韓健輝684
檯球是一項靜心的運動，練球先練心，欲速則不
達!勤奮，勤奮，勤奮，比什麼都重要，另外明師、悟性也不可或缺，沒有速成！
平坦路上曲折前行
檯球技術提升的慢，這是業餘愛好者當中很常見，好好享受這種慢，現在流行慢生活。
檯球技術想提升的話，這個也有很多方法手段。
下面我就以斯諾克技術為例，結合我自己的練習經歷，和你分享一下：
一、要有固定的練球夥伴
有一個和你節假日可以一起玩耍一起歡樂的朋友很重要，這樣保證每週一次進行一次長局練習（10-13局），這樣一月四次，一年有50次的比賽。
這樣的好處是兩人可以通過對局練習，共同促進共同進步共同提升，互相學習，這樣的練習大家知根知底，雙方為了擊敗對手，都會不期然找對方的弱點，進步自然明顯。
二、多看斯諾克職業比賽直播
這個不用說，看多了自然自己對斯諾克的理解就多了深了，規則賽例等也逐步熟悉，斯諾克技術的提升，包括很重要對球型的判斷、進攻和防守的選擇、走位等，都可以在直播中從職業選手身上學習，直播是最好的老師。眾多的斯諾克球手裡面，你可以選擇自己喜歡的球風的球員來做參考，然後在自己玩的時候有意無意地模仿他，這樣對你技術的提升也是很有幫助的。比如我喜歡丁俊暉，他圍球細膩，單杆致勝能力很強，這就是我改善技術的方向。
當然，你可以喜歡不只一位球手，你也可以喜歡特魯姆普、塞爾比或者奧沙利文，反正，每個球手都有自己的看家本領，多看多學，這是最好的提升機會。
三、去斯諾克比賽現場觀球
有條件的話，如果斯諾克排名賽剛好在你所在城市，那麼買票到現場觀看，現場可以欣賞到球手精彩的表現，感受和看直播又是不同的概念，現場感受球手的出杆、臺尼的速度、以及獲得自己喜歡的球手的親筆簽名，這些都能刺激你對斯諾克的熱愛，興趣昂然，斯諾克技術的提升不僅僅是你圍著球桌練習，很多時候是功夫在詩外，從興趣、習慣上培養和改善，增加自己的斯諾克知識和感受真正的場面氣氛，都會對技術的提升有輔助。
四、多跟不同的球友比賽
一般現在很多球房都會舉辦一些業餘比賽，裡面參賽的高手如雲，可以報名參賽達到兩個目的：一檢查現在的技術達哪了？二通過比賽找到自己的技術差距在哪？你看職業球手一年要打很多比賽，對陣不同的球手，經驗和技術都是在此過程積累和提高的，所以多打比賽，是斯諾克技術提升的最佳手段。
五、跟檯球教練繳費一對一學習基本技術
這個就不多說了，現在專業球房都有駐場的教練，有條件學幾期，水平會進步很快。
綜上所述：想要檯球技術得到提升，切忌求快，而是要循序漸進，找到適合自己的路子。
很多時候，慢就是快。
你覺得呢？
舍意郎
第一：其實一個人練球水平提升的最快，如果你以提高臺球技術為最大的樂趣的話，而且你能忍受住枯燥的訓練，我相信你的水平就會提升的很快，記住，只有刻苦的訓練才能迅速提高你的技術，如果你以提高技術為樂趣而又不肯努力訓練的話自己將會很痛苦！
第二：首先是姿勢，這很重要，多看看視頻教程，找個最舒服的姿勢（前提一定要標準），然後使勁的去適應，直到自己不用這個姿勢就彆扭
第三：再就是握杆力量要適中，運杆節奏要一致，出杆前要停頓，只有這樣自己才有最好的穩定性。
第四：記住一定要用小臂的力量去擊球，細細體會自己是哪個地方用力，自己去糾正。
站位要正確，不要以為可以打進就懶得調整，往往自己會這個時候失誤。
第五：要知道其實後手才是真正的瞄準手，當你瞄準後，保持後手不動，前手左右移動點都能把球打進，但後手一動就完了，這一點也可用來初學加塞球。
第六：低杆難度很大，基本功不紮實是不行的，等你長臺直球失誤很少的時候你就很容易打出低杆了。
第七：練球時先練直球，從自己認為會失誤的距離開始練起，然後慢慢增加距離，很枯燥，但要堅持，這樣才能練好基本功。
第八：等你直球失誤很少時就可以開始練習有角度的球和杆法及母球行走路線的練習了，這個內容很多，多到網上看看視頻。
一個不會走的人是不可能會跑的，所以一定要先把基本功練好，這樣以後練習杆法及走位會輕鬆很多。
圓滾滾的蔡小胖
第一：其實一個人練球水平提升的最快，如果你以提高臺球技術為最大的樂趣的話，而且你能忍受住枯燥的訓練，我相信你的水平就會提升的很快，記住，只有刻苦的訓練才能迅速提高你的技術，如果你以提高技術為樂趣而又不肯努力訓練的話自己將會很痛苦！
第二：首先是姿勢，這很重要，多看看視頻教程，找個最舒服的姿勢（前提一定要標準），然後使勁的去適應，直到自己不用這個姿勢就彆扭
第三：再就是握杆力量要適中，運杆節奏要一致，出杆前要停頓，只有這樣自己才有最好的穩定性。
第四：記住一定要用小臂的力量去擊球，細細體會自己是哪個地方用力，自己去糾正。
站位要正確，不要以為可以打進就懶得調整，往往自己會這個時候失誤。
