孤舟嗦蛎翁
我有两台笔记本是2008年买的，现在依旧坚挺！一台呢换了一个120G的固态硬盘，飞一般的感觉！另外一台换成国产深度系统，也很流畅，QQ微信网易云WPS CAD都支持！可以尝试一下！
平度热拌凉丶
我的宏碁电脑，2013年初买的，以前用windows7开机都得一分钟，用着还很卡，升级成windows10以后，现在开机是14秒，而且还不卡，很流畅，除了发热量有点烫手外。其他的都一点没有任何问题，每天开机几次，都还可以。
金枪鱼耳机
这配置不卡才怪了，和我08年的配置基本差不多。内存换8g的，CPU和主板换一套6-700的差不多，比如amd200ge+a320 现在估计500 左右。其他加块固态硬盘差不多了，总共投资1000左右彻底升级一波，机箱电源不用动，内脏全换。这样还能再战3年不卡。
角落分
我的是12年买的华硕，上个月把机械硬盘换成了固态硬盘，现在满足日常工作无压力。之前开机都要两三分钟，打开办公软件都卡的要死，网页更不用说了，换了固态硬盘之后开机十几秒，办公软件几乎秒开，只要不要游戏的话没问题，毕竟cpu啥的跟不上了
牛顿的第十一个棺材板
我的联想B460，i3处理器，2010年6月买的，一直用到现在。从三四年前开始，就变得很卡，期间重装过好几次系统，每次重装系统后会好一段时间，后来又变卡。大概是2014年，加了内存组成8G双通道，2018年在淘宝买了个二手的同代i5自己换上，又买了个闪迪的固态硬盘装在原机械硬盘位，原来的机械硬盘用硬盘托装在光驱位置。软件都装固态硬盘里，换了固态硬盘后确实变快开机，启动程序什么的都很快，不过也只是快了半年左右，后来又慢慢的变卡，开机时间变长，软件启动速度慢慢变慢。没办法，2019年双十一，终于咬牙换了台笔记本。要想让10年的笔记本电脑变快，只通过升级硬件不是彻底的解决方法，只有换电脑。
无铒也钓水
在允许的情况下升级内存，硬盘等东西应该可以解决基本的使用
丹东骄子
不管是买新电脑还是旧电脑升级，先确定两个问题，一是用电脑做什么。二是准备花多少钱。没确定这两点谈电脑，要么是土豪，要么是无知，要么别有用心。
解决卡的问题，先要确定卡在哪里，最简单打开任务管理器，查看内存CPU在卡的时候哪个达到100%（如果这个也不会看最好找懂行的升级吧）。这样可以有目的升级。
具体升级这个电脑，就当是花最少钱的普通应用吧，这个电脑显卡也玩不了新的大游戏。如果能确定不是软件卡（重装系统后看卡不卡），不换主板，可升级的顺序有内存，CPU，固态硬盘，显卡。现在内存价格还在低估，最少加4G内存上win7，加8G上win10都不错，二手价格在70/140元左右。CPU，二三代现在价格不高，一般应用上二三代i3，稍好点上i5，i5-3570不到300元，玩吃鸡游戏都够了。如果还想再高点上e3-1230v2了，现在360左右。不过家用办公i5足够。想开机启动快点上个120G的固态装系统不错，现在固态还便宜，新的100多，二手70左右。显卡如果不玩游戏，不看4k原盘视频，基本不用升级，新卡不便宜，二手卡因为现在比特币抬头都涨价了，除低端卡还不如新卡性价比高。
这样最低升级，4g内存，i3CPU，价格300左右。想流畅上win10，并能玩的好，8g内存，i5CPU，120g固态，350到450（价格根据CPU型号内存固态品牌新旧不同变化），这个升级目前看一般应用再用三年。更高升级的就不说了。
提醒一下，H61主板上三代CPU可能需要升级BIOS，否则可能点不亮。
在天涯533
对于楼主这种使用了六七年的电脑，升级方案一般都是从硬盘、内存着手，这是普遍性的升级方案，稍微比较高级点的就把CPU也升级一下，其他的零部件就没有什么升级的必要了。
这里针对楼主这种类似的老电脑详细说下升级方案
①首先是内存升级
楼主这款型号的板子是支持DDR3 1600的内存的，原内存是2GB DDR3 1300的，可以加一根4GB DDR3 1600的内存，向下兼容1333的主频，将内存升级为6GB。不过鉴于现在内存的价格比较便宜，可以直接买一根8GB DDR3 1600的内存，保证主频的稳定。目前全新的8GB内存只要200多，如果淘个二手的，大概100元以内搞定。
②再是固态硬盘
现在固态硬盘基本是电脑的标配了，它可以大幅度提高电脑的运行速度，给老电脑加一块固态硬盘还是非常有必要的。
目前固态硬盘的市价也处于一个低谷，老电脑不需上一块非常好的固态，大概二三线品牌即可，宇帷，映泰、威刚都可以，120G的固态做启动盘用大概100元左右。
③再是CPU
一般电脑升级很少换CPU，主要是因为高端CPU的价格比较昂贵，而且很多人可能对CPU跟主板的适配度不是非常清楚，不知道怎么换。
不过题主电脑的这块CPU价格还是非常便宜的，可以考虑更换同代数的CPU。不过有一点需要注意的是，题主的电脑配置不高，估计电脑功率也不高，一般情况下应该是200W左右，换太高的CPU电源带不动的，而且纯办公用CPU太好也没必要，最高可以考虑换一块I3-3240的CPU，目前淘宝上一块3240的CPU价格大概170元左右。
另外换CPU还得准备下硅胶，新安装上去需要往CPU上面涂下硅胶。
EXCEL干货君
做过一段时间电脑维修人员，本着为顾客着想的选择提出几点建议
改动空间是有的，那么你的预算以及你电脑使用的频率如何？
这台电脑cpu 内存 硬盘都可以升级，但是要考虑实际使用成本。
如果保持在xp系统下继续使用，只需要升级一下内存就可以，打开机箱，查看一下主板上内存插槽是否有空位，空位有几个，内存保障的是可以同时运行多少个软件(每个软件占用内存不一，简单理解就是这样)，建议升级一下cpu,可以升级到三代i3,具体型号我看其他人说具体型号和价格，我就不说了，可选项。这种情况就是偶尔使用，斗斗地主，看看网页视频可以的。
如果想玩腾讯全家桶，就是腾讯大部分网游，或者是兄弟就来砍我，就升级cpu 内存 和固态硬盘，并且系统升级到win7，整套下来预算大概在500-1000
根据自己的预算和使用价值来选择，有不懂的地方可以私信我，说实话做过电脑挺长时间了，见过挺多人不怎么用，一扔一两年，忽然想起来电脑没有价值了，甚至还出现问题，根据自身条件选择最重要。
凌云速记
一步到位，E3 1230 V2。再加个GTX750TI的显卡，加8G内存加128G固态。
