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睡前护肤最重要的步骤？
估计你会猜错哦！
按重要度来排序：
1⃣️ 洁面
如果只能做一步 那一定是洁面！
因为夜间是皮肤代谢的高峰期 细胞内部会把白天的代谢的废物通过细胞介质运出来
如果肌肤表面不清洁 污渍堵在表面 肌肤的代谢就受阻 再好的保养品也没有用
反之 即使后续不用保养品 清洁好的肌肤细胞会自己循环水分 产生玻尿酸和皮脂 营养细胞 所以周末晚上我会有一个晚上这么做
推荐性价比高的洁面 芙丽芳丝洗面奶 安全洁净不紧绷
2⃣️ 精华
精华是活性成份最高的 在夜间可以帮助肌肤更好地提升活力 所以重要性排第二
到了晚上 我们睡着了 但细胞忙着在干活 拼命吸收各种养分 这时候精华吸收的速度是最快的 所以可以没有其他步骤 但精华是排第二的
我在晚上会加一瓶精华 因为有可能白天吸收不好的肌肤 到了晚上会吸收很好 早上起来时触摸一下肌肤 感受会明显不同
推荐下雅诗兰黛小棕瓶 百搭且保湿抗老
3⃣️ 面霜
面霜根据成份作用有两种 一是保湿封存精华的基本面霜 二是抗老封存精华的抗老面霜
所以最重要的就是封存 这也是为什么排第三的原因
因为精华被吸收后 到一定浓度以后 细胞膜的里外压力发生变化后 精华里面浓度高后会溢出 这个时候需要面霜丰润的质地来封存精华 让精华能更好地发挥作用
推荐基本款的科颜氏高保湿面霜和抗老的雅诗兰黛白金面霜
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高端美妆专家
护肤很重要，尤其是晚上。晚上是新陈代谢最活跃的阶段，如果有一个正确高效率的护肤步骤，你的护肤效果会事半功倍。那么，我们来详细说说睡前护肤不应缺少的几步。
①清洁
是的，第一步是清洁。其实皮肤最重要的是减负，所以很多人都一直在强调清洁很重要。就算你没有化妆，涂了防晒也要卸，至少也要用洗面奶洗净。我建议入手清洁力高且比较温和的卸妆产品，防止一直拉扯皮肤，造成二次伤害。
②补水
补水是护肤的基础，但是好像很多妹子都会陷入一个误区，每天不断的补水，不断的敷补水面膜，用保湿精华，那我告诉你，这样是没用的，只会浪费钱。首先你要了解你自己，我们都身体会带给我们足够的水分，你只需补充你需要的，否则你的皮肤屏障可能会受损，发生反效果。
③保湿
有补水肯定就有保湿，保湿才是非常非常的环节。用乳液或者面霜这些封闭性的产品，帮你锁住肌肤理的水分。这里就提到乳液和面霜的选择，油皮不能选择过于厚重的面霜，干皮不应该选择过于轻薄的面霜，道理很简单，对症下药。
④眼霜
涂眼霜真的超级重要，你想想为什么会单独研制出一个眼睛的霜出来。眼睛周围的皮肤是最脆弱都，也是最容易产生皱纹的。眼霜虽然不能把已经产生的皱纹消掉，但它能及时补水，帮助你消除一些干纹，有些成分还能帮你淡化一些小细纹。
致力于混美妆界的F
晚上护肤更重要吆，白天经历了一天的辐射呀，风吹日晒，汗水呀雾霾等等，都会在你的脸蛋上留下痕迹，所以不要想着晚上就不用护肤啦这是不对的观念了哈哈，言归正传，晚上护肤还是一样细致，第一步温和清洁，可以选择氨基酸或优于氨基酸的葡萄苷类成分洁面，特别温和，还能提高皮肤的耐受性，还洗的干净，不紧绷，因为葡萄苷是世界公认的环保成分呢，我们洗脸就是那么一两分钟，一定不能伤害我们的皮脂膜！