西山,愁也一天,喜也一天;

遇事不鑽牛角尖,人也舒坦,心也舒坦;

每月領取養老錢,多也喜歡,少也喜歡;

少葷多素日三餐,粗也香甜,細也香甜;

新舊衣服不挑揀,好也禦寒,賴也禦寒;

常與知己聊聊天,古也談談,今也談談;

內孫外孫同樣看,兒也喜歡,女也喜歡;

全家老少互慰勉,貧也相安,富也相安;

早晚操勞勤鍛鍊,忙也樂觀,閒也樂觀;

心寬體健養天年,不是神仙,勝似神仙。

《莫惱歌》

清代 石成全

養 生 歌 謠:《不氣歌》、《寬心謠》、《莫惱歌》

莫要惱,莫要惱,煩惱之人容易老。 世間萬事怎能全,可嘆痴人悉不了。

任你富貴與王侯,天年盡處埋荒草。 放著快活不會享,何苦自己尋煩惱。

莫要惱,莫要惱,明日陰晴尚難保。 雙親膝下俱承歡,一家大小都和好。

粗布衣,菜飯飽,這個快活那裡討。 富貴榮華眼前花,何苦自己計煩


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