文首语：日常养生方，未病预先防。中医养生，不奕在路上，请大家关注和支持，为家人添一份保障！
我在几年前看到了与儿童癌症相关的一篇文章，大概内容是：孩子患癌可能与父母的职业有关，今天特地搜了下，文章里多次提到“据调查”， “据调查”是什么调查呢？我查了下，该调查为《中国儿童重大疾病发病率及意外伤害状况分析》，貌似发布于2005年，白血病、肿瘤、儿童高血压榜上有名。而这些重大疾病除了孩子自身的原因外，很大一部分来自于我们做父母的，父母接触化学物质（包括油漆、石油产品、烃类、溶剂、农药等），尤其是母亲在妊娠期中接触化学物质和物理因子（电磁场、离子射线），常常会通过胎盘转运，可能使胎儿的发育受到损伤，使孩子发生恶性肿瘤的危险增加。
一、白血病患儿的父亲多为司机、自动化机械师、药剂师、油漆作业者及橡胶、塑料加工业作业者，经常接触电离辐射和某些化学物质（如苯类物等）。
二、神经系统肿瘤患儿的父亲多从事印刷、油漆、电器、冶炼等工种，他们经常接触染料、颜料、金属、电磁辐射、离子射线，患儿的母亲多接触化学物质。
三、横纹肌瘤患儿的父亲多为从事石油加工作业者。
四、视网膜瘤患儿的父亲多系无线电仪表、电话等电器修理工。
五、肝肿瘤患儿的母亲在妊娠期多接触石油制品、染料、焊接气溶胶、熔炉气溶胶。
最后说说儿童高血压，儿童高血压也分为原发性和续发性，原发性儿童高血压来自于遗传、肥胖、精神压力以及饮食，续发性儿童高血压是由某些疾病引起（如：先天性主动脉狭窄、肾上腺皮质增生、肾脏肿瘤、维生素D过剩等）。如果出现这些症状，赶紧带孩子去查：发育迟缓、面色苍白、消瘦、长不高或面色绯红、汗毛多而又黑又长（尤其前额和背部尤为明显）。
面对孩子，我们常常手足无措，大部分都是第一次做父母，我们也只能耐心细致，孩子身体无小事，不盲目，不忽视，不毛躁。今天写到这里，下面推荐几个食方：
马鞭草饮
【用料】马鞭草、葵树子、白花丹参各10克，白花蛇舌草、夏枯草各15克，白糖30克。
【制作】将上述材料洗干净，放入瓦锅内，加水适量。将瓦锅置武火上烧沸，再用文火煮 25分钟，停火，过滤去渣，留汁液，在汁液内加入白糖搅匀即成。
【功效】凉血、止血、祛淤。对白血病患者饮用有益。
红枣桂圆炖猪肝
【用料】红枣6个，桂圆肉30克，猪肝250克，料酒、葱各10克，盐3克，味精2克，姜5克，鸡油25克。
【制作】将红枣去核，洗净；桂圆肉去杂质；猪肝洗净，切2厘米宽，4厘米长的片；姜切片；葱切段。将红枣、猪肝、桂圆肉、料酒、姜、葱同放炖锅内，加水适量，置武火烧沸，再用文火炖煮30分钟，加入盐、味精、鸡油即成。
【功效】补气血。适用于白血病患者食用。
白芍瘦肉汤
【用料】白芍、柏子仁各20克，炙甘草10克，猪瘦肉250克，大枣6枚，料酒、姜、葱适量，盐3克，素油、豆粉各15克。
【制作】将白芍切片；甘草、柏子仁洗净；红枣洗净去核；猪瘦肉洗净切薄片。将水豆粉放入瘦肉碗中，拌匀，使其挂上浆。将锅置武火上烧热，加入素油，烧至六成热时，下入姜、葱爆香，随即下入猪瘦肉变色时，加入清水适量。同时下入白芍、甘草、大枣、料酒、柏子仁，用文火煮25分钟，加入盐、味精即成。
【功效】养血散瘀、清热止痛。对肝癌及良性肿瘤患者食用尤佳。
薏米杏仁粥
【用料】薏苡仁30克，杏仁10克，大米 100克。
【制作】将薏米洗净、杏仁洗净、大米洗净。
将大米、薏苡仁、杏仁放入锅内，加水适量，用武火烧沸后，再改用文火煮40分钟后即成。
【功效】健脾渗湿，润肺减肥。适用于婴幼儿减肥食用。
党参茯苓粥
【用料】党参17克，白茯苓16克，生姜4克，粳米100克。
【制作】先将党参、生姜洗净，切为薄片；把获苓捣碎，浸泡半小时。将党参、生姜、茯放人砂锅中，加入清水，共煮30分钟，取药汁，将药汁与粳米同煮成粥，即成。
【功效】补气，养胃，减肥。适合婴幼儿减肥食用。
素拌鲜莴笋
【用料】莴笋250克，香油、精盐、味精适量。
【制作】将莴笋切成细丝，加上精盐少许搅拌均匀，去汁。把精盐、味精、香油放入拌匀即可食用。
【功效】)清热利尿，化积减肥。适用于1-12岁儿童减肥。
豆芽炒鸡肉
【用料】豆芽300克，鸡脯肉100克，花椒 10粒，香菜茎5克，香油12克，味精、精盐各3克，醋、黄酒各10克，姜、葱各5克。
【制作】将鸡脯肉洗净后切成细丝，加入精盐、生粉、蛋清腌匀；锅内加清水烧开，加葱、姜、黄酒烧至八成热后，分别下入鸡丝划开，成熟浸渍入味，捞出沥去水分。炒锅内加入油，烧至三成热时加姜、葱炸出香味，加豆芽、精盐、酷翻炒，加入鸡肉丝、味精、香油、香菜茎段颠翻均匀即成。
【功效】温中补脾，减肥健美。适合1-12岁儿童减肥食用。
文尾语：中医养生，持之以恒，只有顺应身体自然的规律，保持良好的养生心态，才能达到养生的目的！
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