鄰居的黃阿姨是一個酷愛養生的人，我每天早上上班去，都能遇見她在公園裡鍛鍊，聽其它人說，黃阿姨堅持這一習慣已經二十多年了，除此之外，她還堅持喝一種養生茶飲，也喝了有六七年了。
好的生活習慣，加上養生茶的滋養，她應該身體健碩才是，但令人奇怪的是，她的臉色暗黃、眼睛浮腫，完全不像是注重養生人的表現。
小養對這個事情非常好奇，因為是鄰居，恰逢上週六休息日，我就去拜訪了她，開門的是她愛人，她的家裡非常整潔，養著很多花花草草，令人神清氣爽，但與之形成鮮明對比的是，躺在沙發上的黃阿姨，就像一個霜打的蔫茄子，甚至沒有力氣起來與我交談。
她愛人說：“你黃阿姨，每到中午就犯困，叫都叫不起來，檢查也沒啥大毛病，就是整個人沒精神”。
黃阿姨強打起精神，坐了起來，剛準備開口說話，看到她杯子裡泡的東西，我心裡暗叫到：“壞了！”，她的杯子裡，竟然泡的是一整根人參！
人參這種大補的東西，是不適合長期食用的！或許這就是黃阿姨精神日漸萎靡的原因！趁黃阿姨給我沏茶的空當，我詢問到：除了常喝人參茶，還有服用其他補品嗎？黃阿姨說沒有，這個人參茶她已經喝了六七年了，剛開始服用，整個人精神不少，就堅持下來了，後來不知怎麼的，常感到口苦睏倦，越睏倦她就以為是身體虛弱，越服用的頻繁，結果身體每況愈下。
我告訴她，中藥茶通常用於平衡體內陰陽氣血，有一些老人為了養生，經常自行飲用。但若不按照自己的體質亂補，往往就弄巧成拙。本來服用人參茶，身體好轉，立馬停了就行了，但錯誤的堅持最終造成了現在這個局面。
黃阿姨問還有補救方法嗎？我綜合詢問了她的身體指標和情況，我建議她停用人參茶，並用溫補的桂圓紅棗枸杞茶代替。
我自己本身體寒，經常在飲用這個茶，保溫杯裡泡上幾顆，整個冬天都是暖暖的，也不會出現黃阿姨這種過補的情況。
在此也提醒愛好養生的朋友們，雖然大家都喜歡用這些藥食同源的食材養生，但一定要選擇和身體適宜的喔。
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