第二部就是屏障水，也就是给脸补好水可以选择那些含有神经酰胺成分的，为什么给你们说成分，因为盲目跟风，或者听着推荐，终究不适合自己，有的成分不好，添加剂太多，什么治痘乳化剂，香精什么的，总是用着用着各种问题就来了，所以一定看它含有什么成分，是不是对我们皮肤有效的，让我们皮肤很好的吸收，皮肤是排泄组织，吸收的不多，所以要极简护肤，第三步密集修复，可以选择EGF类修复你受伤屏障，刺激细胞再生！然后做好永远抗氧化和全年防晒！人随着年龄增长，抵抗不了岁月，自由基会让我们长斑，长皱纹问题都来了，所以选择艾地苯成分类的，抵抗自由基！做好抗氧化工作！全年做好防晒工作！选择伤害小的物理防晒，晚上就不用防晒了，可以选择敷个面膜！睡个美容觉，第二天起来美美哒
娜娜9655
首先卸妆要彻底，皮肤清洁干净了才能帮你更好地吸收护肤品！
卸妆推荐日本江原道温泉卸妆水，此款卸妆水非常的温和，适合任何肤质！
然后洗面奶推荐香奈儿山茶花，适合任何肤质✨集卸妆，清洁，保湿一体，水洗式洁肤泡沫，更可去除污染物，当和清水接触的瞬间，洁肤乳便可揉搓出丰富的泡沫。柔滑细腻的泡沫在您的指尖和肌肤间如同富有弹性的"软垫"，洗去肌肤表面的污染物。您的肌肤感觉洁净舒缓，无比的舒适。
记住哦……卸妆和洗面奶完了还要进行皮肤二次清洁哦……因为水中杂质太多，所以我们需要给自己的脸部来个二次清洁！推荐雅漾喷雾，市面上假货实在太多，最好找靠谱的代购或者专柜购买，我基本一个月要用到2瓶雅漾差不多！
然后爽肤水咯
精华
精华
乳
还有最后一步就是对脖子的护理，顺带也提一下，嘿嘿！脖子会被很多美女所忽视掉，等到你有了深深的两条纹在脖子上了再来护理你真后悔都来不及，打比方我，现在后悔的不得了，现在只能用产品预防它不要再加深，因为颈纹真的很显老！推荐两款都不错！
最后最后最后我要说的是，保持每天八杯水的量，有个充足的睡眠比什么都好！
哈哈小小建议望采纳！
Emily美肤小专家
护肤步骤中最主要的是精华、眼霜。熬夜容易造成肌肤暗沉，油脂分泌过多，毛孔会粗大，黑眼圈会加重，也会容易使得肌肤不容易吸收护肤品中的有效成分。所以楼主应该注重清洁（去除废旧角质，适当加快肌肤的新陈代谢）；提亮肤色（如果肤色比较黑的，那么也是需要和做美白功课一起）；细腻毛孔；眼部的护理（眼霜和眼罩）。
清洁面膜推荐茵芙莎的黏土面膜，干湿两用，敏感肌和干性肌肤也适用，颗粒细小，膏体细腻。干用就是干手干脸厚涂面膜，20分钟左右便可以清净，一边按摩一边清洗干净即可，一周1-2次即可；湿用类似洗面奶，但是按摩过程中并不会产生泡沫，一周使用2-3次即可。
平时每天都应该使用二次清洁水做护肤第一步，推荐倩碧的清洁水，根据肤质选择（1号水干性肌肤，1.0号水敏感肌或者孕妇，2号水混合偏干肌肤，3号水混合偏油肌肤，4号水油性肌肤。2号和3号都用过，3号水酒精味会更重，用化妆棉擦拭脸的时候，会呛鼻，但是2号水和3号水自用用在脸上不会有刺激感。）
提亮肤色，去黄色可以使用雪花秀的撕拉面膜，使用前可以先拍一下爽肤水，这个撕拉面膜温和，自用并不会有去黑头白头的效果，但是有一定去黄气的效果。使用后可以湿敷收缩毛孔产品，湿敷五分钟即可，推荐城野医生毛孔收缩水。精华推荐倩碧的维C安瓶，橘黄色包装，18年年底加了紫色外包装的，维A安瓶，适用夜间，原先橘黄色的适用日间，这个安瓶有提亮肤色和细腻毛孔功效。
美白，精华推荐玉兰油的光感小白瓶，如果想要淡斑，推荐倩碧双星淡斑精华，有两部分，一是灵魂淡斑美白CL-302，舒缓肌肤京都玉露；玉兰油淡斑小白瓶，烟酰胺美白（想长期使用预防斑点，又想价位合适的可以选玉兰油的）。选择了美白产品，注意要做好防晒。