第五：要知道其實後手才是真正的瞄準手，當你瞄準後，保持後手不動，前手左右移動點都能把球打進，但後手一動就完了，這一點也可用來初學加塞球。
第六：低杆難度很大，基本功不紮實是不行的，等你長臺直球失誤很少的時候你就很容易打出低杆了。
第七：練球時先練直球，從自己認為會失誤的距離開始練起，然後慢慢增加距離，很枯燥，但要堅持，這樣才能練好基本功。
第八：等你直球失誤很少時就可以開始練習有角度的球和杆法及母球行走路線的練習了，這個內容很多，多到網上看看視頻。
一個不會走的人是不可能會跑的，所以一定要先把基本功練好，這樣以後練習杆法及走位會輕鬆很多。
籃上加籃
檯球這項運動，臺階在門裡邊，入門容易，但是提升起來特別慢，尤其是斯諾克運動，和八球、九球相比，球多球小案子大，被譽為世界最難的運動。檯球技術提升慢不是個別人的問題，其實檯球高手也一樣會有這種問題，這跟這項運動本身特點有關係。言歸正傳，那麼怎麼快速提升檯球技術呢？無外乎以下三點：
一、關於準度。檯球技術，歸根結底以打進球為目的，有絕對準度的前提下，走位那些就無所謂了，當然這是理想狀態，現實中不可能出現。關於檯球姿勢，個人認為不必過於強求，只要個人舒服，能夠保持擊球穩定性就行，不必過於苛求。再說說怎麼練準度，其實無外乎就是中遠臺、遠臺和貼庫半貼庫球的聯繫，只要系統練習，掌握進球的力量和角度，準度就能練出來，當然也不要痴迷於準度，打好檯球，準度只是前提，只要走位細膩到位，其實也不需要神準。
二、關於穩定性。很多人也能打出經驗的球，但為什麼成不了高手呢？就在於不穩定。高手的厲害之處在於穩定的輸出，而不在於個別球的精準，準度的聯繫也是一個日積月累的過程，在於長時間保持專注、保持出杆的穩定性和穩定的心態，這需要每天加大訓練強度，在特定的球形反覆練習，讓肌肉形成發力定勢，這樣就能保持穩定。
三、關於思路。高手和頂尖高手的區別就在於打球思路，準度加上較位，再加上清檯思路，就是高手的煉成之法，當然，思路需要靠實力來支撐，尤其是杆法，提升思路最好的辦法就是多看高手打球，多和高手過招，模範高手的打法，其實打的多了自然一看球形就知道怎麼走位，怎麼選擇打球順序。
總而言之，檯球技術提升不是一蹴而就的，切不可心急，而奧沙利文、丁俊暉這樣的天才球員都需要長時間刻苦訓練，所以檯球技術最快的提升方式就是系統訓練，持之以恆。
體壇集結號
第一：其實一個人練球水平提升的最快，如果你以提高臺球技術為最大的樂趣的話，而且你能忍受住枯燥的訓練，我相信你的水平就會提升的很快，記住，只有刻苦的訓練才能迅速提高你的技術，如果你以提高技術為樂趣而又不肯努力訓練的話自己將會很痛苦！
第二：首先是姿勢，這很重要，多看看視頻教程，找個最舒服的姿勢（前提一定要標準），然後使勁的去適應，直到自己不用這個姿勢就彆扭
第三：再就是握杆力量要適中，運杆節奏要一致，出杆前要停頓，只有這樣自己才有最好的穩定性。
第四：記住一定要用小臂的力量去擊球，細細體會自己是哪個地方用力，自己去糾正。
站位要正確，不要以為可以打進就懶得調整，往往自己會這個時候失誤。
第五：要知道其實後手才是真正的瞄準手，當你瞄準後，保持後手不動，前手左右移動點都能把球打進，但後手一動就完了，這一點也可用來初學加塞球。
第六：低杆難度很大，基本功不紮實是不行的，等你長臺直球失誤很少的時候你就很容易打出低杆了。
第七：練球時先練直球，從自己認為會失誤的距離開始練起，然後慢慢增加距離，很枯燥，但要堅持，這樣才能練好基本功。
第八：等你直球失誤很少時就可以開始練習有角度的球和杆法及母球行走路線的練習了，這個內容很多，多到網上看看視頻。
一個不會走的人是不可能會跑的，所以一定要先把基本功練好，這樣以後練習杆法及走位會輕鬆很多。
炎惡魔
我認為，檯球這項比賽需要手感，技術，耐心，以及智慧，更是信心，有的時候我們跟一個打球不如自己的人打，很費勁，可能還會輸了，這就是因為我們缺乏耐心，注意力不夠集中，放棄了所有的戰術，有些時候我們和水平比自己好的人打球，可能會贏，贏了以後讓自己更有信心，更有想法，也更有手感，這就是對手決定了你的高度，所以迴歸到練球提升水平，我認為要敢於嘗試自己不擅長的球去練，聽從別人的建議，改變姿勢，檯球是一個放鬆身心的一項運動，如果你最近瑣事太多，自己沒有理順，心裡有事，那麼打球會讓你覺得很累，更輸，更消極，技術也得不到提升，所以檯球要多大自己不擅長的球，保持愉悅心情，要熱愛，不熱愛怎麼會進步。
山東大漢之啤酒與雞
檯球技術的提升，就是要不斷的練習過程，當然打球姿勢也很重要。如果有名師指點，那提升就快了。
十方Sean
找教練，是提升檯球最好的途徑！
星耀檯球
想要提神臺球技術不要一開始就和人對抗，先練好基本功，只有系統化的訓練才能快速提升技術。
