灵玉
如果你的另一半是指责型人格，该怎么办？
题主这个问题让我想到了我姐和姐夫就是这样，我姐夫一回到家，就开始叨叨我姐这做得不对，那做得不行，好在我姐比较能够容忍他，这不，昨天我在他们家吃完饭正准备离去，他递给我一本故事汇，让我从上面学一些做事做人的道理，我表面上假装答应了，心里却觉得好笑，要是我换做我姐，真的受不了一个男的这么能叨叨，虽然他是为你好，但毕竟大家都是成年人了，总得留点尊重和距离吧。
我妈也是这种指责型人格，我妈经常动不动就指责我爸，都是些生活上的鸡毛蒜皮。我爸一般都忍着，从小到大，我也是实在受不了我妈这种行为，但是自己的亲妈，又没办法。
看来我们生活中，这种指责型人格确实不少，而且也给我们造成了一定的困扰和烦恼。
现在我们一起来从心理学角度探讨这一行为背后的原因吧！
指责型人格如何形成
心理学上对指责型人格的解释：
指责型人格是指一个人无论是在生活、学习或是工作中，永远都只会看到别人的缺点、错误和不足，并且将自己所遭遇的不满和自己坏情绪的产生都归结在别人身上，从来不会去反思自己的不足和缺点，总是认为自己人生中的一切不顺利都是别人带来的，与自己的所作所为无关。这样的人总会敏锐地发现身边人的缺点，并且会兴奋地指出别人的错误。这样的人好像永远都不会思考自己身上地错误，并且易怒。这种人格会降低一个人的幸福指数，会让一个人难以有大的成就和进步。指责型人格的人，随处可见，作为当事人的他们并不觉得这有什么，反而他们会把自己的指责型人格，转化为：「我的性格很直，我说话很直，我说这些话，可都是为了你好」，其实这就是他们在为自己指责型人格的弊端，进行一种概念上的偷换。
指责型人格主要是受原生家庭影响所形成，他的父母经常指责对方，孩子就会受到影响，因而也容易形成指责型人格，
如何识别指责型人格
作为成年人，我们都不愿意被被人指责和说教，哪怕是为你好，这都会或多或少伤害到我们的自尊，让我们感到不舒服。
那么在生活中如何识别指责型人格？
一个指责型人格的人，喜欢带着自己的主观意识去判断一个人；他们完全不在乎对方的感受，只顾自己认为优越的判断力！
那明明就是在评判一个人，以损人的评判都是属于指责型人格的倾向或者特征。
指责型人格的人，极少夸你，虽然初次见面，但你仍旧能够感受到Ta的冷漠。
即便，暂时对你阿谀奉承，那也是有目的的，一旦目的达成，那么他们就会原形毕露，而这里更多指的是男性。
- 指责型人格的人，带着浓重的口头禅标签，比如：你这样做是错误的、你这样说话是不对的，等等，指责型人格的人，言语上喜欢占尽上风，他们一句话，也能在一瞬间全盘给否定了对方的一切，然后噼里啪啦地说出自己的理论来，以让对方认可自己的观念和渴望得到对方的夸赞，然而这可能会事与愿违。
指责型人格的人太可怕了，生活中，我们惹不起，至少可以躲得起……
以上是在我们相处对象时，可以借鉴过来的实用心理学经验，不妨谨记，因为这样可以很大程度上的，避免你和指责型的人，走入婚姻……
如果你的另一半是指责型人格，怎么办
他们对外部的期待和诉求，爱和关怀都不会正向表达，往往会让人不舒服，只关注自己的内在世界和标准、情景，忽略他人的情绪感受。如果你的另一半是指责型人格，如何应对呢？
1、看到对方的正面动机，忽略、接纳他们的负面情绪或者是攻击性姿态。
2、策略化地沟通，以正向目标为沟通方向，讲“如何做更好”，而不是“为什么做不好”。
3、学会理解自己的情绪，接纳自己，也看到对方的优点，这有利于改变自己在沟通中的情绪。
