“爸，你看您退休後都成什麼樣子了！”
兒子實在忍不了父親的行為，於是對著父親破口而出，“工作時候您兢兢業業、走南闖北，那時候我以您為榜樣。
再看看退休後的您，天天除了看電視，就是小區花園溜達，再遠的地方都懶得去。
讓您去給自己找點喜歡的事做，沒事情也可以和朋友出去旅旅遊，您也不去，整天在這麼閒著我真怕您出什麼問題啊！”
聽到自己最親近的兒子都這麼嫌棄、瞧不起自己，三天兩頭這麼訓斥自己，老人頓時感到一種老無所用的淒涼。
老人心想：我也想出去，可越老越怕接觸社會，現在老伴走了，兒子也嫌棄我、瞧不起我，我真是老了？沒用了嗎？
其實我們退休不是說真的與世隔絕，在我們退休後，儘量不要花大量時間過空閒的生活，因為這樣會使我們與社會脫節、思想鈍化，長此以往就會導致再次融入社會困難，子女們看不起自己，內心也會慢慢出現老無所用的想法，就像上面的大哥一樣。
融入社會難
當說起融入社會難！有的人可能就會問發問了，“誒！我們都退休了，還融入什麼社會？”
其實這樣的思想是不對的，從來沒有官方規定把退休人群劃分到社會人以外，所以我們從走出校門到離開人世，我們都是生活在這個社會的一份子，都是社會人。即便退休後我們不用因工作頻繁東奔西跑、社交圈不再那麼廣了，但我們一定不要太偷懶，太過懶散的生活，一定要保持走入社會的能力和勇氣。
就像老年專家說的：我們可以不走入社會，但必須有時刻走出去的勇氣與能力！
也的確是這樣，要不然，我們就會像那位父親一樣，對外面的社會慢慢產生恐懼，直到把自己封閉到兩點一線的生活裡。
其實懶惰就是我們人性的弱點！
就拿我們的退休來說，我們操勞大半輩子了，退休後想去過些比較悠閒、空閒的生活，這些都很正常。但是時間久了，我們就會發現我們從為工作一天忙8個小時，到我們不用工作而一天就忙著買菜做飯、逛公園，慢慢的，我們都懶得做飯、懶得下樓去遠處。三年、五年後，當我們突然要獨自去遠處辦件事情時，內心可能會都產生恐懼，對面對未知的人恐懼、對未知的事件恐懼！是我們老了嗎？我覺得不是，這就長時間放縱自己，讓自己懶於接觸社會而失去走入陌生環境的勇氣和能力！
所以，我們不能放縱人性的弱點——懶惰，要勤於忙碌，多出去走走，哪怕是旅行都能讓我們能增長見識、鍛鍊心智！
子女瞧不起
案例中的老大哥面臨的是老伴離去了，本身就比較孤單，兒子又開始嫌棄自己，老人不由的傷心起來......
當然，子女嫌棄老人固然不對，但我們有時候也要反省自身（孔子都是在每日三省自身中完善自己），所以我們也要學會反省自身，照上面大哥兒子說的：
看看退休後的您，天天除了看電視，就是小區花園溜達，再遠的地方都懶得去。讓您去給自己找點喜歡的事做，沒事情也可以和朋友出去旅旅遊，您也不去，整天在這麼閒著我真怕您出什麼問題啊！
其實兒子也是為了能讓老人儘量的過的陽光點，因為長時間的空閒導致老人恐懼外面的社會、恐懼社交，可見退休不僅讓老人行為退化，就連思想也慢慢“退休”了，都說學習如同逆水行舟，不進則退休，其實我們和社會的關係也是這樣——越不接觸就越恐懼接觸、越沒有勇氣接觸！
所以，為了讓自己退休生活過的健康，也為了避免子女出現嫌棄自己的可能，我就更應該多出去走走，多參觀一下那些感興趣的博物館、旅遊景點。要知道，我們達到一定年紀標準連門票都不用花錢，國家請我們出去玩，為什麼不起。
感到老了=沒用了
為什麼退休後就感覺自己老了、沒用了？其實這就是我們長時間與社會脫節、與時代脫節，懶惰、無盡的空閒導致我們連面對陌生事物的勇氣和基本能力都失去了。
我們退休後的確不會再像以前那樣融入生活，但即便我們成為社會邊緣的人群，我們也要時刻做好準備：可以不走入社會，但必須有時刻走出去的勇氣與能力！
心理學這麼說：我們退休後一部分心身心素質在退化，但一部分扔在增加。退休後年紀越來越大，我們的生理機能在慢慢退化，聽覺、視覺、身體器官功能都在衰減。但是我們的經驗仍隨著我們的年紀增大在越發豐富著！
的確，我們的經驗就是我們所驕傲，繼續前進的動力，但是經驗也不是隨著懶惰的空閒生活而增長，而是我們在一步步好好經歷生活、學習生活中豐富起來的。
所以，老了不等於沒用了，我們的經驗仍在隨著我們的經歷而增長，而我們要做的就是去勇於經歷，像可以在我的小圈子裡多參加老年活動、多加入一些興趣班、或者去老年大學繼續學習......為我們儲備該有的勇氣和能力！
這裡是大叔、大媽的自習室，謝謝你的關注、留言！
閱讀更多 老人自修課 的文章
