等是什么
我不知道该称呼你是学弟或者学妹，我是今年刚刚上大一的学姐，回想去年高三，说实话，我很理解你，因为当时我的那些知识也不进脑子，我以刚压线的成绩考上了我们市的重点高中，然后第一次月考成绩也不是很理想，我就浑浑噩噩了两年，到了高三，因为那个时候老师一直在督促我们，当时老师总给我们讲我们的见识太短了，然后就领我们看美丽的上海，北京，杭州，等等，当时真的被这个行为鼓舞了，高三坚持过来了，因为我的底子真的不太好，也没有机会去那么好的城市，看最美的风景，过最好的生活，我真的很后悔，希望你可以借前车之鉴，定位一个自己想去的城市，想有的生活，加油！
腻腻爱幻想
高三是难熬的一年，高三是痛苦的一年，高三更是日夜拼搏实现梦想的一年，在高三这一年里，我们会因为成绩不理想而愤怒，我们会受同桌的影响而不想学习，所有看似理所当然，但每件事都与我们的未来人生有关！
我曾高三心态爆炸过，一点也不想学习；记得在春节开学后第一次模考，我物理成绩考了27分，总体成绩400分，我当时万念俱灭，直接回到租房子的地方，一连7天没进学校，而是跑去网吧打游戏，自甘堕落！
第8天是星期六，一个另外高中的同学说来找我玩（我们学校周六休息），我说好，那天同学没走，而是住我那了，他说他每天5点30起床（他所在高中不上早自习而是7点开始早读），先去操场跑步一圈然后吃饭后就到班里学习，我非常吃惊，我这上早自习，每天还5点30起不来呢，他竟然天天坚持5点30起床，可能这就是人与人的差距吧，但这件事确实刺激了我！
从此我给自己制定学习时间表，每天5点20起床，晚上11点30准时休息，并且要求自己吃饭时间不得超过25分钟（在校吃饭），又根据自己的各科成绩制定了一份学习计划，我的数学、英语每次考试成绩在110分左右，保持一天各一套试卷就行，语文拉分不大，不用学，而主学物理、化学、生物，可以说我把自己的语文时间及课余时间全部学习了理综上，并且一边扎实基础一边做题，定期15天进行总结，把错的题完完整整的做一遍，查资料，问同学，只要做错的题，我都会多问几个为什么做错，就这样经过最后百天时间学习，我的高考成绩考了500多分，考上了本科大学！
现在回想起来，那段时间真是刻骨铭心啊，我都不知道怎么熬过来的，只记得我一天天坚持，一天天在自己起床后对自己说我要上大学！最后竟然真的成功了，这不是心灵鸡汤，是我自己的真实故事！在高三，如果你的心态爆炸了，希望你能做好这三件事！
1、制定时间表
不论成绩好还是成绩差，我们先不要管，我们唯一做的就是先振作起来，怎么振作起来，我们得自律点，这个自律就是强迫自己，既然自己不想学习，那我就约束自己行了吧！
给自己制定时间表，时间表是生活作息也好过学习时间也好，需要你自己琢磨，我想说的是每天5点30起床，每天晚上11点30准时休息，这个你能做到么？有人说肯定能做到，是的，一天两天能做到，在离高考最后90天左右你能天天做到么？哪怕是刮风下雨现在你在家学习你能天天做到么？如果你做到了，那你就成功了一半！
2、学习有侧重点
高三学生心态爆炸，多半成绩不理想，而成绩不理想，肯定不是所有科目成绩不理想，像有学生数学能考110分，语文能考90分，而英语只能考40分，这会让学生很受伤，感觉考大学没希望了！
问大家一个比较现实的问题，如果今年高考落榜了，你会干什么？会出去打工么？还是在找个学校复读一年，我想大部分学生是有大学梦的，会再复读一年，而复读时你的英语成绩就会好了么？当然不会！所以不如对自己的学习做有侧重点复习吧，既然数学、语文成绩还算满意，那就保持这两科的成绩，去攻破英语，哪怕英语从40分考到80分，你也进步40分啊，即便高考落榜了，有80分的英语底子总要比40分底子更有潜力吧！而且万一经过自己的努力，考上大学了呢，所以请你试一试吧！
3、保持信心
高三只是人生的一小阶段，我们的未来很遥远，走的路还很多，一个小小的高三学习我们的心态就崩溃了，那么未来我们在生活上遇到困难又该如何振作起来呢！
所以不论遇到什么困难，不论我们在人生的哪个阶段，请记住保持信心，保持良好心态，任何事都击垮不了我们的，唯有我们自己能击垮我们！