4、对非必要沟通的对象，把握边界——你的事不是我的事儿，我的事儿关你啥事儿？实在不行——你不滚我滚……
夏安邑
我老公就是一个指责型人格的人，刚结婚前一年我都快被他给弄疯了，一个又啰嗦又爱指责别人的人，我天天气的都和他吵架。后来我就找到方法了，推荐给你，有以下几个例子。
- 我结婚后才开始学做饭，他就会说你看你做的饭怎么那么难吃，然后你看我做的多好多好。但我心想你会做，但是你不做，我做的不好吃，但是我天天在做呀，这两个性质都不一样。后来他老是这样说，我干脆就不做饭了，我有半年都没有做饭，要不然就叫外卖，要不然就让老公做做，后来逼着他也不敢说我了。家里做饭也是两个人都做了。
- 开车的时候他就会指责你说，你这开的不好，那开的不好，你刹车踩多了，油门踩快了。你们知道吗？在开车的时候有个人在旁边叨叨，我都有一种想去撞车的冲动。后来他再说的时候我就把车停在路边，等他说完我再开，要不然我就跟他说你下去打车走，坐出租车开的绝对开的比我好，你就不要坐我开的车。还有就是老公喝酒的时候也不要喊我开车花钱叫代驾吧。
- 带孩子的时候他会说啊，你这里弄得太细了啊，你那里不应该这样，不要买太多玩具衣服，孩子这样会被你惯坏的。等孩子大点的时候只要他说孩子带不好，我就借口说临时加班，把孩子交给老公单独带一天，然后带了几次他知道孩子不是那么好带的。不是大人讲道理两岁孩子就懂的，现在每周末我都让他单独带着孩子，我就睡觉，或者出门溜达。
指责的人明显的特征就是自己不干，还要说别人干的不好，而且还要觉得自己多完美做的多好一样，所以说他指责你的时候你就不要做，你就说既然你说的那么好，那你就你来做，我们就不做了。这样才能让他们知道指责别人要付出代价的。
晓晓情感故事分享
我就是指责型人格，结婚后才意识到。我和老公磨合遇到很多困难，他后面像一个学生怕老师一样怕我。他刚开始害怕，后面开始反抗，无休止地争吵。之后我才开始反思，开始想为什么。我仔细观察了我爸妈，他们都是指责型，我其实一直以来都很痛苦，我做什么都是得不到肯定的。经过和老公的沟通，他渐渐明白了，给了我更多的理解，我的情绪才好转，职责也少了很多。
88妈咪
指责性人格，好吧，今天我又明白一个名词！我老公就是这样的人格！ 人家的专长就是埋怨，指责！宽于律己，严于待人！不会赞美，只会批评指责埋怨！小肚鸡肠，不看大处看小处！
跟这样的人过日子，真是难啊，我是一个心胸开阔，气量大，好脾气的人，他的一切和我那么不合！
头三年，我无时无刻不想着离婚！可是孩子在他强烈要求下婚后一年就降生了！我爸妈那时候事业拼搏时期，我也是。没空帮我带孩子，需要婆婆帮忙。
就没离，可是 我抑郁了，那时候，没有网络，住在农村，后来镇上有网吧了，我去网吧只有一件事，寻找心理医生！我多么阳光的人，也会抑郁！唉，往事不要再提…
后来呢，磨合期过去，对他彻底了解了，他的一切指责，都了然于心，我的气量大给我生存的力量。最大的原因是，他智商比我低的多！
他虽然暴躁易怒，但是我跟他一样的话，他只会输！
说实在的，我这么好脾气的人，需要天天吵架，真的很痛苦！但是后来我也习惯了，现在孩子大了住校了，他变得怕我了，我跟他学的苛责他，暴躁他，况且他那么笨！
随着时间流逝，我爸妈把孩子带到市里上幼儿园，他收入增加很快很高，
日子越过越好，他也少发许多脾气，我也天天引导他，做人不能只知道埋怨，应该严于律己 宽于待人。学会赞美，让世界变得美好！
