孩子："妈妈，我害怕！"

妈妈："别怕！"

这样的对话场景，相信很多家庭中都会出现。

"妈妈我害怕"家长还在说"别怕"？

前段时间，开心果妈妈的一位好友跟我抱怨："我们家枣儿都2岁多了，连个兔子都不敢摸！看书、看动画片的时候，对很多动物都很害怕。去游乐场玩，很多项目都不敢玩。有一次煮了一条甲鱼，孩子竟然吓哭了！跟他说了多少次别怕，但就是不管用，我该如何引导？"

孩子的恐惧，总是来得莫名其妙，比如：之前明明很喜欢小动物，但是忽然有一天就害怕起来，又或者，会害怕冲马桶的声音、敲门的声音、走路的声音等等。、

不少家长都会觉得：孩子怎么这么胆小？更甚的家长，甚至会骂孩子没用！

其实对于孩子来说，害怕、恐惧都属于孩子正常发育的一部分，这主要还是与孩子的认知发育，以及自身的经历有着很大的关系。

家长简单第一句"别怕"对孩子来说，是毫无用处的。如果家长再对孩子的恐惧进行指责、批评、嘲笑，那么更会"加深"孩子的恐惧。

应对儿童恐惧重在"寻规律"，1-6岁的孩子，他们的恐惧有特点可寻

孩子们的生长发育，包括认知发育，在很大程度上都存在着一定的相似性。很多孩子的恐惧，都只存在于某个年龄阶段，随后便会随着自己的成长，而逐渐消失。

每个阶段，孩子的恐惧对象以及恐惧程度，都取决于自身的学习、体验，以及家长的引导。如果期间家长的引导不正确，孩子的恐惧很有可能会成为一生的恐惧，或者说，这辈子都难改"胆小"的毛病。

※ 1岁，分离恐惧

对于1岁左右的孩子来说，最大的恐惧，莫过于分离恐惧了。看到妈妈要离开，就能哭的撕心裂肺。此时的孩子，最希望父母能够一天24小时都能够陪伴在自己身侧。

对此，有些家长很是苦恼，其实，父母若是知道原因，或许就能软下心肠了。

1岁大的孩子，其爬行、行走等运动能力增强不少，因为身体发育受限，宝宝对这些"新体验"也会产生恐惧，他们希望身边随时有父母能够保护自己。

也就是说，此时孩子的"分离恐惧"，主要是出于保护自己，防止自己离父母太远。

分离恐惧应对方法

为了不让孩子产生分离恐惧，父母就全天候在家陪伴孩子，这显然是不现实的。

应对"分离恐惧"的最佳方法，就是给足孩子安全感，再给孩子一段时间去适应。

关于安全感，开心果妈妈建议父母在晚上的时候，最好能带着宝宝一起睡。在平时下班空闲的时候，能够多陪伴宝宝玩耍，让孩子感受到：父母在身边，我不用害怕。

关于适应，开心果妈妈建议父母可以陪孩子一起玩耍"躲猫猫"的游戏，让宝宝在短时间内，看不到父母。"见不到父母"的时间，可以逐渐增加，一开始1分钟，逐渐增加到5分钟等等。

在经过一段时间的"适应"之后，宝宝会逐渐意识到，自己身边还有其他的照顾者，对父母的依赖会逐渐降低，并且也不会有"妈妈走了就再也不回来了"的恐惧。

※ 2-3岁，动物恐惧、身体伤害恐惧

这个阶段的孩子，称得上是"麻烦宝宝"。2岁开始，孩子的自我意识逐渐变强，一边，他们想要独立，一边，又想要获取父母的亲近与保护，这时候的宝宝，是矛盾的。

这个年龄段的孩子，会比较害怕部分动物

此外，他们还会害怕受伤。哪怕是一个小的擦碰，甚至只是简单的剪指甲、理发等等，都会让他们觉得整个人都受到了伤害，从而变得害怕、恐惧。

动物恐惧应对方法

孩子害怕动物，家长没必要强迫孩子去"摸"，怀着恐惧的心情去摸让自己害怕的动物，孩子甚至会对手上的那种"触觉"，都产生恐惧。

与其强迫，家长不如控制住恐惧的"源头"。

开心果妈妈建议，父母可以给孩子买一些动物相关的绘本，又或者带孩子去一趟动物园，让他看到动物可爱的一面。这个过程，便是让孩子逐渐地和动物熟悉，在孩子熟悉、不再反感之后，可以再让孩子尝试摸小兔兔。

家长要记得，孩子不再害怕，敢于改变、尝试的时候，家长一定不要忘记夸赞。

身体伤害恐惧应对方法

关于这一点，2岁3个月的开心果也正在经历。不小心摔了一跤，开心果大哭，不是因为疼，而是因为受伤有了擦伤。最让开心果妈妈头疼的，还是"剪头发"的问题。开心果每每看到剪完头发，有头发掉落下来，就焦急地大哭。

在父母眼中，不过就是剪个头发而已。

在孩子眼中，头发是自己身体的一部分，头发被减掉了，自己就不完整了！因此，孩子陷入了恐惧。

后来，开心果妈妈自己剪头发的时候，也会带着开心果去看，她很好奇。上个月，开心果妈妈给开心果买了一个玩偶，和她玩"剪头发"的游戏。在几次的"观察"下，开心果发现，剪头发不会对自己的身体产生任何伤害，于是，开心果妈妈上个礼拜顺利地给她剪了一次头发。

孩子不愿自己的身体受到伤害，家长不要强迫着孩子去接受，而是应该找一个折中的办法，让孩子知道自己不会受到伤害。

※ 4-6岁

在德国，4-6岁孩子所处的阶段，被称之为"魔法阶段"。因为这个时间段内的孩子，想象力是非常丰富的。孩子经常会对一些事物、声音等进行幻想，不受现实的影响，从而觉得自己看到了鬼怪、幽灵等等。

他们常常担心，是否有可怕的东西，隐藏在床底，或者窗帘后面，又或者自己的玩具，是否会忽然动起来……有时候，想象力还真不是一个好东西呢。

开心果妈妈一直觉得，孩子的恐惧，绝大多数时候，都可以通过"游戏"来缓解、化解。

小佑总是和妈妈说，床底下有一个怪物，一开始妈妈没有当回事，总告诉小佑不要怕，妈妈在家呢。妈妈的安抚一点用处都没有。

直到有一次，爸爸说："是么，竟然有怪物！长什么样啊，能不能描述给爸爸听，或者画出来也行！"

然后小佑描述，怪物有好多手，还动来动去。在小佑的描绘下，爸爸大致猜到，是外面一棵树的影子，在月光的照射下，让孩子产生了恐惧。

后来，爸爸给小佑做了一个"影子"的实验，让小佑知道，原来这个怪物，竟然是一个影子。随后爸爸还给了小佑一个"护身符"

孩子觉得恐惧，一般情况下，是因为看到了什么，或者有了什么阴影。家长与其说别怕，把孩子的恐惧压制住，不如让孩子描述出来，然后通过讲故事、科普、借用护身符等道具的方式，将恐惧彻底从孩子的内心里拔除。

开心果妈妈寄语：

孩子害怕、恐惧，这并非是孩子的错，也不是孩子性格中的瑕疵，这只是成长中的一部分。害怕、恐惧的背后，恰恰反映了孩子认知水平的发育，以及对危险的思考，以及对自己生命安全的重视，其实，这是一件好事。

家长每一次帮助孩子克服，都是在助力孩子更好的成长。因此，开心果妈妈希望作为家长的我们，不要再做那个只会说"别怕"的父母。

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