高三心态爆炸，学习成绩不稳，不如我们好好想想我们想要什么，是想要大学生活追求高质量的生活，还是流浪到各个城市去找工作，更应该想想我们目前的目标是什么，不就是一个大学呢，真有那么难上么，我相信你能做到，加油！
流子佳
同学，每个人都会有想要放弃的时候！尤其是离成功越来越近的时候，那个时候其实是最难坚持的时候，再坚持那么一会，你未来肯定会感激现在的坚持！但是这个时候你选择放弃，成功就会跟你失之交臂！
我给你说一说我当年的真实经历吧，希望可以帮到你。
我记得我初三那年，我当年是全校前三名，但是在中考前有一段时间感觉被各种压力压得喘不过气来。记得有一天晚上十一点左右，我下晚自习骑自行车回家，那天下了大雪路面全部结冰了。
学校门口有个大的上坡，然后就是一个又陡又长的下坡，上坡我骑不上去就是推着的。到了坡顶，我就骑上车，等我的车在下坡路下到一大半的时候，突然发现我正前方有个同学推着自行车，我的车刹车不灵，我就把脚伸到前叉和轮子之间的位置想要刹停自行车，你可以想想一下，在路面很光滑，速度很快的情况下，急刹前刹是什么后果——我没有撞到他，因为我连人带车从他头顶飞了过去，我下意识地抱住头，还好当时路面有积雪，要不我肯定会伤的很重。后来那位同学把我扶起来，又把自行车给我搬回来，自行车前轮已经歪了。我一瘸一拐扛着自行车哭着往回走，当时哭不是因为身体上的痛，哭是因为我觉得我这样努力到底值不值！
一路上就各种想放弃，后来回到家我妈打开门，我给她说我不上学了，我把自行车往地上一丢，哭着跑回自己房间，把门一把摔上。我妈啥也说，去给我煮了碗面，说到“前面那两年多都苦过来了，就剩这几个月了，你要放弃？”我接过面，哭着吃完了，然后又默默地做了一个小时作业。后来我中考以优异的成绩考进了当地最好的学校最好的班。后来考上了大学。现在每次想到，都对自己当年那个决定感激不以！
王小帅的英语课堂
其实这个情况，很多人都有过，特别是越到高考的时候越是这样。
我当时的方法比较不好，就是作业除了数学之外（我当时数学比较差，不能再差了）基本上是抄的，有时间就去运动，钻空子也要去，最好是出一身臭汗，然后洗个澡，这样心情会轻松一些。
如果不是住校就更好了，放假的时候，找一两个朋友在家喝点小酒（最好跟父母说一下），发表一下自己的理想，虽然是在说大话，但是可以鼓舞士气，也可以放松神经。
其实高三最容易产生的就是无奈感，明知道只能考大学，明知道要好好努力，但是就是看不进书，题不想做，特别是看到同学很认真的在努力，压迫感也随之而来了。
你可以跟自己的同学聊聊，相互吐一下苦水（前提是你同学想跟你聊）互相调侃一下，找找知音，这是我觉得最好的方法。
脑洞鲁N
我在上高三的时候也是这样的😂️，总感觉天天在学校里很煎熬，压力大，学不进去，很烦躁。总想着赶快逃离学校，不想再继续坚持了。总觉得人生还有其他的路可以走，其他的路一样可以成功，硬是给自己想了很多退路。然后越想越不愿意学习，甚至到最后直接跟班主任说了我不想学了。然后我的班主任竭尽全力劝阻我，在他心里是不愿意放弃任何一位学生。我也跟他说了我的想法，我说了我不上学以后准备做什么。但最终是我被劝服了，因为我们本来就没有坚定的信念，所以当别人给自己分析利弊以后，或者给予我们很大的鼓励以后，你会发现很多事情，并没有一开始那么刁钻了。然而我现在非常感谢我的班主任，如果当初他没有在那个课间跟我说那些鼓励我的话，我可能现在会非常后悔。
我觉得：①你可以找你的老师谈一谈，因为在学校里，或许你不太喜欢老师😂️，但正因如此，你更需要这个人的肯定和鼓励（刺激一把或许更有动力[捂脸]）。②你要学着把自己堵死，不给自己留后路，让自己觉得如果我现在坚持不了，那么以后不管做什么都会和现在一样的结果，可能这样压力会比较大，但是人都是被逼出来的。③如果实在不行的话，你可以去一些招聘app上看一下，不上大学可以做什么工作，工资一般多少，看看能不能养活得起自己，或许你就会不得不坚持。但是不管怎么样，人都是需要努力的，现在不努力，以后也得努力，早晚的事（少壮不努力，老大徒伤悲）。加油吧！就剩这几个月了，而且是刻骨铭心的几个月，这几个月对你的未来会非常受益。未来的你会因为现在的坚持和毅力而觉得自己特别有魅力，而且在未来遇到任何艰难的问题，你都会因为这一次的坚持，而劝服自己再次坚持，那么成功就是你的了！加油！！！[赞]