眼霜可以用精华入手，推荐兰蔻的眼部精华液，如果眼部不想使用精华，直接眼霜，推荐菲洛嘉的眼霜。菲洛嘉眼霜质地轻薄，容易吸收，不容易给眼部带来更多负担。个人情况允许下，建议使用蒸汽眼罩，适量加快眼部的血液循环。长时间用眼，也可以使用缓解眼部疲劳的滴眼液。
叁十贰
其实无论是睡觉前，还是任何时候，最重要的护肤步骤无非清洁和保湿。
但是很多人不是理解有偏差，就是矫枉过正。
我们的面部真的没有那么脏！没有那么脏！没有那么脏！重要的话说三遍。很多人拼命的清洁其实只是产生心理满足而已，对皮肤是没什么好处的。
如果皮肤状况健康且没有化妆的情况下，清水洗也是可以接受的。如果有轻微底妆、或是涂了防晒霜、或是面部出油严重，可以用氨基酸类洁面乳，这个时候不用卸妆产品也是完全没有问题的！
除了清洁，还会有些人对补水有着偏执的热爱。但是你要明白，正常的水分子，皮肤是无法吸收的（否则就变成海绵宝宝了），而补水产品为了让你的皮肤积极的去吸收水分，往往会加入一些其他成分，促进吸收，比如酒精，而过于频繁的接触此类成分容易把你的皮肤变成敏感肌。
事实上，如果能做好保湿，锁住水分，维持住肌肤原有的水分含量，那么已经称得上是一个健康的护肤方式了！
望周知！
星果的护肤日记
晚上睡觉前最主要的护肤步骤是：
1. 卸妆清洁：连卸妆清洁肌肤的工作都没有做好，无疑是夜间给皮肤带来负担且容易引发皮肤疾病。
2. 保湿水：有些保湿水有再次清洁的效果，有些则是给皮肤吸收水分。个人认为这是非常重要的一步，能做就做好不要偷懒。
3. 精华/晚霜：睡前身体和皮肤都处于修复和休眠的状态。用好精华可以使皮肤在夜间得到营养，而面霜的作用则是锁住补充进去的营养。
4. 眼霜：白天长时间对着电脑和紫外线，眼部皮肤脆弱易疲累，夜间睡前定要给到眼部皮肤补充营养。
以上4步是最主要的睡前护肤步骤，如果您对自己的肌肤状态有更高的要求，则还可以加入精华基底液、面膜等保养品…
希望我的回答对您有帮助，谢谢🙏
美业YUKI
首先清洁肌肤应干净，选择适合自己的洗面奶，敏感肌者如果没有合适的可以选择药妆洗面奶
其次洁面后一般用干净的毛巾，但是毛巾总不是每天洗啊，还是会滋生细菌的，我一般用面巾纸擦干净。
此时可以敷面膜了，或者用睡眠面膜，前者15min就可以了，后者夜间避免蹭到枕头上。
选择适合自己肤质的水，油性皮肤用爽肤水，干性皮肤用柔肤水较好。
乳液可以锁住水分流失。
就这几项啦~望采纳。
六六谈健康
这么说吧，晚上睡觉前最终要的步骤莫过于是卸妆了，不管你当天是化了浓妆还是淡妆，甚至只是简单了用了防晒和隔离，卸妆这个步骤是一定不能省的。再之后就是正常的护肤步骤了，当然眼霜和面霜还是非常重要的。面膜的话要看你当天的皮肤状态，不推荐过度使用面膜，一般一周两至三次即可。早睡是最好的护肤品，借用杨幂说过的一句话“熬最晚的夜，用最贵的护肤品”，所以最好还是能在12点之前，十一点半左右就睡对皮肤而言是比较好的。
90后脑洞运营
可能大家都认为洁面完之后我们就不用其他的护肤产品，其实这是错误的，要想皮肤变得美美哒，那我们一定要做到睡前这几步：
1、温和清洁，大家都知道我们的脸都是呈酸性的，所以要用温和酸性成分的洁面产品，如葡糖苷、氨基酸成分的。
2、因为平时卸妆或者之前用过含碱性成分的护肤品的，那肌肤就会有神经酰胺流失的状况，所以我们要补充神经酰胺。
3、修复皮肤屏障功能，用明星成分egf，能够促进细胞的增殖分化，把受损的角质层代谢掉，生成新细胞。
4、抗氧化，皮肤有痘印，色素，老化问题的一定要记得抗氧化，相对别的抗氧化剂，艾地苯成分就是一个很好的选择。
5、最后一步，面霜，它具有锁水功能，能锁住我们前面几步补充的东西。
