記憶死在那離別的冬天
疫情期間宅在家裡出現焦慮和煩躁情緒那是必然的，我為什麼這樣講呢、肯定是有我個人認知的道理的。
就拿我個人來講，因為這次疫情來的太突然，自己一點心理準備都沒有，恰巧又逢新年，本想著自己辛苦了一年，難得放個年假，準備開開心心的陪家人一起，到外面去走走看看，來一場說走就走的新年大旅行，過一個，不一樣的新年，可是計劃趕不上變化，一場突如其來的疫情，改變和打破了我所有規劃好的行程和願望。
其實旅行不旅行也並不是很打緊，只要過年能陪家人一起走走逛逛，串串親戚家門也行，可是這場疫情來的突然而且嚇人，讓人措手不及，一時間到處都在封路，到處都在宣講防疫抵抗疫情，這場突如其來的風暴，瞬間席轉家鄉每個角落，新聞像炸了鍋似的，一瞬間到處都是有關疫情的，你說人在這個時候，突遇這種情況，擱誰沒有想法，沒有猜測，焦慮之心是人就會有，就連我家幾歲的小孩，都有著一顆焦慮和擔心的心，基本每天都會問我，爸爸病毒跑了嗎，病毒滅了沒，等等....我什麼時候能出去和小朋友玩呀、爸爸我們是不是現在天天要這樣關在家...有時候問多了，總是聽到你講；同樣的話題說不能出去；在家玩就好，爸爸陪你，可是他就是不聽，他反而以為你騙他，就和你哭和你鬧，在那種情況下可害苦了全家人，你說本身全家人都不能出去，出去又怕被感染，待在家本來就悶，加上小孩天天那麼一鬧騰，揪不揪心，煩不煩躁，這都是必然的心態。
另外你想一想，在這種長期不能出門的情況下，別說是小孩了，就連我老媽一個不愛關心國家大事和看新聞的人，在疫情期間都變的整天盯著電視機，關注著疫情的新聞不放，就盼著疫情一天一天的好轉，我媽說她活了大半輩子了，第一次遇到和經歷這樣的疫情，她說以前經歷過的疫情，最害怕的，就是人打擺子，上吐下瀉的那種，還有就是非典，可都沒這個嚇人，因為我媽天天看電視，聽宣傳，特別是聽到暫時還沒出特效藥，我媽更是擔心害怕，特別是在家呆了半個月時，我媽的脾氣變的火爆了，動動不動就和家人發生口角，其實這些都是因為焦慮和煩躁之心，引發的心理情緒。
看到媽媽孩子的焦慮和煩躁，我試著去找尋解決方法，畢竟疫情不是一天兩天就能過去的事對吧、家中出現這種情況，我老婆也很是著急，一邊是小孩鬧，一邊是媽媽的過度擔心，老婆找我商量，說你平時不是很能寫嗎、你倒是想辦法呀，讓孩子別再鬧了呀，讓你媽也別總是這麼揪心了行不行、所以我試著找我媽談了一次心，我問我媽，你最近怎麼了，怎麼變得這麼火了，是不是我們做兒女的哪兒做得不對或是不好，讓你煩了揪心了，我媽道出了原因，我媽說這場疫情這麼嚴重，也不知道，到底那一天結束，她怕她老了抵抗力不行，萬一哪天出個門，被感染了，害了自己不說；還連累了家人，所以她煩，她擔心。
我問媽媽怎麼會有這種想法，我媽說怎麼沒有，家裡我做飯買菜，出去被感染的幾率大，我在外面買菜聽宣傳的人說抵抗力差的人，容易被感染，特別是老人抵抗力差，經常出去容易被感染，所以我才天天看新聞，希望這場疫情馬上過去，我發火是怕到時因為我這個老人，而害了自己的家人，瞧瞧這難道不是因為焦慮而產生的煩躁心理嗎、找準了原因所在，我安慰媽媽，叫媽媽別太擔心，國家現在，在加大力度防控疫情，你老的日子還長，這場疫情不久即將過去，聽兒子的沒錯，至於買菜，你老也別操心，兒子年輕抵抗力好，以後就由我每天出去買菜回家，媽媽你就安心在家做好飯就行，別的你不用太過擔心和操心，至於疫情有政府，要相信國家，相信政府，通過一番的安撫，媽媽的情緒怎算是穩定下來了。
接下來就是寶寶了，隨著疫情的減少和改觀，我每天試著帶孩子到家門口的院子裡做點小遊戲，逗他開心，比喻陪他一起玩石頭剪刀布.跳繩呀，等等...回到家吃完晚飯，又教孩子下五子棋，儘量分散孩子對其他事物的注意力，久而久之孩子的興趣也陪養出來了，每天也不吵著出去找人玩了，一天到晚就是拉著我玩遊戲呀，下棋呀，哈哈可開心了，從而轉移了孩子的不良情緒，又達到了，鍛鍊孩子身體，培養孩子智慧和意志之心，一舉兩得，全家皆大歡喜。