新的问题又出现了，孩子越来越大，也发现了他的人格缺陷！不喜欢他，希望这个家里没有他！希望他天天值班！不喜欢他去接送！因为他总是在指责！
屡次说，妈妈你怎么嫁给我爸爸，问她姥姥，你怎么给妈妈选这样的人！
好吧，总算孩子没学会他的指责性人格，和他水火不容，孩子和我一样，心胸宽广，待人友好，宽于待人！
美文0378
01
遥控器不见了也怪我，我摸都没摸过。婚后三天，我感觉他特别无理取闹。我年纪大了迟迟没结婚，家里人着急，后来我姨给我介绍了他。我爸妈觉得不错，我也向往婚姻，他刚开始对我特别好。虽然不是我喜欢的类型，但这个年纪能遇到一个对你好的人就嫁了吧，我内心这样告诉自己。
刚开始我没怎么放在心上，没想到这家伙越做越过分。平时我在家很少做饭，想着毕竟结婚了，将来也会有孩子，我一定要做一个好妈妈，于是我跟着视频学菜。从买菜到做好菜我整整花了半天时间。
可他下班一回家，先是指责我把厨房弄得这么脏。后来只尝了一口就说难吃。还说我没有做菜天赋。我好强，他越这么说我越做。通过几个月尝试，我还请教了我婆婆和我妈，还有我闺蜜。她们都说我现在的菜已经做得不错了，但他依然挑刺。
从那次开始我发现问题不在我身上，而在他身上，千万不能以他的标准来衡量自己。那样会让自己觉得一无是处，从而从自信心、心态更方面被他控制，那样的婚姻生活只剩下无望了吧。好在，我发现了问题，并及时做出了解决方案。
02
他不是老指责我做的饭菜不好吗，我就做自己吃的。他回来之前我已经吃得饱饱的了。他回来后我就告诉他从今往后我决定要减肥不吃晚饭了。他没办法，一边点着 外卖，一边抱怨外卖送得慢还不好吃。
结婚前我觉得前谁管都一样，我们俩的钱基本都是各管各的。当发现老公爱指责后。我决定夺过他的财政大权，我每个月会给她固定零花钱。如果她敢在小事情上指责我，我就用小本本记下来，我也不说，下个月零花钱就少了不少。他来问我原因，我直接给他小本本，说这就是证据。特别是前几个月，他都是借朋友的钱生活。
结婚前我不会开车，后来我抽空去学了驾照。我想着先拿我老公的车练练，等练好了后再买新的。但老公每次做副驾驶就在那里唠唠叨叨烦得很。后来我索性就不开我老公的车，直接去车行重新买了一俩。
后来有次老公有事要做我的车，他依然在我旁边唠叨。第二天我就把车卖了，重新买了一辆。老公一看傻眼了，说好好的车为什么卖了。我说我讨厌你在车上叨叨，顺带也讨厌这辆车。后来老公就再也不敢在车上指责我，甚至他都不敢上我的车。
03
当然我上面的解决方案隐藏着一个大前提，那就是你在家一定要有话语权。有些小妹妹性格太过懦弱，很容易被指责型丈夫左右，而失去了自我，她们开始否定自己，认为一切都是自己的错。
面对指责型人格，我们要认清一点。他的一切指责只代表他个人观点，而非事实。在指责型人眼中，他们的关注点永远会是你的缺点而非优点。而且他们只是嘴上说自己有多牛，真得做起来未必如此。
我叫芒果维生素，一个用故事讲述情感的80后，请关注一下
芒果维生素
我老公就是这样的性格，刚开始结婚时还没有感觉，慢慢越来越明显，越来越累，口角就越来越多，他早上起来，会为卫生间地上一根头发，台盆上一摊水，卫生间没有关门，室内浇花，把水漏到地面上，在洗衣机洗了地毯，甚至一张纸，莫名其妙，跳起来跟我吵架，年过五旬，依然控制消化不了自己的垃圾情绪。他很爱家，爱家人，爱孩子，为家人一心一意，是一个很有担当，很有责任心的男人。缺点就是一张嘴实在是讨厌。今年，我实在是忍无可忍，不想过了。天气冷了，我每天早早起床，把一家人的早餐做好，他起床后，边吃边吐槽，做的是什么东西！我伤心极了，天天上班比他忙，每天做好早餐才走.晚上回家，天天拖地到半夜。一地鸡毛的生活，让人极度厌烦。我下定决心，心平气和的跟他好好沟通，能过就过，不能过，咱们好聚好散。他也意识到自己的问题，努力克制，改进，控制。遇到问题，不再脱口而出，而是先在脑袋里转个圈。有时又有发飙的苗条时，我不作声，就是