申宝儿vlog
距离高考还有不到三个月了，越到这个时候，越是心里乱得要命。岂止考生心态爆炸，作为家长，都常常感觉自己绷不住了。
我女儿高三那年，看到她学习还不上心，磨磨蹭蹭，我就焦虑得要命。
老师都这么说，可见到了高三，心态爆炸是个普遍现象了，只是有人轻、有人重。
二是要帮自己制定一个“跳一跳就能够得着”的目标，帮你启动“学习的按钮”。
希望你能尽快调整，进入状态。
妈妈V帮
临近高考，有的同学的心态开始浮躁了，开始学不进去了，如果同学遇到这种情况改怎么调整自己呢？
针对这种情况，老李给同学们提一些建议：
想想自己想考的大学。
现在的生活跟以前不一样了，马上要实现全面小康了。所以现在的高中生和以前也不一样了，现在大部分的高中生很难感受到来自生活的压力，所以想通过压力来逼迫自己学习好像有点难。
没有压力同学们可以找点动力。每个人都会对未来有所憧憬，几乎每个高中生都有自己心仪的大学。即使没有具体的心仪大学，也会对未来大学生活有所向往。同学们想想6个月以后的美好大学生活，想想大学毕业后的美好人生，可能就会有动力了吧。
制定学习计划，并强迫自己去执行。
没有计划的学习是非常盲目的。很多同学的学习没有规划，每天很忙碌，但是一天下来也不知道自己学了些什么。现阶段高三的同学如果学习不进去了可以每天给自己制定有一个学习计划，强迫自己每天必须完成计划。这样的话，每天强迫自己学习一会儿，总比把时间耗过去要好，并且有计划的学习本来就比无的放矢效率要高很多。
制定不出计划的同学可以找些具体事情做。
有些同学的心态已经崩到不能制定学习计划了。这样的同学怎么办呢？老李建议这样的同学每天找电具体事情做。比如每天做一套试卷，每天背诵点文学常识、英语单词。每天给自己安排些具体任务，先学进去，找回学习的状态，再谈学习方法和学习效率。每天学习一点，哪怕效率不高也比完全不学习强多了。
适当的体育锻炼可以愉悦身心。
如果实在学不进去了，出去跑跑步，打打球，调整下心情，锻炼下身体。心情愉悦了，身体放松了，也许就学进去了。
不要熬夜。
有的同学学习不进去就强迫自己学很长时间，这是非常错误的做法。快高考了，这段时间一定要保持合理的作息时间，学习效率低下的时候熬夜并不能解决问题反而会使问题恶化。第一天学不进去，熬夜加班学，第二天一天没状态，继续熬夜，第三天状态还不如第二天，长此以往会形成恶性循环。所以，无论学习效率如何千万不要熬夜。
老李所能想到的建议就是这些了。希望处于困境中的高三同学读完之后有所收获。
我是物理老师老李，感谢您的阅读和关注。
物理老师老李
学习是个苦差事，但如果人生再往前推十年，你会发现所有奋斗都是甜的。
不想学习，我想先问你三个问题。
第一，家里有钱吗？
钱多到无论你努力不努力，家里的钱都可以支撑你在创业过程中随便试错那种。多到你自己不用赚钱家人就可以帮你在你所在地买房买车，过上上等人生活那种。比如几百万，几千万或者更多，几万几十万还是算了吧，你真的没资本。
第二，家里有权吗？
有权到即使你能力平平，家人也可以在你混过大学后，在当地找一个差事，辅助你浑浑噩噩庸碌一生。注意，是当地哦，如果出了势力范围，你还啥都不是。
如果家人在当地没有背景，或者背景不够强大，不足以支撑你霍霍高三，你真的没资本。
第三，你想过20年30年后父母家人可能会生大病吗？
每个人都会老去，现在是父母全力以赴供你学习，在父母年纪变大，生病有难时，你可以全力以赴帮助他们吗？
你会说：可以！
算了吧，你到时候拖家带口，上下两难。
最好的状况是，你拿出二三十万给父母续命，并且这一部分钱是你积蓄的十分之一或者更少。
我不是在诅咒，因为，在这个春节，我的两个最亲的长辈双双患癌，一个亲姨，一个亲伯。
孩子，我是高中班主任，莫要在吃苦的时间选择了安逸，你明白了吗？
高考语文高分秘籍
自己约的高三，怎么也得牵手走到最后。
高考，实际也是一种综合性的检验，对于个人来讲，个人的的观念、心态、健康、行为等等必须在良好的状态，哪一方面落下了都会影响到高考。
首先我们要知道，任何人面对这样的相对封闭的环境，都会产生一些情绪波动。
