牙齒除了平時用於咀嚼食物以外，對於自身形象，也會產生巨大影響，尤其在跟別人交談時，只要張嘴跟別人交流，就會露出牙齒，大多數人牙齒上面都有一層黃色物質。用手去摳時，聞上去很臭，很難聞。學會以下三招，會讓你呼吸也變得很清新。
牙齒上出現的黃色帶有異味的物質是咋回事呢？
日常生活中人們在吃東西時，往往會在牙齒上留下食物殘渣，通過一定時間的發酵，口腔內就會滋生大量細菌了，牙垢也被稱為牙菌斑，在吃東西時，牙菌斑就會吸收食物中的養分，以後還會大面積進行繁殖生長，這就是引發口臭的重要原因。出現牙垢應怎樣清除呢？
1、刷牙時清潔到位
大家在刷牙時，就是為了把口腔中的食物殘渣去除，以此來防止牙齒被細菌或殘渣侵害。通常每天需要刷牙兩次，早晨跟晚上各一次，刷牙時，應把牙刷毛傾斜的方式來刷牙，刷牙時長保持在兩分鐘以內，這樣才能保證把牙齒中的殘渣徹底清除掉。
2、多吃柚子
常吃柚子，可以幫助清除胃內惡氣，清除品種異味，能給人體起到健脾益罷，除臭提香的巨大攻效。只要有口臭出現，就可以拿出一些新鮮柚子肉，細嚼慢嚥，就能起到好的效果了。
3、嚼綠茶茶葉
如果自己口臭很嚴重，就可以在平時多咀嚼綠茶茶葉來去除口臭。或者把泡過茶的茶葉，通過清洗，再放進嘴裡咀嚼，也能有效清除口臭。
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