静静看着他，他马上意识到他又失态了。现在好了太多。
小语的妈妈
第一点，你的内心得足够强大，不能玻璃心。
说我自己吧，我老公就是指责型人格，很严重。
一天不说我个三到五次他可能觉得这一天白活了。
我婆婆也是指责型人格，只要一件事出问题，一定是别人的原因，我老公青出于蓝，即使事情没出问题，他也能鸡蛋里挑出比骨头还硬的石头。
比如，他烧饭，我洗碗，洗完碗他总要去厨房检查一遍，十次有九次半能找出“毛病”，今天说我灶台没擦，明天说我地板没擦，后天可能说我水池没擦。
我已经算是很爱干净的人了，跟别人在一起只有我吐槽别人的份，我何曾受过这种屈辱啊！
如果我内心不够强大，分分钟跟他离婚八百次！或者，开始自我怀疑，我做事真的这么烂？每次都有毛病？
第二点，就是我必须说的，你得学好语文，听懂他的言外之意。
听懂他的言外之意有何用？
首先，你能明白他真正想表达的东西。
其次，懂他在说什么，你被指责的情绪才能疏导，而不是压抑着，或者阿q精神假装没听见。
举例，就说老公吐槽我厨房哪个地方没弄干净。
重点不是我真的没弄干净，而是他在强调他弄的比我干净，他的内心在呐喊，希望别人知道他为这个家做出的贡献。
确实如此，我家打扫卫生比较多的是我老公，我几乎不打扫卫生，而且我没怎么夸过他这一点。
以前他每次吐槽我不拖地板，不打扫什么的，我总是不服气，因为我也很爱干净，没跟他在一起的时候都是自己比别人勤快，但是遇到他，比我还勤快，我有啥办法，我的频率是两天打扫一次，他每天都打扫，那我看着每天都很干净啊，何必多此一举。
我还跟他讲过道理，类似“不要以你的标准去评论别人，你的标准是每天打扫，别人的标准不一样不代表别人不对”“按照我的标准，我还嫌你天天拖地浪费水呢！”等等。然并卵的。这不并不能让两人好好相处。
而现在，我听懂了他的话外音，我的反抗情绪就没有了。
我心里会想“哦，他又来求亲亲抱抱举高高了”。
于是我会一脸谄媚，扭着柳枝腰对他说“亲爱的老公～谢谢你每天都把家里打扫得干干净净，你辛苦了，下次你指挥我，我来打扫！”
顺便捧着他的脸给他一个大大的么么哒。然后他果真消停了，并且一整天都心情很好，再也没皱过眉头。
（p.s.我老公这种指责型，是我见过最恐怖的指责型，他不但嘴上说你，全身上下都能散发负能量低气压闷死你！眉头一皱，脸一拉，谁靠近谁就地灭亡。连我家宝宝都不敢看他。）
但是现在好了，我练成了“真经”（墨镜微笑），只要他吐槽，我就对症下药去回应或者不回应，肯定他，哪怕奉承他！
我好他好大家好。
这就是对付指责型人格的绝招，希望你也可以搞定身边的TA。
圆月儿
我孩子的爸爸就是有点指责型人格，
比如说，让我做饭的时候，做的有点咸了，会遭到他的嫌弃，
有点甜了，又会被说一顿。
或者是，做多了，都要我自己吃掉，说倒了浪费，
做少了，又说我不舍得做饭，故意让家人吃不饱，
总之，无论怎么做，总会被他说一顿。
还有就是做家务的时候，也会嫌弃我，地拖的不够干净，
东西规整的不够整齐，，，衣服叠的不够好。
我觉得他是有强烈的强迫症和指责型人格。