特别是现在疫情情况下，病毒击破了我们平常身心都已经适应的外部和内部环境，让我们不得不临时性的调整身心去适应这种新的环境和形势。以往习以为常的学习生活方式发生了很大的变化，不仅要做好疫情防控形势带来的心理和生理压力，人际交往也变得单调，人被分割在一个一个的单元之间。对于好动不安分的的年轻人来讲，产生一些烦躁的心理情绪，是很正常的。
其次，我们是高等生物，我们可以去适应环境的改变。如何调适自己的心理，根据自己的实际情况有几种方法是可以尝试的：
一是大自然疗法。这个应该是适合于任何一个人，自己或与家人一起到野外看看春天，呼吸一下新鲜空气，在目前的防控形势下也是有操作性的。在野外同时可以做一件事，大声唱歌，或者把车里的音乐开到最大等，总之，就是宣泄。
二是倾诉。倾诉有两种，对内就是写日记。对外就是找信任的朋友、亲人、老师，开诚布公的谈。交流是焦躁良好的我融化剂。
三是运动。最好是室外有氧运动，室内也行，让自己出一身汗，体验酣畅淋漓的感觉。
室内注意多摆放绿植，多看绿色能够平静。
第三，决心和信心。要想实现自己的目标，总要逼迫一下自己，拼搏死的人很少，懒惰死的人更多。不要多愁善感，多一点血气方刚。高考并不是多大的事，就算考不上，也不是这一生就完了，因为还可以考第二次、第三次…，人生可以再来一次的事情本就不多。况且高考也不是人生唯一的出路，仅是一条备注关注的比较快捷出人头地的道路。
既然进入了高中，坚持来到了高三，就要对自己有信心，最后一哆嗦，坚持一下就好了，大学美丽的校园等待着拥抱你。
第四，定目标计划。每天都给自己定一个计划，确保自己每一天都有收获的计划，定一个明知道自己完不成的计划，只会自己把自己的信心一天一天埋葬。每天一个小目标，一周一个大目标，一月再一个更大的目标，直到开学。
有三点学习建议：
第一，打基础。基础不牢，地动山摇，有数据显示，高考中简单到中等难度的题目大概占70%左右，30%是为了拉开差距的。但人们总是忽视这个问题，好高骛远，要拼命的去做难题。静下心来，把基础知识打牢靠，其实基础好了难题做起来也得心应手。
第二，收集错题集。把进入高三大考小考的错题全部收集起来，把每一个错题涉及的知识点都找到，分析错的原因，粗心还是知识点没掌握透，一个一个搞懂。自己找或让老师找相同知识点的考题，精练。
第三，认清自己的成绩。高三应该已经进行过一次区域统测了，向学校了解自己的成绩大概是到什么水平，一本还是二本，短板在在哪个学科，短板科目的短板又在哪里。巩固长板，补齐短板，保证你的“桶”以长板为基准补全，装得水自然也就多。
春天准备好了，去吧，到他的怀抱，放纵一下自己的情怀。
采星
然后越想越不愿意学习，甚至到最后直接跟班主任说了我不想学了。然后我的班主任竭尽全力劝阻我，在他心里是不愿意放弃任何一位学生。我也跟他说了我的想法，我说了我不上学以后准备做什么。但最终是我被劝服了，因为我们本来就没有坚定的信念，所以当别人给自己分析利弊以后，或者给予我们很大的鼓励以后，你会发现很多事情，并没有一开始那么刁钻了。
感觉不想学习，那就不要学习了吧，把课本扔到一边去，做一些别的事情吧！我认为，这没有什么丢人的，更没有必要觉得高三学生不学习就是一种罪过。
从经济学来讲，你有可能已经进入了一种“边际产出递减”的区间，这个时候，学习越努力，反而越紧张，心理压力越大。这个时候，你学习的效率非常低下，你的遗忘速度大于你的记忆速度，学习时间越长，学习的总效果反而越差。
高三学生学习一定要学会科学用脑，有时感到压力大一般都是因为自己没有把时间安排好，搞好时间管理是一种降低压力的好办法。首要制定一个学习计划。计划可以是大的也可以是小的，大到整个学期，每个学科;小到每星期，每单元，这样可以方便自己科学安排时间，提高学习效率。
学校门口有个大的上坡，然后就是一个又陡又长的下坡，上坡我骑不上去就是推着的。到了坡顶，我就骑上车，等我的车在下坡路下到一大半的时候，突然发现我正前方有个同学推着自行车，我的车刹车不灵，我就把脚伸到前叉个轮子之间的位置想要刹停自行车，你可以想想一下，在路面很光滑，速度很快的情况下，急刹前刹是什么后果——我没有撞到他，因为我连人带车从他头顶飞了过去，我下意识地抱住头，还好当时路面有积雪，要不我肯定会伤的很重。
