记忆死在那离别的冬天
疫情期间宅在家里出现焦虑和烦躁情绪那是必然的，我为什么这样讲呢、肯定是有我个人认知的道理的。
就拿我个人来讲，因为这次疫情来的太突然，自己一点心理准备都没有，恰巧又逢新年，本想着自己辛苦了一年，难得放个年假，准备开开心心的陪家人一起，到外面去走走看看，来一场说走就走的新年大旅行，过一个，不一样的新年，可是计划赶不上变化，一场突如其来的疫情，改变和打破了我所有规划好的行程和愿望。
其实旅行不旅行也并不是很打紧，只要过年能陪家人一起走走逛逛，串串亲戚家门也行，可是这场疫情来的突然而且吓人，让人措手不及，一时间到处都在封路，到处都在宣讲防疫抵抗疫情，这场突如其来的风暴，瞬间席转家乡每个角落，新闻像炸了锅似的，一瞬间到处都是有关疫情的，你说人在这个时候，突遇这种情况，搁谁没有想法，没有猜测，焦虑之心是人就会有，就连我家几岁的小孩，都有着一颗焦虑和担心的心，基本每天都会问我，爸爸病毒跑了吗，病毒灭了没，等等....我什么时候能出去和小朋友玩呀、爸爸我们是不是现在天天要这样关在家...有时候问多了，总是听到你讲；同样的话题说不能出去；在家玩就好，爸爸陪你，可是他就是不听，他反而以为你骗他，就和你哭和你闹，在那种情况下可害苦了全家人，你说本身全家人都不能出去，出去又怕被感染，待在家本来就闷，加上小孩天天那么一闹腾，揪不揪心，烦不烦躁，这都是必然的心态。
另外你想一想，在这种长期不能出门的情况下，别说是小孩了，就连我老妈一个不爱关心国家大事和看新闻的人，在疫情期间都变的整天盯着电视机，关注着疫情的新闻不放，就盼着疫情一天一天的好转，我妈说她活了大半辈子了，第一次遇到和经历这样的疫情，她说以前经历过的疫情，最害怕的，就是人打摆子，上吐下泻的那种，还有就是非典，可都没这个吓人，因为我妈天天看电视，听宣传，特别是听到暂时还没出特效药，我妈更是担心害怕，特别是在家呆了半个月时，我妈的脾气变的火爆了，动动不动就和家人发生口角，其实这些都是因为焦虑和烦躁之心，引发的心理情绪。
看到妈妈孩子的焦虑和烦躁，我试着去找寻解决方法，毕竟疫情不是一天两天就能过去的事对吧、家中出现这种情况，我老婆也很是着急，一边是小孩闹，一边是妈妈的过度担心，老婆找我商量，说你平时不是很能写吗、你倒是想办法呀，让孩子别再闹了呀，让你妈也别总是这么揪心了行不行、所以我试着找我妈谈了一次心，我问我妈，你最近怎么了，怎么变得这么火了，是不是我们做儿女的哪儿做得不对或是不好，让你烦了揪心了，我妈道出了原因，我妈说这场疫情这么严重，也不知道，到底那一天结束，她怕她老了抵抗力不行，万一哪天出个门，被感染了，害了自己不说；还连累了家人，所以她烦，她担心。
我问妈妈怎么会有这种想法，我妈说怎么没有，家里我做饭买菜，出去被感染的几率大，我在外面买菜听宣传的人说抵抗力差的人，容易被感染，特别是老人抵抗力差，经常出去容易被感染，所以我才天天看新闻，希望这场疫情马上过去，我发火是怕到时因为我这个老人，而害了自己的家人，瞧瞧这难道不是因为焦虑而产生的烦躁心理吗、找准了原因所在，我安慰妈妈，叫妈妈别太担心，国家现在，在加大力度防控疫情，你老的日子还长，这场疫情不久即将过去，听儿子的没错，至于买菜，你老也别操心，儿子年轻抵抗力好，以后就由我每天出去买菜回家，妈妈你就安心在家做好饭就行，别的你不用太过担心和操心，至于疫情有政府，要相信国家，相信政府，通过一番的安抚，妈妈的情绪怎算是稳定下来了。
接下来就是宝宝了，随着疫情的减少和改观，我每天试着带孩子到家门口的院子里做点小游戏，逗他开心，比喻陪他一起玩石头剪刀布.跳绳呀，等等...回到家吃完晚饭，又教孩子下五子棋，尽量分散孩子对其他事物的注意力，久而久之孩子的兴趣也陪养出来了，每天也不吵着出去找人玩了，一天到晚就是拉着我玩游戏呀，下棋呀，哈哈可开心了，从而转移了孩子的不良情绪，又达到了，锻炼孩子身体，培养孩子智慧和意志之心，一举两得，全家皆大欢喜。