我的做饭就是，有了孩子之后，我们干脆没床睡了。
他的东西他自己负责，而我只负责自己跟孩子的衣服之类的，
至于做饭，我跟孩子随便吃点就好，，他自己吃自己做。
现在的情况是我开车他在旁边唠叨，关键他还不会开，我做饭他挑刺，就是觉得他做得好吃，
实话说我是奉承他，要不然除了做饭他什么也不会，
得让他做点家务吧，他的做饭仅仅是炒完菜，剩下满池子锅碗瓢盆，
灶台都是油，我要不动手，他会把家里所有锅盘子碗都用上不干刷的，治不过来呢
也很烦。。。。。
老徐说事999
我老公典型的指责型，每天睁开眼就是你这不好那不好，他自己完美无缺，没有一点缺点。我看他开口说话就赶紧让他闭嘴，特累。前两天马桶堵了，我不知道怎么堵的，我下班回家他看见我就指责我：你用什么坏什么，马桶怎么堵了？
我火冒三丈：你怎么就知道是我弄堵的，我还说你用堵的呢。你一天到晚在家用马桶，我把马桶用堵了，
他说我马上让你看看，到底谁用堵的
然后他鼓捣到半夜十二点，最后把马桶拉开，用软弹簧弄出一堆卫生纸，我就问他：：谁用堵的？天天让你用完纸扔到垃圾桶，你不听，偏偏放到马桶，告诉你会堵会堵，怎么样？解小便不到马桶，到地漏那，整个卫生间熏的不能进人。
他还想强词夺理，我把门一关带孩子睡觉了，这只是一个列子，只要我回到家诸如此类的事情很多，我一看到他就头疼，人家说找老公都是为自己挡风挡雨，而我生活里的暴风雨都是他带来的，不上班也就罢了，我天天辛苦一天，他天天在家找事，烦死了天天
2282849妞的传说
我妈属于指责型人格，我曾经谈过一任男朋友也是指责型人格。
他们很像，区别只在于我妈比较愤怒比较直接而这任男友比较含蓄和温和。
有一次，我妈和我大姨视频聊天。
大姨告诉我妈，自己和两个女儿的关系可好了，女儿有什么事都会跟她讲。基本上每天都与女儿们视频聊天，聊工作、聊感情、聊婚姻。
我妈听到她姐姐与闺女如此亲密，羡慕得不得了，回来就抱怨：“你什么都不跟我说，从小都不跟我亲近，只跟你爸亲。你看你表妹多好，天天跟你大姨聊天”。
我说：“您想聊什么？”
我妈想了一会儿，唠唠叨叨地讲起了她早上买菜的各种细节，猪肉降价了，买了两张豆皮，买了10个鸡蛋……
关于感情，我妈也要我学习表妹，跟她聊心里的想法。
我妈：你还不结婚，是想孤独终老吗？年纪大了，生孩子就危险了。没有孩子的话，将来老了无依无靠。
我：刚好我今天有约，要不你跟我一起去？
于是，我把我妈带去了我的约会，三个人吃了一餐饭，看了一场电影。然后，我妈对那位男士一个劲地夸，还故作神秘地朝我猛眨眼，要我好好把握，接着，她觉得自己成了电灯泡想溜。我没让她溜。
从此以后，她再也不跟我提聊感情的事了。而我表妹嫁给了一位二婚的男士，怀孕之前我大姨根本不知道这个男人的存在。
我妈的轶事暂时说到这儿，再来说说那位男友的故事。
男友：你缺乏责任感。
我：具体指哪方面呢？
男友：对什么都无所谓。
我：比如？
男友：对工作不主动，总是想着逃避。工资太少，还不积极上进，房子太小，知识面太窄，不会做饭，作息不规律，贫血……
我：你会做饭？
男友：当然会，谁像你！
我：试试？晚饭你做。
男友：外卖比较方便。
……
指责型人格的人，比较容易找到别人身上的问题，而对自己的问题却视而不见。如果，你与他针锋相对，大吵大闹，根本无济于事，他们反而会认为是你的错，你的脾气太坏。
要知道，每个人都是自己的一面镜子，他在指责你的时候其实展现的是他自己的问题。如果你明白这个道理，听到他们的指责就不会那么在意和委屈了。
